2022-09-03 星期六
天气:周末K歌
心情:上塘矿人 作者:心语自知
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大芳说退休后先后报名参加声乐班和书法班学习，毛笔字写的不错，确实有很大惊喜，过年的对联都是她自己写了；而声乐，以往是不敢跟她合唱的，担心被她带到沟里，但参加声乐班学习后，她自称进步很大，我调侃说需要我们几人去验证才认可，今天她就邀请我们几个原来上塘矿的几个姐妹来歌王嗨歌，她一开口就惊艳了我 ，哎，确实进步很大，起码没带到高速路上或水沟里，有板有眼的唱着几首草原歌曲，感觉离优秀不远了，得瑟的把视频发给她家领导，人家谦虚说还是我唱的比较好，呵呵，过奖了，她的进步切实喜人，继续加油！为她点赞！
今天来的上塘矿人是大小芳，还有老罗，黎海燕，韦女士，还有黄小贤，其中第一次听李海燕黄小贤唱歌，哇撒也惊艳我们，太意外了，说明有心学啥都会，也学的好！
几人在09歌房玩的好开心，快乐就好！开心就行！ 
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2022-09-03 星期六
天气:多云
心情:好 作者:华龙亿
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我今天来小屋看看好朋友们，听听音乐，去公园散散步，散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强，使全身骨骼、肌肉、血流通畅，韧带都活动起来，并能调节内脏功能的平衡，促进正常的新陈代谢，起到良好的健身作用。祝朋友们身体健康，开心每一天。
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2022-09-03 星期六
天气:晴
心情:一般 作者:温情
点击:503次 |
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一睁开眼就吵了一架 我嫌人家起来晚了 饭没做好 孩子要上学了 结果被吼了 你起来做呀！顿时觉得自己很委屈 眼泪不争气的流了出来 转头回了屋里 躺下床上想想也是 自己做呀！孩子看我哭了 就说别哭了妈妈 我的上学了 就走了 想想怕孩子分心 自己擦擦眼泪 起来扫地擦地 呵呵 生活还得继续 只是真的心凉了 以后自己干 还得若无其事的干活 上班 委屈自己受 不要相信任何承诺 指望谁都不去靠自己 中午孩子说妈妈你别生气了 我说没事了 这不是好了吗！过去了 只是不想让孩子担心 影响她的心情 加油好好上班 努力赚钱 不依靠任何人 l靠人人会跑 靠树树会倒 凡事靠自己 其实吵架很伤感情 吵一次爱就消失一点 所有的崩溃不是一瞬间 是积少成多 加油 做自己
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2022-09-03 星期六
天气:雨
心情:一般 作者:银山翠竹
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睡前绝对不能碰的4种食物！难怪失眠、早醒、睡眠浅！好多人都中招了，赶紧看看！
●偷走睡眠的4种食物
一、咖啡浓茶
相信很多人都有这样的经历，下午或者晚上喝了咖啡或者浓茶，到了晚上人还是很精神，其实这就是，咖啡和浓茶中的咖啡因在作祟。
咖啡因会抑制大脑中的腺苷神经递质，当咖啡因摄入过多时，会使神经系统变得兴奋，影响腺苷调节睡眠，大脑很容易处于清醒状态，从而使人难以入睡。
所以建议对咖啡因敏感的人群，下午两点以后尽量不要摄入含有咖啡因的饮料（奶茶、热可可、提神饮料等，也含有不少咖啡因哦~）
二、高脂、高糖食物
有研究结果发现，睡前吃高糖的食物会增加做噩梦的几率，而习惯高脂饮食的人容易出现，白天嗜睡，夜晚睡眠质量低的情况，并且超过半数患有轻度甚至中度睡眠窒息症。
三、产气食物
如豆类、地瓜等食物，在消化过程中容易产生气体，食用过多，还非常容易产生腹胀感，胃不好的人还很有可能出现反酸等症状。
若睡前，没有掌握食用的量，很容易引起肠胃不适。胃不和则寝不安，从而影响睡眠质量。
四、酒
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2022-09-03 星期六
天气:晴
心情:无感 作者:海盐星野
点击:501次 |
开始喜欢拉娜·德·雷的《24》，慵懒的声音过耳不忘，以及它所在的《honeymoon》专辑都是精品。
我在池塘里也有时会收到蛙友的漂流信笺和回复，但不知为何竟不知该说些什么，打开键盘却迟迟不想开口，只得收起键盘，但那一条评论撂在那里却又不是……
其实我是很想和人聊天的，但后天环境似乎能够改变人的性格……
另外，我感受到了自己对知己的迫切追寻，但实在是知音难觅，几乎令人发疯，甚至都想要精神分裂了。不瞒各位，在想象中，我家里已经有许多好伙伴了。
我不孤独，或者说，不是被孤立或者没朋友，反而是我主观意愿上不愿与观念不合的人交往，因此，在众人眼中，我似乎就是个脾气暴躁孤僻冷漠的人。的确，我骨子里一股傲气，多少有点儿自负和强迫症，也算是家族遗传的臭脾气。可惜，生而为人，绝对没有观念相符之人……
哎，知音啊！你在哪里呢？
尽管如此，我还是很喜欢亲爱的大英语课代表的，真奇怪，按照我这个脾性，早该两眼一翻不再理她了。
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2022-09-03 星期六
天气:晴
心情:开心 作者:爱的殿堂
点击:436次 |
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昨天的开心，加上昨晚的酒，让我有点缓不过来了，疲惫，
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2022-09-03 星期六
天气:晴
心情:不好 作者:haiying_626
点击:506次 |
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我无处安放的心，想回来哭诉哭诉，昨天一天陪妈的各项检查，结果基本都出来了，不想要的结果也成了结果，我泪流满面，确还要假装坚强，妈妈这辈子年轻时没享天福，晚年还要受这般的罪，医生说的我不接受，我觉得妈妈可以，平常妈妈的身体还行的，可终究抵不过结果。这次到肝上了，确实难弄了，我该怎么办怎么办？一切都那么无力，😹😹希望老天再眷顾眷顾妈妈，再让她好起来
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2022-09-03 星期六
天气:晴
心情:阴 作者:haitao
点击:480次 |
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好想哭，想给你发个信息，知道你昨天肯定很忙，没想到当遇到事的时候我第一个还是想到的是你，但又不想告诉你怕你也跟着难过，我现在好想哭又不敢哭，又得故作坚强……
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2022-09-03 星期六
天气:秋燥
心情:一般 作者:淡若幽兰
点击:707次 |
阿弥陀佛保佑🙏
心脏忽然异常难受，气一直上不来，堵得嘴唇发白，差点没把我给折腾去老阎那报道了。把丽文吓得一直问儿子电话号码。嘿嘿
已经有很长时间没有发生过这种状况，应该说跟她们俩配班后没发生过，难怪她们会害怕。
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2022-09-03 星期六
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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11:56
咖啡继续，看了梁实秋的散文。
静默，出不去。伪造了一份单位证明，希望一会能行。公章在公司啊，把合同章贴上了盖的。
还不能出去太早，否则进了公司园区出不来。
决定把删了的腾讯视频再加上，交会员费。《脱口秀大会5》看了集结篇。还是决定留住这一季的欢乐吧！
思文回来了！更飒了！
喜欢不同风格的幽默！各种梗各种笑点。就要开开心心的！
今天妈妈过生日，好在姐，宁都去了。买了螃蟹、蛋糕……爸也做了好吃的，我们只能视频祝福了！希望中秋能相聚吧！
爸妈只有这点期盼了！
16：41
终于来办公室把该干的事都干完了。
发票按时寄出。松了口气！
现在的政策真是没法说，动不动就静默，所有事都放下吗？短期可以，长期怎么办？
看着蓓姐在夏威夷的周末烟花视频，有些想法，真是不知道我们该不该有？
好吧，下班吧！不知道能否顺利出园区，来时没有扫码，也没有保安，顺利回家吧！
看了脱口秀大会了！哈哈！会笑得很大声！
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如有违反，追究法律责任.
