2009-07-26 星期日
天气:晴
心情:好 的 作者:诗露画语
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[插图]30-60.com/bbs5/UploadFile/2007-8/20078231852888223.gif 鱼和豆腐一起吃最补钙
鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。
从营养成分上来说，鱼和豆腐各有特点：鱼是“密集型”营养物，其蛋白质含量高达17.3%，磷、钙、铁、脂肪、维生素D等营养素含量也很丰富。
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，而且，钙含量相当高。研究证明，每100克豆腐中的含钙量为140毫克—160毫克。
为什么要把二者搭配在一起吃呢？首先，鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，这两种成分在鱼肉中却较为丰富；鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少，但豆腐中含量较多。二者搭配可取长补短。
其次，鱼和豆腐一起吃，对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用。豆腐中虽然含钙多，但单独吃并不利于人体吸收，鱼中丰富的维生素D具 
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2009-07-26 星期日
天气:不热有风
心情:挺好 作者:我是大男人
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好几天没来雨后了
这几天老婆在这里呢
也没怎么上网
她来这几天也蛮高兴的
明天又要上班了
不知道什么心情
继续努力学习
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2009-07-26 星期日
天气:晴
心情:一般 作者:A快乐如我A
点击:555次 |
女人来了，终于抽空来看看我这个快被遗忘掉的人了
久别的人，盼重逢啊，友也如此
这些年，都靠这些好姐妹的支持才过的这么开心！
昨天睡了一天，今天去上了一天的课，课程最难的一门，专业性太强，要记的参数也多，脑袋糊涂了，时间过的太快了，还有一个月就要考试了，放宽心算了，能过就过，不能过再努力，唬唬！！！
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2009-07-26 星期日
天气:久热来阴
心情:好 作者:东方画者
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好久没来写写了。
7月22日，一个不平凡的日子；我会永远铭记；
不知道这是不是一个注定的错误，是不是在一个错误的时间，错误的地点，邂逅了错误的人呢？
但我现在真的好像越来越放不下了！我很在乎！
我不知道该怎么对待！我该把握吗？我们真的有机会吗？
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2009-07-26 星期日
天气:多云转晴
心情:开心 作者:深蓝色之恋
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没有木瓜的第****个日子
木瓜 以为今天不会想起你 可是到了这个时候却又开始不由自主~~~
今天和小新是第一次约会，很开心 第一次那么近的看着他，傻傻的
第一次离你那么近 第一次发现原来你比我高出那么多
第一次听到在电话里你对你朋友说你和对象在一起呢 觉得是那么幸福
还是很在意你比我高出那么多 可是你告诉我你会坚守我们这份感情 很感动知道么
所以我想去相信你说的每一句话 即使在不久我们又会分隔两地 但愿意相信你~~~
木瓜 他很像你知道么 依然很想你 你还好么？
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2009-07-26 星期日
天气:雨
心情:好 作者:神清气爽
点击:334次 |
开始了晨泳，好久没锻炼了，第一次下水游，感觉费力，而且游不快，第二次下水时，感觉就轻松多了。
早上起得早，硬把女儿从床上拖起来，女儿眯缝着双眼，慢腾腾地穿衣服，上车后，倒在车座上又开始了大睡，看上去挺可怜的，不能心痛，习惯便成自然，也许过几天就会好的。
接连几天，午休时间太长，感觉头脑昏沉，得控制时间，减少不舒适之感。
外面下起好大的雨，阵阵凉意充溢房间，好久没有的自然凉爽。空调终于可以暂时停止运作了。
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2009-07-26 星期日
天气:晴
心情:抑制 作者:永远的下一秒
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压抑，压抑
你可以的
我总是这样告诉自己
可是下了班我依旧难以抑制自己
很难过，有一团说不出的东西要迸发
我所承受的是什么？荒唐的东西
快了 应该快了 ，马上就可以好起来的，疼自己爱自己自有自己看的起自己
晚上总是会很无聊
只能来上网，那些无聊的人都在聊天
我还是不会，习惯了假装清高的样子，我只要自己
自己就可以
那些噩梦滚
我的噩梦 快点滚
为什么我那么的不幸运为什么我要一次次的做傻子、
直至现在在别人眼里俨然一个神经病
没有谁可以这么对我，再也不能忍受
我不高攀你什么，
你这样的表现只让我可悲，
我的青春
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2009-07-26 星期日
天气:多云
心情:一般 作者:涵秀小屋
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已经十几天没有来小屋拉，涵也随着时间的流逝也渐渐的远了对涵的思念是在心头，我好想我的同学老师，不知道他们是否能够原谅我当初的错误？真的对不起，我不是故意的！
最近几天，在和皇帝在一块玩，谢谢他在我寂寞时在陪我，他一直都是我心中的好朋友，不知道我这样和皇帝在一起，涵是否生气？会不会不理我？皇帝是我心中的好朋友，我也不会打破我们之间现在的关系，希望他也是！我的好朋友。
不知道远在沈阳的涵好吗？我好想她
涵已经走了快一月拉，那天在网上给她聊视频来，我看到了她，我却不知道说什么.乱七八糟的什么都说心，是那么的复杂好多的话，却不知从什么地方说起.我满怀的思念，已汇入了每个字中，希望涵能够感应到吧
今天，和皇帝去石雕广场来，虽然玩的只有一小时左右，但玩的很开心，皇帝谢谢你！
希望涵快点回来，我们一起玩，涵，你要快点回来啊！我想你拉！
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2009-07-26 星期日
天气:晴
心情:？ 作者:紫藤花榭
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亲爱的，我们再也回不去了？对不对
我爱你呀，好爱好爱！
我的心好痛好痛，你知道吗？
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2009-07-26 星期日
天气:多云
心情:---- 作者:心等雨下
点击:320次 |
今天是到罗秀的第二天，还要在这里继续住到5号，不知道自己是不是能够适应啊！！！
中午给他们做了餐饭，感觉反正就那样，好不好就不知道，但是肯定比他们自己做的要好吃，呵呵~~~~~
在他们中队吃了三顿了，说实话很不好意思，每天来蹭饭多不好，要想想办法先~~~~~~~~~~
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如有违反，追究法律责任.
