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2024-08-03 星期六
天气:炎热
心情:中 作者:寂寞之星LFY
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2024年的第一篇日记，很久没来了，雨后池塘陪伴了20年了，青春里很多不开心的事情都在这里吐槽，随着年龄的增长，觉得没啥记录的，更没什么吐槽的了，所以来的比较少了，但是偶尔还是回来看看的，这里是成人世界里的一片净土。40岁的我一事无成，想当初，青春期，年少无知，总想着仗剑走天涯，觉得什么事情靠自己才能，显示出自己的能耐，现在才明白，有时候，需要借力，所以，这个年龄段的我，面对家庭，个人，经济，健康，好多好多，都要自己默默守护着，以前总觉得自己还年轻，什么事情都可以慢慢来，可是，到现在了，还是一无所获，可悲，以前觉得自己的文采特好，现在觉得自己特傻！中年的人，终于理解了上学时老师说的，少壮不努力，老大徒伤悲。，的意义在哪里了，在这个吃糖都不甜的世界里，慢慢的做个内心平静的人吧！还是需要努力，给家人给关心自己的人一个好的交待吧！！！努力吧！中年大叔！儿女双全，多幸福哈， 
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2024-08-03 星期六
天气:晴
心情:无奈 作者:无声的眼泪
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如果每次都是我的错，每次都要我认错，这对我意味着什么，我努力奋斗的意义何在？一个人扛着一家人前行，付出了那么多，到头来感觉一切都是虚无…一句承诺，换来现在的窘境，不知是对是错，如果一切重来，也许，也许没有也许…
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2024-08-03 星期六
天气:40度高温
心情:休闲 作者:草色青青
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看微信朋友圈，去南京游玩的某位发了一条“谁能找出一片被风吹动的叶子，算你牛”的微信，点开她发的视频，的确所有的树木叶子都纹丝不动，而在树荫下走着的游客背部衣服都是湿透的。哈哈，39到40度的高温，不乖乖待家，折腾啥呢，中暑的天啊！
幸好有奥运赛事看个够，让这个假期充实中有了愉悦。期待今晚的男单女单决赛，小胖和莎莎都能登顶圆梦，特别希望看到小胖的大满贯圆梦。
儿子八月开始在工作休息日兼职影院查检，说同事也在那里兼职。兼职赚钱是好事，但总觉得“事出有因”，说不准又是一个“心事祸害”。哎，这么大的人了，自己做事自己负责吧。
今年的蚊子也是成精了，这么高的温度竟然还能存活着，专门盯着像我这样招蚊体质的人，看不见它们的身影却暗戳戳被一咬一个包，日本叮叮也不太管用了。讨厌的蚊子！
今天哥哥去老妈那，我休息。决定“葛优躺”，悠闲地放任自己啥都不做。
今年，还没看过一本书。望着满柜子的杂志，也许重温一下也不错。
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2024-08-03 星期六
天气:晴
心情:好 作者:独自跳舞
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我的体重不重，但是体脂率比较高，我该怎么运动才能减少体脂率？
体脂率高但体重不重，说明身体中的脂肪比例较高，而肌肉和骨骼等其他成分相对较少。要减少体脂率，需要通过综合的方法，包括有氧运动、力量训练、饮食调整以及保持规律的作息等。以下是一些具体的建议：
1．有氧运动
有氧运动是减少体脂率的有效方法，它可以提高心肺功能，促进脂肪的燃烧。适合的有氧运动包括◇
．跑步：跑步是一种简单易行的有氧运动，可以逐渐增加跑步时间和强度，以适应身体变化。
．游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，对身体的负担较小，同时能够很好地消耗脂肪。．跳绳：跳绳是一种高效的燃脂运动，可以在短时间内达到很好的减肥效果。
．骑自行车：骑自行车也是一种很好的有氧动方式，可以锻炼下肢肌肉，同时消耗大量热量。
．跳绳：跳绳是一种高效的燃脂运动，可以在短时间内达到很好的减肥效果。
．骑自行车：骑自行车也是一种很好的有氧运动方式，可以锻炼下肢肌肉，同时消耗大量热量。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。这
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2024-08-03 星期六
天气:晴，桑拿天
心情:不错 作者:封心锁爱
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今天中午儿子回来了，奶奶给他做了一桌丰富的菜肴，我给他又买了一副新的尤尼克斯羽毛球拍。儿子自从上初四后，就迷上了羽毛球，现在虽然上了高中，功课非常紧，但他打球的热情依然很高。虽然上了高一之后，他的学习成绩有所下降，这次期末考试，全年级排1350名，属于比较靠后的位置了。虽然我很想让他多把精力放在学习上，因为再有一年多的时间就要高考了，但我也不好说什么，毕竟打羽毛球也算是不错的体育运动，学习学累了，打球放松一下也是好的。就这样，随他吧，儿子从小一直都是一个比较懂事的孩子，相信他自己心里也有数的。
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2024-08-03 星期六
天气:雨后
心情:困 作者:美女日月
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今天一早下了雨，我上班时候雨已经停了，就是困……
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2024-08-03 星期六
天气:晴
心情:糟糕 作者:爱漂亮的辉姑娘
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病了3个月了，一直没有好转，我的情绪很低落，我好绝望，都感觉活着的意义都没有了，我的人生是那么的失败。
我该怎么办！
医生找了一个又一个，一个又一个的不耐烦，我都快要像死掉的人一样，就好像过了今天，明天不知道还能不能活着。
我已经不知道正常的现实生活是怎么样的了，对未来也没有足够的信心和期待。
天啊，让我死掉算了，我不想再被折磨😫了。
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2024-08-03 星期六
天气:。
心情:。 作者:黑眼圈
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除了打扫、洗衣、做饭这些琐事，其余时间都属于自己。整天把自己关在屋子里，不受别人打扰也不打扰别人。继续教育网络学习，看奥运会感兴趣的项目，追最新谍战剧《孤战迷城》，看工作方面的公众号，17:40左右出门锻炼，回家洗头洗澡后看当天的时事新闻。这样的日常，不仅有玩乐上的享受，还给自己充了电，避免躺平。这就是喜欢放假的原因。
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2024-08-03 星期六
天气:多云
心情:观修无常 作者:我是紫色精灵
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诸行无常，是生灭法。生灭灭己，寂灭为乐。
器世间的粗无常是成住坏空，有情世间的粗无常是指生老病死。
念死无常：
首先思维必死，人一定要死，其次死无定期，死亡随时会来临，最后思维，在死的时候，除了佛法，其他毫无意义。
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2024-08-03 星期六
天气:高温
心情:倒计时 作者:淡若幽兰
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快乐猫会20年聚会进入倒计时！
期待！
紧张！
呵呵
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如有违反，追究法律责任.
