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2015-05-17 星期日
天气:晴天
心情:调节 作者:雪竹
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<运动与健康长寿》
法国著名医生蒂索认为：“运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但一切药物却不能代替运动。
一 健康长寿之本
现代科学研究证明，经常而适度地进行体育锻炼，对机体有如下好处：
1 动以养行
《寿世保元》：”养身之道，不欲食后便卧及终日稳坐，皆能凝结气血，久则损寿。
2 运动可增强脾胃功能
3 运动可以加强心脏功能
4 运动可改善肺部功能
5 运动可以提高肾脏的功能
6运动使人精神愉快
此外，运动可以减肥，运动还可以调动人体免疫系统的应激能力，使免疫器官延缓衰老，增强免疫功能。
什么是“静则神藏，躁则消亡”
1 抑目静耳
目清耳静则神气内守而心不劳，如目驰耳躁，则神气烦劳而心忧不宁。
2 凝神敛思
《医钞类编》里说：“养心则神凝，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老。”
3 多练静功
静功是气功的一种，包括练意和练气两方面的内容，相当于古代的静坐、吐纳、调息、服气等方法。其中的练意（又称调心）即是调理精神状态，以达到促进神气人静的作用 
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2015-05-17 星期日
天气:雨
心情:觉悟 作者:戈壁
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“天上有什么？”
“有云。”
“云后有什么？”
“有星星！”
“那星星的后面呢？”
“还是星星！”
“那最后呢？”
“ 。。”
有没有最后，最后的最后是什么？当追问一切源头的时候，或许是毫无答案的。但这种追问的价值，并不在于答案，而恰恰只是在于追问。
当一个人处于追问与思考的状态时，其实，他的心思已经超越了当下，有了某种的超脱的胸襟。
同理，写日记的真正目的，不在于写的东西，也不于写的好坏，而恰恰在于有了一种对人生、社会的关切与思考，有了一种超脱的胸怀。
许多人的日记，仅停留于日常柴米油盐浆醋茶，似乎从不关心这种生活背后所蕴含的哲理与心情，于是，这样与灵魂脱节的日记就成了流水帐。
人生的意义，在于觉醒。对于生命的觉醒，对于自我的觉醒，对于灵魂的觉醒。到了最后，才会发觉，在人生中，有某种东西是至高无上的，即使失去了一切却唯一不能失去他的。
最完美的生活与精神状态，其实，都是走向信仰与宗教的。人生经历的挫
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2015-05-17 星期日
天气:-
心情:- 作者:怪猪
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真的是曾经的曾经渐渐褪色？？在这猪窝里我是否已经成为不受欢迎？？曾经的欢声笑语成如今的孤言少语，是否我就是那最熟悉的陌生人？？越来越觉的被忽视，被冷落？？是的我跟不上你的脚步，你也不用冲我喊---你弹开。是否 我该哪凉快哪去自省。
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2015-05-17 星期日
天气:零点
心情:听漠鼾声 作者:雨巷红雨伞
点击:788次 |
漠，打着鼾，清扫着我的睡意。
一家四口带着哈利去了草湖，也叫新城湿地。人很多，自带烤铛，肉类等，坐在湖边遮阳棚，遮阳伞下，悠闲度周末。
返回途中，去了大棚桃园，油桃红鲜亮泽，品尝，味道甜美，便摘了几斤。。。
下午，g院长请客。。。
都是几十年风雨同舟的朋友，g说他的生命中，有两个姐姐，一个是他的亲姐姐，一个就是我。。。
很感动，在我和漠的身边，有这些真心朋友陪伴从青葱岁月走到斜阳黄昏。。。
。。。
漠有些醉意，回到家里就睡下，开始了沉睡的鼾声。。。
时间在漠的鼾声里向前走着，我做了几张图片，消耗午夜清灵灵的精神，等待迷蒙，等待睡意侵袭。
。。。
[插图]/vip/5/u50640/photo/album/140918x76572.gif
席间，有一女子，是g院的部下，频频向我敬酒，并说虽然第一次与我坐在一起喝酒，但二十年前就从我和漠的朋友那里认识我了。。。
她极为热情，坚持要了我的手机号码。
这是一个与我性格完全相反的“女汉子”。
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2015-05-17 星期日
天气:阴
心情:一般 作者:红青蛙
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不说的好
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2015-05-17 星期日
天气:晴
心情:平静 作者:1126
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偶然记起这里，试了账号和密码竟然错了，再输进来了!
看完2006年至今在池塘写的日记，心乱乱的。
此刻Y先生睡了，崽崽在老家外婆带着，我一个人闲暇着，也无聊着。
心还不够静，胡乱写点吧!原本想写写最近的生活和Y先生!
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2015-05-17 星期日
天气:夜晚
心情:迷糊 作者:海韵
点击:504次 |
00:09一觉醒来！想上来看看！肚子在清醒后那一刻还是疼疼的！又拧上了！这个无语啊！这次是怎么了嘛！满头汗了！快睡吧！着了就不知道了！
11:46收拾了下衣服！把昨弄脏的床单手洗了下，扔进洗衣机！觉得还是身上没劲，出虚汗！睡会！今天老公在家！有人看娃！唉……一天不干活！家里就乱的没人样了！那个无语啊！要是我好多天不在！家会是什么样的呢！也许没有下脚地，也许很整齐！睡了！
14:01娃娃一会一个爸爸，爸爸！一会一会被吵醒！可怜的娃爸压根没睡成！我还好眯了会！小人的精神头怎么还么大啊！
16:15两点多起来的！两点四十开始做饭！第一次手和面做面片！用了一个小时！肉，豆角，土豆，胡萝卜，金针菇，香菇丁做卤。切了黄瓜条沾酱！不知道老公爱不爱吃！自己吃的很香！那会应该多给自己盛点面就好了！哈哈
20:13有点无聊！
21:57不知怎的，就是挺想你的！想给你一个大大的拥抱，把你抱在怀里！哈哈！大白！
今天听了首熟悉的歌～飘洋过海去看你 突然想起了他！！！他真的很傻！傻傻地出现在我面前！就在几分钟前，我差点打退堂鼓不去接他！如果我真没去接他！大概结局会好些吧！
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2015-05-16 星期六
天气:雨
心情:糟糕 作者:月下谈情
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师妹这个神经质，我已经受不了了。我不打算联系她了。我的悲伤只有七次，那现在，已经够次数了。
今天去芳姊那里吃饭来，家人就是好。永远都这样爱着弟弟。感动。她还给我了4块钱坐公交，因为我的羊城通已经没钱了。
不理师妹后，也算是个无言的告别吧。突然觉得心好宽，好大，可以装下很多东西了。假如她主动联系我呢？那到时再说吧。反正，我不会再联系她了。
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2015-05-16 星期六
天气:晴
心情:晴 作者:四季更迭
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今夜，我打开了那个微信。
我不再能够看到她的状态。
也就是说，她把我拉进了黑名单。
突然感觉到一身的轻松。
这是不是表示，句号已经划完了。
不管怎么样。
谢谢你这四个月的陪伴。
让我学会了很多，得到了很多。
如果恨能了结一切。
那我情愿就做一个虚伪小人。
永别了，
从今天起。
永远不在线。
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2015-05-16 星期六
天气:好
心情:休息 作者:心语自知
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上课。
忙。
收拾家。
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如有违反，追究法律责任.
