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2022-12-10 星期六
天气:晴
心情:担心 作者:寂寞的心情
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今天怎么回事，一直没有你的消息？ 
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2022-12-10 星期六
天气:晴
心情:一般 作者:银山翠竹
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●彻底放开还是继续防控？抵抗力都非常重要！常吃6种增强免疫食物
接下来是彻底放开还是继续防控？我们不得而知！但是早做准备是最好的选择！除了准备一些食物和药物，还要提高自身免疫力，今天推荐6种增强抵抗最关键的食物！老人一定要常吃，长寿健康！
老年人的体质本来就很差，在冬季很可能会感冒，很多人热衷于食补，但是老年人不同于年轻人，年轻人的身体机能更好，也更好消化。而老年人大部分都是气血虚浮，体内五脏六腑都有一定的损伤，所谓“虚不胜补”普通的滋补药物对老年人的作用并不大。
那么老年人适合吃什么来提高免疫力呢？张文宏院士建议几种提高老年人免疫力的食物和方法。
一、有效提高老年人免疫力的食物
1、牛奶
张文宏教授认为：想要提高身体抵抗力，最好的营养素就是蛋白质。其中牛奶中含有丰富且优质的蛋白质，尤其适合消化不佳的老年朋友，此外，牛奶中含有维生素D，对防治骨质疏松也有良好效果。
2、火龙果
火龙果的功效和营养价值都很高，对提高身体的抵抗力有很大的帮助，特别是对老年人来说，火龙果中的白蛋白是一种具有粘性的物质，经常吃火
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2022-12-10 星期六
天气:小雨转阴
心情:～ 作者:夏雨天888
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8:59 啊啊啊，这是刚刚好了几天呀，又中招了。一夜头疼，出汗，没力气，嗓子都是苦的。估计昨天吃饭时坐在窗口被风吹多了。胃里还是七上八下的……都这个时间了还是一点也不饿！
早安
AC
23:03 小五又是一天啥也不吃，摸到它肚子里有个硬硬的东西，一碰它就叫。晚上实在着急用针管给它喂了些牛奶和水。这三四天都瘦没了，心疼……
病情有加重的趋势，头痛欲裂，鼻塞开始了……放开后的疫情反而让周围的人慌里慌张的都偷偷备药了，现在好多平时用的APP上也都在卖药。新闻上还说有些药房已经挂上了喇叭，喊目前本店没有退烧药，没有感冒药，没有体温计，没有抗原试剂。我滴个乖乖，吓死人了，这感冒退烧药此生肯定没想过自己能造成人类恐慌，实现断货季吧。目前一定要保证健康！
上个月一些十几岁的孩子丢失，失踪，被害。老师和我们都在一遍遍强调，没有人陪尽量不出门，在外有人搭讪绝对不能理会，一个好好的大人是不需要小孩子帮忙的。现在导致哥哥也很少出门下楼玩，更不敢带妹妹独自下楼去了。忽然不知从何时起，人心变了……难以捉摸，深不可测。
愿平安健康快乐
晚安
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2022-12-10 星期六
天气:晴
心情:念 作者:静静燃烧
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东方甄选直播间，董宇辉卖砧板，他用刀演示砧板的实用性，一丈母娘在公屏上评论：砧板和刀是一对，董宇辉还是单身。只要董宇辉还没找到翠花，这个梗就过不去。东方小孙该给董宇辉画个饼，今年卖菜卖书，明年旅行恋爱，这个饼圆了。
董宇辉回陕西老家了，很勤快连发两条视频。人间烟火气，最抚凡人心。他吃着母亲为他做的烙饼和饭菜，蘸着油泼辣子，是多少游子羡慕的场景啊。当他牵着乔治走在乡村小路上，看着屋外袅袅炊烟，幸福的笑脸像个小孩。
董宇辉曾讲过：他乡纵有当头月，不及故乡一盏灯。他乡容不下灵魂，故乡容不下肉身。明明也讲过，他们有回不去的家乡和没有达到的远方，于是便有了漂泊。年关将至，希望漂泊在外的游子们可以回家过年。
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2022-12-10 星期六
天气:雾
心情:迷茫 作者:温柔依旧
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脑子铁定让驴踢了，几句话就回心转意了，鄙视自己！
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2022-12-10 星期六
天气:阴
心情:好 作者:蓝枫007
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昨天晚上和张总一起去湛河区就业军人那里吃饭了，喝了点酒。
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2022-12-10 星期六
天气:晴
心情:平静 作者:欣欣然然
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如果你只看到没得到的那一小点，而看不到还有很多美好的东西。那么你在错过生活，错过生命。早安！
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2022-12-10 星期六
天气:雨过天晴
心情:平静 作者:止水
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昨夜一晚的细雨绵绵，气温回升至10℃早晨雨过天晴，行走在沿江大道上，清风拂面，湿润的空气中略带清凉的甜味。
江水缓缓流淌，堤边的小草挂着晶莹的小水滴，生机勃勃。目之所及，春意央然。虽然还是冬天，但春天已悄然而至! [插图]/vip/gallery/scene/2020/200821x010.jpg
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2022-12-10 星期六
天气:晴
心情:好 作者:yunzhimeng
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一觉醒了，头隐隐作痛。这是血压高的症状。
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2022-12-10 星期六
天气:。。
心情:。。。 作者:ly3399
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一夜没睡，不接，不知道代表着什么。今天一定要弄明白答案。
今早，看见那一刻，我的内心确实又崩塌了。理智的处理了问题。晚上依旧，20w我真的不在乎。我都付出了那么多，不会屈服的。
今天把下巴填了玻尿酸，第一次尝试科技，都是最近把我逼的，我在改变，我又开始跳操了，我想健康美丽。
此刻22:03，昨晚一夜没睡，今天白天也没睡。此刻想睡也睡不着。很痛苦，很痛苦。
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