2026-01-16 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:独自跳舞
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择录（很有共鸣）:
旅居后才明白：所谓归属感，就是不需要归属任何地方。……
以前总觉得，归属感是需要拼命去够、用力去抓的东西。但其实真正的归属感，它不是向外抓取，而是向内确认。是“我与我自已安然相处，我在哪里，哪里就可以成为我的世界”。
当你不再需要一个地方、一个人或一个头衔来定义自己、安放自己时，你才获得了真正的自由和踏实。
就像当下，我在这里，但这里不必是我的“家”或“归宿”。它只是此刻我生活的一个背景。我只是带着我所有的过去，认真而松弛地，活在每一个当下。
归属感，不再需要苦苦寻觅，它成了我随身携带的故乡。
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五天的短视频剪辑班结束了，班主任疯狂卖课的样子，让我看到了深刻的卷……曾经被裹挟着买过摄影等课，过后的感觉并不是特别好，摄影需要科学、原理和借鉴别人的经验，但更多还是需要自己实践，多拍多练多想。
不想买课，是不想被困住、被绑定。我可以犹豫，因为机会在我手里，我可以随时翻转。
到现在这个年龄，怎么舒服怎么来才是最重要的， 
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2026-01-16 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:月雾湖
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每天早上醒来，都仿似前一天的重复。
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2026-01-16 星期五
天气:微晴
心情:高兴 作者:林夕醒了
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昨天很开心，领导交代了我一件当天不可能完成的急茬工作，本来就有很多事也着急忙不开，交代我那个又是基础录入的工作，不难，量大。新来一个同事半个月了，天天啥也不干，不明白干养着她是为什么，我很客气柔和为难的说我有点忙不开了，领导拉拉个脸说“那怎么着？我做？”我一看这态度，不欺负人吗？有闲人不用，可我一人忙，你要做你就做吧。我说“行”。吓唬谁呢！后来让部门其他四个人每人分一点，一下午到下班才做完。刚开始气得我双手颤抖，心脏极度难受，又吃了6个速效救心丸。后来缓过来以后，越想越爽，以后就得干她。
一想到昨天中午委屈巴巴的想要不要辞职，就越来越赞同之前网上很火的一段话“放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人。”上学时，专业课老师教的专业知识一句没记住，就记住毕业前她说的一句话，每当工作中遇到挫折时就经常被激励“大胆的去企业里干，干不好还干不坏吗”……哈哈，心情无比通透，从头发到心脏到乳腺到子宫都通了。不能憋屈，不服就得干。
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2026-01-16 星期五
天气:下雨
心情:如常 作者:HONESTLY
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[插图]/vip/gallery/objects/2020/200821x060.jpg 晨光透过商场的落地玻璃窗，在两米高、四米宽的橱窗框架上投下暖融融的光斑，我和古巴工人早已围在空荡的橱窗边，手里捧着各色节日装饰，一场关于情人节的浪漫搭建即将启幕。
桃心气球是最先登场的主角，我们将它们错落有致地固定在橱窗墙面，绯红、嫩粉的气球在晨光里轻轻晃动，瞬间漾开甜润的氛围。紧接着，柔软的桃心毛绒被一一铺陈在橱窗中层的展示台上，蓬松的质感仿佛能接住所有奔赴而来的爱意；几只抱着桃心的毛绒小熊被摆放在显眼位置，圆溜溜的眼睛透着憨态，让整个橱窗多了几分灵动。礼品区的布置最是费心思，桃心形状的礼品盒与方正的长方形礼盒相互搭配，系着丝带的礼品袋随意搭在盒边，仿佛刚被精心挑选完毕，正等待送往恋人手中。写有“love”字样的小柜子被安置在角落，复古的木纹与亮眼的字体相映成趣，单支玫瑰花斜插在柜子的雕花缝隙里，艳红的花瓣带着晨露般的鲜活。情人杯子两两相对，杯身上的爱心图案温情脉脉；印着情话的明信片被整齐叠放在杯旁，陶瓷情人对对偶并肩而坐，眉眼间满是相守的温柔，每一件饰品都被我们细细摆
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2026-01-16 星期五
天气:多云
心情:如常 作者:银山翠竹
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[插图]https://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/d8010f78/345/w2048h1497/20260114/4817-82f3c1288b713166ad6b7d43f19d6bec.jpg
贵州凯里：红梅竞相绽放 暗香沁人心
【今日收藏】七分饱，永远是一种人生智慧 文/马亚伟
闲暇时，我喜欢养鱼养花。经验告诉我，鱼不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它们会因为吃得过饱而死掉；很多花不要浇水太勤，当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好。换一个拟人的说法就是，不能让动物和花草吃得太饱，应该让它们适度饥饿。
其实，我们人也是这样，应该保持适度饥饿。民间有句育儿谚语：“若要小儿身常康，腹中常有三分饥，身上常有三分寒。”给孩子过分的温饱对健康是不利的。成人也是一样。研究证明，人体在饥饿状态，脑垂体会减少死亡激素的分泌，并促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要，而且保持适度饥饿对肠胃也有好处。相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各
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2026-01-16 星期五
天气:晴朗
心情:一般 作者:璧月初晴
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体重终于下来了，今早45.6，减掉三斤感觉肚子平了。
管住嘴迈开腿，减肥总会成功。
再有生活一定要自律，人到了老年拼的就是身体健康。
……
明天下午四点科里聚餐，心里反感，一万个不想去。
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2026-01-16 星期五
天气:雾霾
心情:平淡 作者:迷茫的油腻大叔
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昨晚睡得晚，3点多醒的，天亮又睡觉一会儿，有进步。
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2026-01-16 星期五
天气:晴朗
心情:一般 作者:wixb
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昨晚睡得比往常早，但是一直做梦，没有深睡眠，头有点儿晕沉。
很奇怪的一个梦，梦见同学聚会，但同学中掺杂了中学和大学同学，见到他们真是特别高兴，有的同学已经三十年没见了。我和他们一一握手，有的还拥抱了。
最后我来到一个桌前坐下，看到了久别的红，和红的缘份其实很短，毕业之后几乎没怎么联系，从没想过会在梦里梦到她。
我和红聊了聊工作上的情况，她突然说她很想我，我说二十多年没见，自然想念。但是说话的时候，我看到了她眼里的泪光。
那一瞬间，我想起了离开的她，也不禁泪眼汪汪，突然的心痛让我醒了过来，再难入睡…
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2026-01-16 星期五
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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5：43
又是这种梦，刹车踩不住，停不下来，打了个车，结果开到那种直上直下的俯冲道路，太恐怖了。后遗症了！
■20:10
J总说明天下午可以去工厂看样品了，其实蛮紧张的，希望一切顺利。
今天整理了一下东西，洗衣服，婷询问办公家具的事，把YHP推荐给了她。希望大家可以信息共享。
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2026-01-16 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:孤舍隐含竹摇曳
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把朋友们的留言读给父亲听，他高兴得像个孩子，声音里都带着光。他说要好好活，认真活，好好照顾自己——这话从他口中说出来，格外有分量。意面还没吃完，提醒他煮软些；全麦面包已经下单，过两天就能送到他手上。这些小小的牵挂，像冬衣上的纽扣，一粒粒扣住彼此的日子。
晨起六点，天还是墨色的。打开直播间，跟着老师练十二段锦。形要准，意要随，气要沉。练到后四段时，力气像漏沙般悄悄溜走，索性便站着看。镜头的另一边，某人悄悄放下一盘香喷喷、暖呼呼的玉米麦芬在我手边，几根烤肠，一碟蔬菜沙拉。
早饭后抄《道德经》。墨是浓的，心是静的。抄到最后一章，困意忽然温柔地包裹过来，笔尖越来越慢，字迹在眼前微微晕开——这是身体在说话吧？它说，该休息了。于是搁笔，躺下，像船沉入静港。
竟睡了整整两个钟头。醒来时，12点多了，是凯蒂把它的食物罐打翻了，声音有些大。“时间都是自己的了。”我喃喃道。他在隔壁回应：“我白天也常睡，夜里总醒。”我们相视一笑——这大概就是退休后心照不宣的自由吧。
气温又降到零下了。窗外风声渐紧，屋里却暖意盈盈。这样宅着的日子，像捧着一杯始终温热的茶，平淡，却自
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