2013-01-21 星期一
天气:阴霾得厉害
心情:友情提醒 作者:科比姐姐
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一到阴霾天，就总觉得透不过气来”，是不少老百姓最直接的感受。但人们往往低估了这种天气对健康，尤其是对肺部的长远影响。
而作为老百姓，也要学会一些在日常生活中自我保护的方法。首先，要关注空气质量预报，同时学会分辨“霾天”。据介绍，霾和雾很像，但从颜色来看，雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。同时雾有清晰的边界，而霾则与周围环境边界不明显。其次，患有呼吸道疾病的人以及老人、小孩在霾天外出时，最好戴上口罩。“如果可以避开早上出门，就尽量避开。
”霾”一般在早上比较严重，到了中午，会有所减轻。再次，靠近马路的住户在白天车流量较大时，尽量少开窗。开车遇上堵车，尽量别开车窗。钟南山最后提醒，阴霾天气出门时，应注意呼吸道清洁和皮肤护理，还要多喝白水，让体内保持良好代谢。
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2013-01-21 星期一
天气:雨
心情:！！ 作者:岁月如歌
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清早，下基层检查工作！
十一点回局参加工程完工验收会议！
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2013-01-21 星期一
天气:大雪
心情:可以 作者:暮色伊人
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好久没来了这里了，这几天忙得一塌糊涂，不管怎样目前还是一切顺利！
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2013-01-21 星期一
天气:放晴
心情:一般 作者:水默儿
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和同时约定好减肥，并给我们量身制作减肥计划，我要坚持啊！可惜我的瞌睡虫啦，6：30起床，给冯同志煮饺子吃完上班后，什么事情也没有，总不能上床睡觉吧，看书吧。 约定
时间：2013，1，20——2003，2，20计一个月的时间。
目的：控重，减少现有体重十斤以上。
参与者：崔，燕。
奖惩：各自设定。例如：惩罚：无减重者骑自行车上班，增重者步行上班。奖励：买自己喜欢的东西。
方式：
饮食食谱：每两天一循环，一天吃一顿主食，另一天两顿主食，主食均为一小碗。吃主食就餐时不可吃肉蛋。其余无主食时必须吃肉蛋苹果豆腐中土豆的一样，以及其他配置。咖啡酸奶豆浆以及水果作为饥饿难忍时的辅助，可随时吃。建议饮食避免单调。
运动项目：以快走，慢跑为主要运动方式，每天不少于一小时，每周有两到三次达到2.5小时，运动依据体质可以间歇，建议以时间长为目的，而不以运动量大为目的。2.5小时运动时间较长，可以两人一起进行，环城爬山等。
减肥是为了更好的生活，减肥期间不忍受痛苦，不说丧气的话，一起加油。
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2013-01-21 星期一
天气:雨夹雪
心情:一般 作者:冰凌花
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几天没有来到我的小屋了，些许的想念。
心情仍然有些低沉，2012就这样过去了，而我又收获了什么？
细细想想，有吗？好像不用太多的思考，貌似没有。这是确定的吗？
这一年我退步了。整个一年视乎太压抑。是让一些人影响了自己，
还是自己没有调整好。在问我自己。。
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2013-01-21 星期一
天气:雾阴
心情:幸福 作者:S大仁
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整整3个晚上 我们都睡在一起
周五 我去分行培训 等她下班了来接我 我们一起去台川喜筵吃了乌鸡锅 出人意料的鲜美 好开心 回家躺床上看片子 吃松子 安心睡觉
周六 我们被电话吵醒 送瓷砖的来了 花了60块钱找人搬好 又和陈工沟通了下 把她的衣帽间扩大了 小东西最在意她的衣帽间了 她不满意我也不开心 还是为难陈工仍然要把沉重墙切掉20公分 匆忙吃了老鸭粉丝汤 下午去保养车子 换了很多东西 机油 空调过滤等等 2500的开销 晚上去新旺吃了一顿 也许是白天着凉了晚上她发烧了 整晚抱着她让她出汗 给她挤热毛巾 倒热开水 一个晚上没睡着
周日早上有些累 起来给她煮了些面 她还是硬着头皮去市区和她的同事们吃海底捞 逛街 傍晚一个人去吃了公仔面和奶茶 等她回来 她回来 我告诉她晚上要留下来陪她 小东西喜出望外 我们一起看了《我老公不靠谱》看着看着 她居然哭了 说自己不会煮饭 不体贴 会不会不要她 我的小傻瓜 我要一辈子照顾你
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2013-01-21 星期一
天气:晴
心情:。。 作者:惜夕若安
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现在的自己混乱着，迷茫着，犹如掉进了一个黑色旋涡找不到出口，只不过这个旋涡是自己捏造的，把自己困在了混乱的思维里，找不到突破口，心乱如麻，找不到出口，和朋友说，累了，想回家好好想想不想做外贸了，朋友说，你怎么总是摇摆不定了，出了点问题就退缩，S三分热度，那你之前的计划就放弃了么，你每次说回家想想，都是结果没想出什么来，呵呵，是啊，自己总是三分热度没有信息没有毅力，可能是最近事情太多，自己也不知道要怎么面对才会如此颓废，如此懦弱，遇到问题就想逃避，朋友建议换家公司，在这里要面对的确实挺多的，只是如若不太找回自己的心，在哪都一样，累了，现在想的是好好把这件事处理回家好好反省自己，找到突破口，不要再这迷茫，乱撞，头疼的厉害，有些话憋在心里想要诉说却发现已经没有了那个可以随时倾诉的人，思绪乱如麻，何去何从，竟有些不敢去想象以后的人生会是怎样，这星期是否可以顺利回家赶上哥哥的婚礼了？杂乱，忐忑，混乱，迷茫就是现在自己的心情。
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2013-01-21 星期一
天气:雾.阳光
心情:不清 作者:苍水莹兰
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自己这把年纪了还和小孩子一样闹情绪，修养不够，还得继续修行！
清闲了一段时间，很多事情就堆积到了现在。工作、陪客、家事。。难免让自己闹情绪。脾气发不出来，胸闷。几次都想大声嚷嚷出来，最后还是忍住了。
距离产生美！人不能过多的了解，把美好的留给对方就好。
人生短暂，能快乐地相伴一段路程就好！
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2013-01-21 星期一
天气:晴天
心情:三星 作者:木头楠公主
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周一的生活开始了，有的人已经进入到下一个生活的轨迹，有的人还是按照原来的方式没有改变。
周六去参加了艾泽的婚礼，这是很多同学中结婚唯一一个参加的，估计也是最后一个了，因为大多数的同学都已经结婚，不结婚的和我关系一般，他们结婚也不会特意的通知我。从上午十一点中到现场，看着一对新人来来往往的安排宾客，真的感觉他们一下变大了，以后都要独立的去面对生活的种种，有人陪伴，有人倚靠。
从此后，你是他的老婆，他是你的老公，这个不是白叫的，责任和包容是你们要承担的，单身的我，还是自由的享受一个人自由的生活，我的地盘我做主，哈哈哈
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2013-01-21 星期一
天气:ez
心情:qcj 作者:张婧婧
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儿子参军第四十二天。
请保姆真的是比娶老婆还要难，我同学说，像他这样的条件如果离婚了娶老婆，肯定有一大堆女人排队让他挑，可保姆却请了走，走了请，那么难。
这二十年来，请过的保姆真是不计其数，做一天，做二天，做十天的都有。
现在这个保姆，做得时间最长了，已经整整十年。就是快过年的时候回家了，请个临时的做几天，正月她回来了，再让她做。
本来，这保姆话不多，手脚也干净，挺好的一个人。可前年请的一个护士带坏了她，那护士又懒又小聪明，就是字写得很漂亮健康档案做得非常好，所以勉强把她留下来做了二年。她不仅是自己三天二头要加工资，更是耸允保姆要提条件加工资，直把保姆弄得整天愁眉苦脸。今年那护士还三番五次打电话发信息想过来，我心里说你这样的货色我是真的不敢接手了。
说起来保姆也是个苦命人，十几年前，她老公在煤矿里打工，因为矿难死了，女儿小时候又因为发烧成了哑巴，现在女儿结婚已经好几年，却一直没怀孕，今年夏天被她老公打得肺泡破裂，做了二次手术才把命保住。出院后，她女儿不愿意回夫家去，保姆就跟我说，能不能让她女
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如有违反，追究法律责任.
