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雨后池塘
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2015-11-29 星期日 天气:雨 心情:A 作者:向云 点击:822次  
昨夜半突然就下起了雨，嘀嘀答答的，赶紧起来将阳台的衣服收进，还有几双鞋子，准备晒干了收起的。和妹说好早上九点出发回娘家的，近九点电她，竟然还没起床。唉，这家伙，怎么不守时呢？自己没有车真不方便呀，不然昨天偶就回娘家了。真是服了某人了，昨天晚饭后回来准备吃药，才发现放在茶几上的药不见了，一问又被他丢了。唉，他只记得自己的感冒药，而看到不一样的药，以为是没用的了。怎么会有这样的人？无语。昨天在整理的时候，就一再交待他，他只需将他的一堆书给偶整理清楚，其他都是偶的事，这不，趁偶不在，又好心办坏事了。还好，这治眼睛的药虽贵，少吃一周也应该木有问题的。办公室小美女的单身公寓，装修的很温馨，麻雀虽小，五脏俱全呀。她家老妈，年纪比偶大一些，也是一个时尚大妈咯。昨晚有一半的同事没来参加聚餐，所以，准备的菜显多了。最爱她老家做的春饼了。到公婆家坐了，听小姑唠叨，婆婆显然没耐性陪公公，一直唠叨着想回老家。说什么要酿酒啦七七八八的，我不知道她还要酿酒干什么？给谁喝呢？ 向云2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:晴天多云 心情:继续输液 作者:大树 点击:458次  
今天和我最有缘的蛙友是：@@~~@@  [插图]ww1.sinaimg.cn/mw690/005JFPUUjw1epnqo48u9cg30g409yqp4.gif  [插图]trueme.net/vip/6/u59258/photo/album/150529x26465.jpg  [插图]trueme.net/vip/6/u59258/photo/album/141023x40187.jpg 送给女人朋友 [插图]trueme.net/vip/6/u59258/photo/album/131229x38226.jpg 喜欢吃螃蟹的朋友请尽情品尝吧！ [插图]trueme.net/vip/6/u59258/photo/album/130708x41562.jpg 古长城 [插图]trueme.net/vip/6/u59258/photo/album/130611x50468.jpg 神堂峪古长城 大树2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:7-13阴雨 心情:心情回眸 作者:山青水秀 点击:676次  
《每天一送》http://swf.wyflash.com/swf/2008-10-9/01133803.swf 《车站》

记录心情感悟（续写）人生，最难得的是好心态，最难放的是真感情，最难忘的是入心人，最难求的是被人懂。生活，每个人都有烦恼；工作，每个人都有难题；人生中，每个人都有难事。别与与爱恨纠缠，别与是非周旋。 有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力，才选择顺其自然；莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。别为难自己，寻快乐，惜幸福…… [插图]m.tuniucdn.com/filebroker/cdn/prd/0f/cc/0fcc92bd562c99a9668cd6d70ce2eaa0_w450_h300_c1_t0_w450_h300_c1_t0.jpg  山青水秀2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:晴 心情:愉快 作者:祁连飞雪 点击:724次  
                    比跑步和游泳更健身的方法竟然是—唱歌（之二）
    （接前）唱歌是来自于人们的一种最佳健身方式，它不但能够让人们的精神获得愉悦，更能够通过唱歌做功，让自己的身体健康受到有效的滋养和锻炼，起到一举两得的美好作用。飞雪题记。
  利用腹肌收肚：唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，有助脂肪的燃烧，脂肪燃烧唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到瘦身效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。不妨练习教大家的「脂肪燃烧唱歌法」，减肥兼唱歌，说不定有朝一日就可以变成最苗条的歌唱家！
  Ａ腹式呼吸法练习：“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，相当容易练习，在家也可ＤＩＹ：首先仰卧在地上或床上，在腹部放上一到二公斤重的物件，如书或电话簿，维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习一次，慢慢就会熟能生巧。这种方式简单、易行，随时随 祁连飞雪2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:0 心情:好 作者:青山不老 点击:589次  
久雨天晴，晾晒被子场面壮观 [插图]pic.weather.com.cn/images/cn/photo/2015/11/28/7B74A8222ACC79178A578EDF879B903D.jpg 

 [插图]pic.weather.com.cn/images/cn/photo/2015/11/28/421B70AD511F7E3F4622D18D3DF1AF61.jpg  [插图]pic.weather.com.cn/images/cn/photo/2015/11/28/CD27447D91CBB8DBE24D21BB65A3EA36.jpg  青山不老2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:晴 心情:. 作者:多伦多 点击:794次  
    在海外男士多数将钱包放在后屁股兜，因钱包里没几个钱全是卡，所以没听说有人在国外失窃。这要是在国内， 可能就是不一样的 story。这里提钱包搁放的地方，不是要提醒大家小心"三只手"。而是想到这是一个与健康有关的潜在问题， 尤其是男同胞。

  钱包放在屁股后的口袋， 出门开车，上班长时间坐着， 钱包顶着腿部神经， 时而腿还有麻麻的感觉， 搞得烦不胜烦。

  后去看医生得知，人的臀部深处有一块锥形的扁平肌，叫做“梨状肌”，用以协助双腿活动。一旦梨状肌受损伤或压迫到坐骨神经干，就会导致“梨状肌综合征”，从而出现下肢疼痛。梨状肌综合征有原发和继发两种，而大部分的患者是继发的，寒冷刺激、硬物压迫等都可能导致发病。在理疗方面，梨状肌综合征还有钱包神经病之称。       

  厚钱包、手机等长期放在屁股后的口袋，或可导致“梨状肌综合征”，从而引起腿部疼痛。所以更易引发腿麻。此外，跷二郎腿、长期坐在又硬又冷的板凳上等会刺激肌肉痉挛、压迫坐骨神经的动作，都有可能导致梨状肌综合征，而长期坐着办公的白领都很容易患上这种病。

  知道这道理， 俺将 多伦多2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:。。 心情:。。 作者:相遇在蓝天下 点击:844次  
难得11点不到就困了，那就睡吧，后果是二点醒来睁着眼睛等天亮 相遇在蓝天下2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:。。。 心情:。。。 作者:lyxiao 点击:539次  
          我可以相信谁。 lyxiao2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
2015-11-29 星期日 天气:晴天 心情:晴天 作者:Amynjbs 点击:551次  
哈，估计今天睡多了，晚上都有点失眠啦！

  时间真快，距离上次登录小屋已经快一个礼拜了，该说些什么呢！似乎好多，但又感觉都是一些索然无味的事情，哈，估计比较明显的就是加薪！
  好啦，还是早点休息吧，明天还要去取经。加油！ Amynjbs2015年11月29日(星期日)日记  切换回忆录
 
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