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2016-08-19 星期五
天气:晴
心情:一般 作者:如果鲜知2016
点击:291次 |
吃水果的这些讲究，你都了解吗？
水果，我们几乎每天都吃，但是，未必每个人都吃对了！下面这些吃水果的讲究，你都清楚吗？
1、饭前吃还是饭后吃？
最好在饭前吃或者饭后半小时以后再吃。
在饭前吃水果，有利于人体对维生素和矿物质的吸收，水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，帮助控制饮食。
饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。即使要饭后吃水果，也应在饭后半小时以后吃。
2、水果生吃好还是熟吃好？
如果胃肠没问题，绝大多数人还是直接啃生水果最好，毕竟可以得到更多的营养成分，也有清新爽脆的口感。
但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说，吃熟水果时胃肠更容易接受，能轻松得到其中的钾和果胶等健康成分。3、水果能不能空腹吃？
有些水果不适合空腹吃。比如柿子、黑枣、石榴等有涩味的水果。涩味来源于它们所含的鞣酸，空腹时吃，鞣酸会与胃酸发生反应，容易凝固成块，增加患结石风险。
有些人不适合空腹吃水果。如果身体消化功能很好，且胃酸分泌正常，空腹吃水果是完全没有问题的。但如果消化功能并不好，胃 
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2016-08-19 星期五
天气:22
心情:22 作者:IF_BREEZE
点击:295次 |
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人生有度，是人最重要的标尺。对自己，可以自爱，但不要偏爱。对他人，可以要求，但不要强求。对爱情，可以放弃，但不要背弃。对朋友，可以平淡，但不要冷淡。对失败，可以接受，但不要忍受。对生活，可以失望，但不要绝望。对理想，可以崇高，但不要虚高。对生命，可以假想
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2016-08-19 星期五
天气:热
心情:好 作者:阿卫
点击:351次 |
每日一句
人生无完美，曲折亦风景。 为时六周的暑期班到今天顺利结束了，由于杭州的G20峰会，下学期的开学推迟了不少日子，正好我可以利用这段时间，用全部的精力来照顾妈妈。
立秋已过十多天，但最高气温一直维持在36至38度之间，大白天真的不愿到阳光下去走走了。利用早晚的时间去劳动、去活动。好在时日总在，这秋老虎发威的日子应该说也不会多了。
明天友人生日，约上几个同学好好聚一聚，开心。
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2016-08-19 星期五
天气:雨
心情:不好 作者:宠物
点击:342次 |
和领导去龙居学习一上午
下午听嫂子说爷爷这几天身体状况很不好
躺在床上不吃不喝 还坚决不去医院
这怎么办 突然心里好酸
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2016-08-19 星期五
天气:sunny
心情:丁香花 作者:彦妤
点击:472次 |
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2016-08-19 星期五
天气:晴
心情:... 作者:寞落时刻
点击:374次 |
被拖欠的工资，发下来了，只是少了很多．
我不明白，一个公司给员工发工资不是应该的么，怎么就那么费劲呢．
你少发，多发，你说清楚呀．
没心情，干活了．
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2016-08-19 星期五
天气:狂热
心情:美美哒 作者:冰果儿
点击:469次 |
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果儿8-18🎂生日快乐，开心快乐美丽健康幸福（：想你想你……
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2016-08-19 星期五
天气:晴天
心情:小悲伤 作者:言翎
点击:314次 |
今天，陪爸爸去医院，看着爸爸在一旁跟医生说话，我在一旁看着他，想想自己好久，都没有好好看过爸爸了，他的脸上的皱纹什么时候多了怎么多了，他一边说着话一边咳嗽，脸上尽是痛苦，心里滋味不是那么好受。
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2016-08-19 星期五
天气:雨
心情:！… 作者:细雨青松
点击:336次 |
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雷声，雨声，声声入耳，久违的期盼，久违的感觉，随着细雨蒙蒙飘然而至。难得的休闲，难得的放松，遐想伴随微风摇曳，仿佛回到那似乎忘却的年代……祝福 吧，所有的朋友们……（中537）
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2016-08-19 星期五
天气:
心情: 作者:郝建斌
点击:333次 |
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虚伪地对着你微笑心里却觉得无比恶心
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如有违反，追究法律责任.
