2015年9月18日的日记大全_观心阁

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日记心声心中池塘

2015年公开日记
405,944篇

2015-09-17 星期四天气:阴间多云心情:一般作者:文武点击:448次

“适量”到底是多少？

　　美国公布了2015版膳食指南的专家报告，其中的“适量饮酒”引起了中国公众的极大关注。那么“适量”到底是多少量呢？

　　适量饮酒：1罐啤酒
　　美国公布的2015版膳食专家报告中的“适量饮酒”，准确意思是：如果是有饮酒习惯的成年人，那么应该把饮酒量控制到“适量”；如果本身不饮酒，那么不要为了“可能对身体有益”而去饮酒。
　　平均每天的饮酒量，女性不超过1个饮酒单位、男性不超过2个饮酒单位，而且在一天之内，女性不超过3个饮酒单位、男性不超过4个饮酒单位。1个饮酒单位是指含有约18毫升酒精的酒，大致相当于355毫升啤酒，或者150毫升葡萄酒，或者45毫升40度白酒（如果是60度白酒，则只有30毫升）。

　　适量吃肉：3两肉
　　日本国立癌症研究中心调查发现，大量食用肉类和乳制品，有助于降低脑出血和脑梗塞等风险，但容易引发心肌梗死。要想同时远离上述疾病，人们应注意适量食用肉类和乳制品。研究人员认为，每天摄取20克左右的饱和脂肪酸最为合理，这相当于每天饮用一杯200克的牛奶，或隔天食用150克肉类。

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2015-09-17 星期四天气:shiyi 心情:keyi 作者:小才女点击:675次

寻找百香果——塘山。路过巨屿，经意不经意间往车窗外看……经意的是，这里常是白鹭栖息的地方……不经意的是上次特意来，却没见着……期待与不期待间，忽然，那一群洁白的身影，映入我的眼帘，赶紧叫停车……驻足一隅，远观，把镜头拉到最大，白鹭浑然不知道我在偷拍，有的立在岸边，或低头，或仰望……有的立在水中央，倒映出美丽的倩影，有的在翩翩起舞，有的互相打闹，各种自然，没有娇柔……特别是远处栖息在树上的，因为距离，可以忽略它们是动的，俨然就成一颗开花的树了，并且你可以想象那是一颗盛开在春天的白玉兰……

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2015-09-17 星期四天气:好心情:好作者:雪中梅

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新的一天开始了，天空已迎来了朝霞，海滨城市不到五点半，天就亮了。已经习惯早睡早起，到点就醒，醒来即刻起床。现在已到了尊重生命规律的年龄，不敢像女儿那样肆意熬夜。
看到一个姐姐去西安旅游，上了华山回来，同伴腿痛，她让贴了一片膏药，过了不久，腿竟然不疼了，真是神奇。这下好了，以后可以跟丈夫他们野营去了，回来不用担心腿疼耽误做家务了。舒筋活络，除过针灸，下来就是膏药了。
“一个人不能做物质的奴隶，但他的人格、性情或许可以借着物质偶然散发出来。简单地讲，这就是教养。”说得真好。现在的土豪太多，有教养的却不多。浑身散发着拜金的气息，满嘴脏话，随地吐痰，路上经常看到开宝马、奔驰车的人，横冲直闯，很少礼让，好像大家该给他让路，真是令人鄙视。
昨天打电话给母亲，父亲病了，治疗刚回到家。老家在下雨，感觉凉意加重，老两口在看电视，让我不要操心，过几天就好了。放下电话，心里很难受。老人年龄大了，父母还好，两人是个伴，剩下一个人了，晚年的日子就很孤单了。关爱老人，社会要重视，更是儿女们的责任和义务。无论父母多么难伺候，都要好好赡养他们，让他们入土为安！
读俄

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2015-09-17 星期四天气:多云心情:⺷_⺷作者:月色如诗

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[插图]

喋雅他嗡贝堪则贝堪则玛哈贝堪则燃杂萨目嘎喋梭哈。
至诚祈愿:我佛慈悲，护佑众生消灾避祸，远离一切疾病困扰！南无药师琉璃光如来！当你幸福时，若将幸福建立在他人痛苦之上，这不叫幸福，而是造业；当你快乐时，若那快乐会导致痛苦，这不叫快乐，而是痛苦尚未成熟；当你富有时，若那财富源于不正当行业，这不叫富裕，而是累债；当你自感聪明，若那聪明用于自私，这不叫聪明，而是愚昧。真正的幸福和快乐，因为不立于恶，所以不生苦

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当我们快乐时，快乐的原因，并不是因为我们多拥有了什么，而是减少了一些烦恼和执着；当我们痛苦时，痛苦的原因，并不是因为我们缺乏了什么，而是增加了一些自私和欲望。若我们能把握每一刻的当下，保持觉醒、珍惜拥有，以感恩之心善待周围一切的话，幸

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2015-09-17 星期四天气:清心情:清作者:释蓝点击:451次

准备去洛阳，再次想起某个人，上次说好的一起旅行，一起游玩，让我在多词挣扎之下决定做他的导游，结果，却因为阴差阳错，没有一起去，说好的一起看电影《我们结婚吧》，也没看了。俩个人有好多没有做完，有好多遗憾，就这样结束了。在暑假仅有的一次游玩，也是以那样的绝望和失望而收场，真的是失望攒够了，就头也不回的离开，感觉沉迷太久，久到，青春，已失去大半。
曾经的满眼是他，满个日记是他，到现在，再也想不起他，到现在连提笔写和他有关的事情都是搜索枯肠。
现在，新的生活，新的感情，只希望，在你是我心里唯一的时候，你也能把我当成你心里的唯一。这样想，或许，不切合实际，最管不住的是人心，我又怎能让别人必须回报我的一腔热情呢？
其实，真的很简单，只要你再多给我些安全感，我会义无反顾。。

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2015-09-17 星期四天气:晴心情:？作者:柳翁

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心语，轻轻诉..（一）
在自然中感悟，在音乐中思索，在岁月中叙写，用一颗心，去触摸灵魂，去阐释人生中至真至深至美的情怀！

————巴山夜雨

1.简单做人，简单做事，简单生活！

2.在这个热闹的世界里，寻一个安静的位置，做自己真正想做的事情！学会在阳光中微笑，学会在沉默中思索，学会在一个安静的位置上，去看世界的热闹，去看热闹背后的美丽的无限的广袤的世界！

3.痛苦，使人深刻，使人更懂得欢乐。欢乐中的痛苦，使人深思，使人明白；痛苦中的欢乐，让人成长，让人更加坚强！

4.一个人的时候，最容易看到时间，更能看见自己的背影。心本无念，纯净如水，起起落落，只是一抹流风；心本无语，沉默有声，是是非非，只是几声聒噪；心本无心，自然成趣，得得失失，徒增烦恼而已。

5.从一个世界到另一个世界，有时候原因极其简单，许是一句话，许是一个人，许是一段经历。

6.心情，只是心情，并非人生。别让心情，毁了自己的一生。我们要学会释放，学会调节，更要学会珍惜，因为心情只是一时，人生却是一世！

7.人，永远不会老，老去的只是容颜，时间，能让一个人的心境，变

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2015-09-17 星期四天气:雨心情:中雨作者:口天木子点击:474次

亮剑！人民币贬值是中国对美国的全新大反击

6、对日本是一个直接打击，大家可以看到日元对美元大幅升值，从8月12日最低的125.28，8月24日狂生到高点116.148，目前在121上下波动，对于出口为主的日本来说，真是HIGH翻了，其他受影响剧烈波动的货币就不一一细说了，这还是在中国克制的情况下，三天贬3%就稳住了。但亮剑后货币战的巨大威胁让美国也感到心悸，到现在还在忙于救市，没有实质性的对抗性动作。
毕竟当今世界金融秩序还是美国主导的，一旦大打货币战，金融秩序美国还能HOLD住吗，别看爱美的狗狗们拼命给美国擦粉，美国自己还真没那么有信心。但美国还是很愤怒的，友邦真的惊诧了，近年来，美国对于弱小国家，或武力威胁，或制造动乱，或直接开打，对于大国强国，则是频频发动金融战，从欧盟到毛熊，屡屡得手，打得对手没有还手之力，自身战损微乎其微。
　　对毛熊这样的猛男都呈现坦克对步兵般的碾压，金融战成为美国战无不胜的法宝，但对付龙龙，虽然也战果颇丰，但无战役性胜利，更让美国惊诧的是中国的反击让美国同样心惊胆战，蛋蛋不定有些痛。其实老美

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2015-09-17 星期四天气:天空晴朗心情:感觉不错作者:大树点击:434次

今天有缘蛙友：一世沉沦 [插图]
感谢昨天来看望大树的四位朋友！ [插图]
大树爱祖国的蓝天和碧绿的大海！ [插图] [插图] [插图]
朋友，遇见你是我的缘！
你是我网络的最爱！
思念天边的你！
遇见你是咱俩的缘！
你是我网络的知己！
我在红尘中等你！
我的快乐就是想

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2015-09-17 星期四天气:晴朗心情:好作者:蝶恋花666 点击:390次

今天又不怎么想写日记了，唉，说好的，坚持呢。
那就写首歌词吧，我最喜欢的之一《心语心愿》。
我要控制我自己，不会让谁看见我哭泣，装作默不关心你，不愿想起你，怪自己没勇气。心痛的无法呼吸，找不到你留下的痕迹，眼睁睁地看着你，却无能为力，任你消失在世界的尽头。
找不到坚强的理由，再也感觉不到你的温柔，告诉我星空在哪头，那里是否有尽头。
心痛的无法呼吸，找不到你留下的痕迹，眼睁睁地看着你，却无能为力，任你消失在世界的尽头。
找不到坚强的理由，再也感觉不到你的温柔，告诉我星空在哪头，那里是否有尽头。
就像流星许个心愿，让你知道我爱你。

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2015-09-17 星期四天气:16-28晴心情:心情回眸作者:山青水秀

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《每天一送》http://www.300.la/filestores/2014/12/16/076f855a308c0caac244e8a10c7b543a.swf情难枕

生活感悟：人的话：其实真正的幸福，

莫过于拿心给你的在乎，拿生命给你的陪同，

还有一双无论风雨，都和你十指相扣的手。
[插图]

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