2024-04-27 星期六
天气:无雨无晴
心情:还行 作者:晚风轻吟
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重复昨日的生活。
小家伙第一次要求自己洗澡，依他了，完成的不错，竖起大拇指夸他棒棒哒！ 
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2024-04-27 星期六
天气:阴
心情:nian 作者:yunzhimeng
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yu,wanshanghao!
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2024-04-27 星期六
天气:晴转阴
心情:一般 作者:天边飘来一片洁白的云
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今天无话，明日再说。
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2024-04-27 星期六
天气:晴
心情:29C 作者:茶语窗前月
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发现自己拼凑文字的能力很强，自觉好笑。随意的一句话一个字，都能随性的连接起来组成一段完善的句子。喜欢用散乱的文字，刻画完整的心情，尽显纠结顽固的姿态。写文，趋向于内心的恬淡，写一些，删除一些，替代一些。也许文字的本身毫无意义，过程却愉悦了身心。哀而不伤，心存眷恋。心的安宁，返璞归真。
喜欢不动声色的观察一些人，一些事，却不愿在去说些什么。看一些杂乱无章的帖子，但从不评论，看的是那种不刻意的心情。喜欢这种随意，毫无修饰的心境。一个人呆着，悠扬的音乐在耳边回荡。静静地任思绪飞扬，却不再想起什么。
真正的孤独不是一个人在沙漠中行走，而是锦衣夜行，无人能读懂你心境。能分享孤独的人往往不是身边的亲人，可能是遥远的知己。
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2024-04-27 星期六
天气:1
心情:1 作者:张磊712
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不知道从何时起把每天的新鲜事都想分享给你，仿佛已经成了一种习惯。
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2024-04-27 星期六
天气:多云
心情:可 作者:璧月初晴
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晚饭后慢跑分二次跑完1200米，之后跳操1小时，希望从今天开始坚持运动。
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使人快乐的四种激素：
一、快乐驱动力——多巴胺
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物主要负责大脑的情欲，能让大脑产生愉悦感，传递开心、兴奋的情绪。比如我们享受美食、完成一项困难的任务、获得别人的认可、实现理想，多巴胺都会洋溢我们的心头l
经常冥想和体育锻炼可以增加多巴胺的产生。另外，吃营养丰富的原生态食物也可以提高多巴胺，比如说铁和维生素B。
二、情绪稳定剂——血清素
血清素又名5-羟色胺，是一种能产生愉悦情绪的信使。血清素作为一种神经递质，可以在大脑神经细胞之间传递信息，它在调节情绪和情感上发挥重要的作用，是天然的情绪稳定剂。
大脑长时间处于高负荷运转的状态，会使血清素的水平降低，使我们感到疲惫。当你在想象和回忆美好的事物时，大脑会分泌血清素。此外还可以适当多吃些提高血清素的食物，多晒太阳，多做户外运动或者时行瑜伽冥想等。
三、爱的荷尔蒙——催产素
关
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2024-04-27 星期六
天气:晴
心情:好 作者:海岸的侧面
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休息日，继续运动💪
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2024-04-27 星期六
天气:阴
心情:一般 作者:山妹
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这两天尽鼓捣小屋了，我小屋以前的日记全部上锁，怎么都打不开。去别人的小屋也都上锁，和客服沟通候按照他说的试了试，依然打不开。不知道是不是手机登录的毛病。
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2024-04-27 星期六
天气:阵雨
心情:还好 作者:琉璃20220613
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24-30度，今天是阳了后起的最早的周末，醒来就起来了，今天娃的事多，一大早就要忙乎起来！
研究五一去哪里玩，最终考虑到期中和钱，还是算了，周边走走得了，省钱省事！
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2024-04-27 星期六
天气:雨
心情:归隐 作者:山花静静开
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寻一处宁静的所在，安享晚年~
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如有违反，追究法律责任.
