2024-10-23 星期三
天气:起风了
心情:得瑟 作者:山花静静开
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山花有话说：重新开一局，这一把，我的底牌是：只要我能在酒店里不间断住宿50年，就代表我这一辈子没啥可遗憾的。 
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:好 作者:盈盈笑语
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干部推荐，有人欢喜有人愁啊！
出去玩了一下，心情开朗了很多，不定期一定要出去旅行。红旗渠、太行山大峡谷、万仙山风景区（郭亮村挂壁公路、罗姐寨）、开封府、小浪底、涵谷关、陕州地坑村……都亲自用脚丈量过。
住的都是华住会的酒店，桔子酒店值得推荐。有洗衣房、健身房、免费的早餐，出门别忘了对身材的管理。遗憾的是在新乡没去胖东来逛逛。7天的行程，衣服帯7样就可以了，桔子酒店提供茶叶和护发素哦，真好！陈皮白茶、陈皮红茶。还有桔子水果、桔子糖，味道不错。
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:24C 作者:墨香斋主
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[插图]/vip/gallery/others/2020/230509x003.jpg
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:24C 作者:茶语窗前月
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说句心里话，沒觉得我们已步入老年群体，好像在这方面心理准备不足。总觉得不含糊，还能海阔天空满世界转悠，还能为儿女们看家护院，还能服侍老人求医问药，还能为第三代当带薪的保姆并荣升“孙管干部”。无论是不服老还是不服输，这种状态恐怕坚持不了多少年，生理年龄告诉我们确实是老了！看看周围的老伙计们，数月不见如隔三秋，容貌变化及衰老速度令人唏嘘无语。一不留神，又走了一位故人……。
年龄本来不是问题，自然规律吗！问题在于60至70岁左右是说老不老说小不小。谈“花前月下”吧迟了点儿；谈“天上人间”吧似乎早了点儿；和年轻人在一起吧觉得沒共同语言，有代沟；和老年人在一起吧觉得自己还小，没话题；逢年过节或参加聚会染染白发吧说你装嫩；高兴了下馆子点几个好菜吧说你得瑟；不少人上有老下有小，每天家务繁忙身心疲惫，有时孩子们不理解却牢骚滿腹，任性点吧说你不会过日子；沉默寡言吧又怀疑你抑郁了。60至70岁左右年龄段的人活得叫做真累，缺失的是快乐和尊严。
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:…… 作者:沧云
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出太阳了。
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:好 作者:微笑甜筒
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公司今天月度检查
给自己报了一个课程，还需要考试。这段时间应该会少来些。要聚焦。
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2024-10-23 星期三
天气:大晴天
心情:想冒泡泡 作者:石头宝贝
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今天是霜降节气啦，秋天的最后一个节气了，深秋已至，人间美景处处是~
转眼又过去了一个月，我们的努力还没有看到希望。接下来我们要更加把劲儿啊~加油，你可以的
10.9-10.15 10.19- 抖音里无意间刷到一个靠谱超慢跑，跟了7天，这个教练不同于其他玩家，对比下来，还是他更专业。全程75分钟，50分钟慢跑，15分钟肩颈操，5分钟拉伸，微微有点过的出点汗，现在出汗跟天气有关吧，夏天出汗，那是大汗淋漓。现在就是微微出汗，后脑勺的头发会湿，偶尔会有汗滴顺着发丝滴下来。练完之后，换衣服，喝水，准备早饭，放下了手机，每天5点半起床，7点20左右结束 ，感觉一大早的能干很多事儿~要跟着跑到月底，看看维度和体重有无变化 的， 更重要的是要提升抵抗力了，也能缓解下冬天的冻手冻脚，手脚冰凉。
早上跑一小时，精神一整天，这个还真的是啊，谁跑谁知道的。
加油!!加油！！
瘦一点~全力以赴期待着~
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:一般 作者:月下谈情
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情不知所起，一往情深
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2024-10-23 星期三
天气:晴
心情:好 作者:君羊
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天气晴朗，心情就好。许多地方已经开始降温了。寒冷到达我这应该还需要一段时间，还有时间准备……
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2024-10-23 星期三
天气:不好
心情:不好 作者:愿无岁月可回头
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想自己每天都开心，重新开始新的一切吧
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如有违反，追究法律责任.
