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2022-06-28 星期二
天气:大太阳
心情:静 作者:心中的阳光
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睡觉时间23:03--23:21，深度睡眠18分钟；跪坐时间：2:20--2:33，时长13分钟；5:00--5:30拉伸30分钟，打坐22分钟；6:01--6:08单腿蹲10+10次，引体向上10+7，双杠屈伸15次。
昨晚深度睡眠和浅睡时长两个半小时：中药调理的影响。昨日累计步数28498，中午打坐17分钟。
一日之计在于晨，每天坚持锻炼，对一天的工作影响蛮大的，持之以恒，方能水滴石穿。
情绪低落的时候，打坐；发怒之前，深呼吸；犯困的时候，站桩；乏力就练习单腿蹲；锻炼腹肌，双杠仰卧起坐；加强上肢力量，引体向上、双杠屈伸。 
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2022-06-28 星期二
天气:冰淇淋
心情:榴莲蛋糕 作者:龙宇2022
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前天，我才知道发生了什么事，真的不在身边，很多事都是力不从心，不能第一时间给出关心和安慰！这也是我总……
他总在包容我，连他给我说“对不起”我都心疼他！
怎么办，离不开！！！
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2022-06-28 星期二
天气:有雨
心情:还好 作者:幽兰小筑
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终于线下教学了，但是孩子们处于浮躁期，第一节课没有过多的讲知识，而是回顾线上课堂情况，针对有些孩子总是签名不到，我和他们讲了几例孩子自杀的实事，孩子们惊讶的表示：这点小事就要去死？太傻了。我强调说：大家看到的现象只是冰山一角，压死骆驼的最后一根稻草而已，这些小事是他们长期不好情绪积累到一定阶段的毕然结果，最后只需大家眼里微不足道的这件小事就成为点燃炸药的火星。学好数理化很重要，但体艺学科是为了大家更好的情感的宣泄。身体病了可以去医院，心理受伤了怎么办？就需要大家找到一个自己喜欢的体艺活动做药，不开心了，痛快的高歌一场，或者打一场酣畅淋漓的球，都会让你吃的香睡的香，疏导和发泄，之后你就会重装上阵。如果你有这方面的天赋，你就有了感动世界的工具和媒介。青春期受荷尔蒙影响，最忌讳的就是除了学习就只会学习，没有一点其他爱好，哪怕你爱上阅读都是好的。
你们也可以从网络调查：越是发达国家就越是重视孩子的教育，对孩子的体艺教育重视程度超过学科教育，其实教育的目的就是让每一个人无论在什么时候都有改造现状的能力和让自己快乐的能力。教育不是上帝，能够把每一个孩子都培养成父母希望的那种坐在办公室
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2022-06-28 星期二
天气:晴
心情:收房 作者:heart一
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终于在这座城市安家落户了，可开发商的交房质量让原本的好心情一落千丈，落户落户真的一点没错！这个世界从来没有100%的好事，最多能到50%就是最好的事了！慢慢磨吧！
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2022-06-28 星期二
天气:35°
心情:嗯嗯 作者:我的平淡生活
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早起，遛狗，偌大的操场右右已经没有新鲜感，趁我不注意，偷偷的上街，被我唤回来一顿吵。它看着我，好像很委屈似得，脑袋聋拉着，一声不响的窝在一边，时而翻翻眼偷偷看看我，时而又警觉着，竖起耳朵，静静的呆望着。
奇奇也来了，喵喵的叫着，不停的蹭着我的腿，它是饿了。发现没人理它，转了一圈，依偎着右右，眯着眼，安静的躺着。
该买狗粮了。
又回到单位，同事们去批改卷子，没有任务的同事几乎处于放假状态。
办公室里一个人也没有，不知是哪位同事把办公室打扫的特别干净。还别说，做好事不留名的同事还真不少。
感谢相遇！
校长发了暴雨自救指南：
远离积水区域选择高处躲避
远离电力设施
远离建筑物地下部分，如地铁、地下人防工程、地下商街、地下涵洞，过街隧道
远离老旧建筑物远离广告牌。
远离山坡
远离电力设备绕行路灯杆
远离积水路段防止井盖被水冲开
注意防雷不要站在树下或者电线杆下
远离汽车
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2022-06-28 星期二
天气:晴
心情:忧 作者:欣欣然然
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带孩子去做推拿！积食！抵抗能力太差了，最近一段时间一直没有消停过。担忧！
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2022-06-28 星期二
天气:晴
心情:差 作者:shangxindelei
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看着别人都可以办房照 可我这就迟迟的推 感觉好崩溃 心里好难受 说不出的委屈 又不得不责怪自己 为什么刘群提醒过 还是最后都丢了 就感觉被欺负了 伤心
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2022-06-28 星期二
天气:柔风细雨
心情:意外收获 作者:胖胖和圆圆
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这个年头真是灾祸连连呀！经历了春季的三次低温、两次冰雹，导致果树开花少、结果少，果的表面还都是伤口，看着就让人心疼，但果园后期的行间管理，果树的水、肥、药和剪枝、拉枝样样不拉，并且要做好，要做到位，为了明年果树有个好的表现做足准备，这也是按照王院长的指导所做的。
通过一个视频意外的看到了你，觉得你有点发福了呢，是不是长点称了呀，但我看的也只是你的头部而已！
只要你和小美平安健康就好！老爸老妈也都健健康康的就好，这样你就会省心、会安好的！祝福！
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2022-06-28 星期二
天气:爆热
心情:燥 作者:2下去很美
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其实生活的一切还是蛮美好的
老公宠爱
儿子调皮捣蛋
可内心却还是………
一辈子啊
那么长
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2022-06-28 星期二
天气:晴
心情:好 作者:向云
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雨停了后，最后气温明显高了，看到外面艳阳高照，就不想出门了。但是一到下班，到了家就想换上骑行服出发了。现在傍晚七点后太阳才下山，六点去骑行，还可以看看夕阳，拍拍晚霞，日子就这样简单简单快快乐乐。
昨晚呆到快八点才下山，昨天山顶没什么风，还是骑车过程风和我们相拥最舒服。
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如有违反，追究法律责任.
