2023-12-01 星期五
天气:多云
心情:日常 作者:明er
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特别喜欢刘墉《人生路，不回头》中的一句话:
“我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向去，而不是一直回头怨自己错了。” 
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2023-12-01 星期五
天气:晴朗
心情:平静 作者:风中哨音
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这周过得挺快，一转眼就周五了。
下午放学轩轩老师打来电话，晚托老师开会去了，他在教室逮蚊子🦟值日生制止他以后，他又开始在位置上东张西望。老师于是“奖励”他了三道阅读题回家做，他觉得很委屈。
晚上回来感觉心情确实不好，脸上还有泪痕。我和他聊了一会儿，也就哭笑不得了。这孩子觉得他逮蚊子🦟没有错，我总不能让蚊子一直干扰我吧，他还挺有理有据的。我都不知道怎么说他了，感觉沟通不了。为了让他冷静下来，我就说你说你没有说话，那你就用你的肢体语言告诉我你晚托在干什么吧！他演示完毕，又引导他说说他的行为给人的感觉。之后，他终于意识到，不是逮蚊子的单一问题，最根本的是要在合适的时间做合适的事情。发生事情，我们要勇于承担，而不是找借口。
最后，他终于平静下来，然后做了心情复盘，写下了这件事情自己的感受后，这件事先告一段落了。
孩子，我希望你遇事不慌，勇于承担。哭和借口只能表示自己很无力，不能解决根本问题。 [插图]/vip/gallery/person/2020/200705a.jpg
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2023-12-01 星期五
天气:阴有小雨
心情:好 作者:向云
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开启自由自在的生活模式。
下午去骑行了三十公里。
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2023-12-01 星期五
天气:好
心情:好 作者:志同道和
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今天休息。给妈妈做好吃的。炖牛肉
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2023-12-01 星期五
天气:晴
心情:冷 作者:茶语窗前月
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老子说：“天下之至柔，驰骋天下之至坚，无有入无间。”说的是天下最柔弱的东西，却能在天下最坚硬的东西中穿行驰骋，用无形的力量穿透没有缝隙的有形之物。谦卑好象一件柔软的东西，它跌下去的时候，是不会发出响声的，谦卑是最没有声音的美德，谦卑的人肯接纳自己的长处，也了解自己的短处。
现实生活中，谦卑往往被误以为是卑微的软弱。一个谦卑的人，他不会极尽地表现自己的优越感，滑稽地以为自己对别人可以骄横跋扈，肆无忌惮地在他人面前无礼、暴虐或乖戾。一个谦卑的人，是内心和谐，是心胸开阔，而不是狭隘、口是心非的伪善，是懂得只有尊重别人才能获得他人的尊重。
谦卑，是一种姿态，一种胸襟，也是一种力量，其礼仪、淡然、超然……是大智大慧的“结晶”，当一个人大为谦卑的时候，便是最近于伟大的时候。呵呵！这样说不知道对否？
[插图]/vip/gallery/scene/2020/200821x041.jpg
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2023-12-01 星期五
天气:阴
心情:~~ 作者:安然入梦
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新的一月，也是今年的最后一月。天阴着，气温低着，一切如常，初冬的气息越来越浓。在家，一日无事，看电视，也看朱自清。为朋友之事，正在找点灵感。
雪又说要去那要去这的，到此时还未定下来，她说的去黔被我否了，既远又需好几天时间，我担心家里有事说不去，她们就都不成了。说是有旅游券，还是可以省事的。后来说再约。后说到咸泡温泉，可人也没凑齐，要等晚上。还有一说去哈滑冰，看冰雕。但也不好办。我原是准备去汉的，她定不下来，我也不好对其他人说，而重要的是要约人在一起聚的，不知起分布情况，也不知是中午还是下午好。这也让我不好专心做其他事。就买了点菜，自己做了吃，还是很惬意的。下午还是在马的指导下学了一会太极，但还是没有记住那几招。
晚上，去看了亲爷，她手术后正在好转中，但听叔说主要是要方便时不方便，医生说周一可抽线出院回家休息，过段时间再来复查。坐了一会，我就回家了。
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2023-12-01 星期五
天气:晴
心情:一般 作者:天边飘来一片洁白的云
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今天早中晚，询问了老公感冒好点了吗？他总是说好点了。可是傍晚女儿女婿过来拿快递，我问女儿，女儿说没有好，还是咳嗽，昨天还发烧了。他自己去附近诊所打针了。我找了一些之前买好的备用感冒药和一些水果罐头让女儿给他捎回去了。其实感冒没什么，休息几天就好了。
女婿问晚上顾客还多吗？我说，天冷了没几个人买东西。他说那你回家住吧！家里现在很暖和。
其实，我想回家，可想到我的房间和我的床都被外孙女占着，我回去也得和外孙女挤在一张床上。虽然我很喜欢她，她也很想我回去陪她，但我又觉得和她在一起，睡觉不踏实，总惦记她夜里盖没盖好被子，因此又不想回家。还是自己一个人睡比较自在！
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2023-12-01 星期五
天气:晴
心情:冬 作者:画儿
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你好，12月！
最近左眼明显不舒服，去眼镜店配镜检查，说左眼近视已近400度！右眼100度，左右眼度数差太大，已经影响视物判断的准确性。怪不得走路总是踢手绊脚的，有时会没有立体感突然一个趔趄。
新配的眼镜，不适应，可能也是开始老花眼了，远远近近的转换不过来了。
唉，真是不服老不行了！
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2023-12-01 星期五
天气:好
心情:好 作者:快乐旅程
点击:846次 |
远离抑郁症的方法：增强多巴胺、内啡肽、血清素、催产素的神经质地分泌。
具体方法如下：
【多巴胺】
1、去做让自己做有激情、有动力的事；
2、穿色彩鲜艳的服装，布置喜欢的环境；
3、听喜欢的音乐、充足的睡眠。
增加多巴胺分泌的食物：
葡萄、菠菜、胡萝卜、坚果、肉类、海鲜、茶叶、咖啡、香蕉、柑橘、菠萝、梨
【内啡肽】
1、保持定期的、有规律的运动，如跑步、健身、压力训练；
2、有挑战的学习
增加内啡肽分泌的食物：辣椒、胡椒、黑巧克力、香草、蚕豆、南瓜
【催产素】
1、与亲密的家人、爱人、与喜欢的朋友互动，和小猫、小狗在一起，抚摸他们；
2、母亲注视孩子的目光，轻吻孩子；
3、讲温暖的语言。
【血清素】
1、写感恩日记、多与人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，多帮助他人。
2、晒太阳、冥想
增加血清素分泌的食物：
豆制品、贝类、坚果、香蕉、西红柿、绿叶蔬菜、谷物
总之，将自己打
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2023-12-01 星期五
天气:cold
心情:cold 作者:鸿影
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昆明长水国际机场有一句广告语是这样的：“ 陪你路过这个世界好遗憾，那些离开的人以后见面的日子得按年计算，有可能再也见不到了，想见你只能坐上时光机了。”
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如有违反，追究法律责任.
