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2024-12-05 星期四
天气:，
心情:。 作者:无醉不欢
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欲游山河十万里，伴吾共蹉跎。
人生，要么身在路上，要么心在路上。 
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2024-12-05 星期四
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
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[插图]n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/6e865411/299/w2048h1451/20241130/8f3c-28cddff4c138c9077cedf2ae3c615338.jpg 北京颐和园进入“金光穿洞”
【今日收藏】7种有效改善睡眠的方法，不妨尝试
对于一个正常的人来说，失眠是一件很痛苦的事，而现代人因为生活、工作压力大，还有些人有很多的不良习惯，到了床上之后翻来覆去睡不着，有些人一晚上处于半睡半醒的状态，感觉非常困扰，也很难受。长期失眠的人，对于身体的影响是很大的，不仅看上去精神不振，还会伤害到肝、肾的健康。所以，一定要想办法改善睡眠状态。以下6个助眠方法比较简单，大家可以尝试。
一，多接受户外阳光照射
冬季，每天上午十点，下午四点可以去户外晒一晒太阳，让身体接受二十来分钟的阳光照射，规律昼夜节奏，保证了身体在晚上分泌更多的褪黑素，对于改善睡眠质量是很有帮助。
但是提醒大家不要在正中午出门晒太阳，而且晒太阳的时间不要太长，每次晒15-20分钟就可以了，晒太阳之后
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2024-12-05 星期四
天气:晴
心情:心的倾诉 作者:摆渡
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今天送孩子们上学后
花花在家休息
我在工作室忙碌
中提醒花花按时吃东西
花花回复
文哥
辛苦了
我已经按时吃了
文哥做的很好吃
花花好幸福
你中午睡一会
不要那么辛苦
花花心疼文哥
亲爱的花花
最好的生活状态不过就是
一个人
安静而丰盛
两个人
温暖而踏实
亲爱的花花
生生世世李
我俩追求的莫过于
心的安稳与踏实
只有心有所寄托
生活它才会安稳幸福
亲爱的花花
这些年来
我俩手牵手心连心
一起努力奋斗
经济上我俩已经知足了
人在这个世界上
无不与金钱牵扯关系
无钱——寸步难行
无钱——做人无底气
无钱——没有人能看得起你
亲爱的花花
固然金钱很重要
但却不是我俩人生最重要的
人生最重要的莫过于心中的知足感
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2024-12-05 星期四
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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6:52
昨天用脑已经到了极限了，头疼，眼眶疼，恶心，甚至是要吐了。
赶紧用各种办法，吃了布洛芬，让泺给我做头部、肩部按摩，然后做缓解眼贴，又是蒸脸，又是按摩梳按摩。
不看手机，九点半就上床睡觉了，一顿操作，今天感觉好多了。
最高压的日子应该在这周能结束吧，下周可以谈价格了。加油吧！这个项目太琐碎了，各个专业的合并。
但也得想周到，做好！争取年前按时交工。
20:44
又是忙碌的一天，好在都在往前推进。
泺也在一点点有了学习的样子。
今天头不疼了，昨天自愈的疗法还行。
继续干活吧，和W老师说周一交方案，这样周末我还能有时间整理一下。
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2024-12-05 星期四
天气:雪
心情:. 作者:多伦多
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琼瑶永远的离开了，为什么？现在有许多说法。
两天前，曾为琼瑶电影、电视剧作过曲的音乐人刘家昌因癌症辞世。他曾在去（2023）年透露自己动手术一事，孤单地躺在医院休息，细数这一生歷经的风雨，不禁感嘆，「虽然切除了身体上的疼痛，但切不除心理的创伤。」刘本昌的经过病痛的离去，是压倒琼瑶的一根稻草？
琼瑶的飘然离去和刘本昌的痛苦去逝，让人们有了更多的思考。
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2024-12-05 星期四
天气:……
心情:轻叹一声 作者:飘逸南风
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[插图]/vip/gallery/person/2020/200803j.jpg 琼瑶的离世，犹如在人们的心湖投掷了一枚石子，激起不小的涟漪。
大部分70后，80后，甚至90后，受过其作品影响。我作为其中一员，对其作品不想多言。
作为一位在华语文学界和影视界都具有一定地位的人物，她的“翩然而去”无疑引发了广泛的思考和讨论，让人们思考生命的价值和意义。
她并非厌了倦了，而是想在年老无力时，以独特的方式，保留生命最后的尊严和体面。
她的离去，标志着琼瑶时代的终结，也警醒世人，应更珍惜身边的美好，努力创造属于自己的幸福。
（写于2024年12月4日晚）
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2024-12-05 星期四
天气:早
心情:早安 作者:甜逸心容
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[插图]/vip/gallery/person/2020/230104x18.jpg
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2024-12-05 星期四
天气:小雨
心情:平 作者:柳翁
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看到：“见佛上香，遇贼掏枪”这句话，让人反复思考。是让人处事不要优柔寡断吗？ [插图]https://www.trueme.net/vip/6/u62996/2022/00658Jptgy1gzon3hq7nuj30mo0gbtb2%5B2%5D.jpg
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2024-12-05 星期四
天气:凉
心情:平静 作者:猪未央的鱼
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一夜未眠，不，是很多夜！
见过从前的你，那现在的你有细微的变化我立马就能感觉到。
情绪来袭时，悲伤一触即发！
冷静下来，我为什么要冲你发脾气？这件事一开始就是我自己这么认为的，你从来没有说过，那又何来欺骗？我自己感觉不对的时候没有第一时间去求证，怀着侥幸的心理，我都觉得自己可笑。
你走过的路我没有走过，我走过路你也没有走过，你不懂我爆炸的点，我不懂你沉默的点。这件事你我都没有错，各自站的角度不同。我要的不过是一个简单纯粹的东西。很多东西你永远赢我，这是我心服口服的。但有一件事我就永远赢你，我永远打直球，但你说话总喜欢说7分，剩下的3分让人去猜，猜对了你就像哄小孩一样给糖吃。偏偏我又不喜欢去猜别人的心思，肚子饿了就吃饭，渴了就喝水，想了就说想，生气了就生气，简简单单多好。
你总能把我好的一面和坏的一面勾出来，或许是我在你面前总是可以放心做自己吧！
我的节奏又再次被你掌控，好危险！我说你想引导我什么，你说没有，但我坚信有！
上次我说最后一次来这里了，我又出尔反尔了，但至少这次我再回到这里，没有迷茫了。
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2024-12-05 星期四
天气:O(∩_∩)O
心情:O(∩_∩)O 作者:草原萨日朗
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冬日雪景 [插图]people.com.cn/NMediaFile/2024/1204/MAIN1733316390983B1FT9CU5AJ.jpg 黑龙江，有大江大湖，也有浩瀚林海；是避暑佳境，也是冰雪圣地；是重要的工业基地，也是祖国的大粮仓。
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