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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:平淡 作者:欣欣然然
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有点失控，但是必须可控！ 
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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:复杂 作者:胡欢
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昨天带妈妈复查，各项指标虽都出现了不同程度的异常，好在整体还在可控范围内，暂时不用太慌。
一直吃的进口靶向药效果很好，把病情控制得很稳定，可长期吃下来经济压力实在太大。医生建议换成国产药，还有赠药政策，能减轻不少负担。
一边是稳定的病情，不想冒险换药；一边是沉甸甸的药费，实在纠结为难，心里五味杂陈，不知道该怎么抉择。
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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:一般 作者:飞扬的油炸粑
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夜里三点钟起来，喝了一杯咖啡，又倒下来继续回笼觉，可好，五点钟准时醒来，近些日子的日夜颠倒算是告一段落。
七点钟，老伴儿说，出门走走吧，上班没事干，也不耽误你出门啊。想想去附近的河边，蚊子太多，到了清江广场坐了半小时，饿了，骑车回来路上看见有大碗皮肚面，好吧，连带中午的饭食解决了。
有一个多月每天一顿饭，明显的瘦了一圈，又理了发，话说人瘦下来会更加显得精神，古训可不是瞎胡说。
有钱难买老来瘦，有几分找到儿时的记忆，那时候父母上班忙，常常一个人待在家里的我，饿了就翻找抽屉里的饼干解馋，从小到大没胖过的人，吃了激素药不可抑止地胖了。
这辈子，胖瘦人生算是体验过了，静下来想想，快速变化的社会，人可不能跟着从众的瞎忙活，闲暇属于天老爷给的礼物，要好好珍惜。
知乎回答了一个问题，记忆是痛苦的源泉吗？我说，有选择的遗忘，可以避免更多的痛苦。然而，有的快乐的记忆，往往也随之消失在九霄云外，儿时的孤单属于司空见惯的事情，这人一老来，怎么就忘记了呢？
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2026-05-13 星期三
天气:微晴
心情:一般 作者:月下谈情
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这边天气还行
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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:蓝色香烟2000
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长寿最好的方法：
一、裸睡。二、规律性生活。三、 睡前常泡脚。四、 不憋尿，保持大便通畅。五、 多喝白开水，少喝含糖饮料。六、 每天散步半小时，晒太阳。七、保持好心情，别管闲事。八、按时吃早餐。九、保证7-8小时睡眠，不熬夜。十、起居饮食规律，控制体重。十一、限烟限酒。十二、培养爱好。十三、减少内耗和精神压力。十四、多吃新鲜果蔬，每餐七分饱。十五、保持淡泊心境，精进自强。十六、顺势而为，随遇而安。
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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:平静 作者:天高行健
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今天是妻子农历生日，我和儿子在相亲相爱一家人群里发红包，我们全家人祝她生日快乐！
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2026-05-13 星期三
天气:微晴
心情:如常 作者:心底好友
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昨天刷到关于三星堆的短视频
于是就研究了一下
伏羲时期大家都在四川盆地三星堆古蜀国那时都是母系社会。由于大洪水，四川盆地海拔低被淹没。所以
三星堆母系精英，一部分去哀牢山（母权强，不走婚）
一部分往北迁到泸沽湖摩梭（完整走婚，活化石）
一部分去非洲高原（母系口传）
中原黄帝分支：5000年前就走向男权、父系继承
三星堆人3200年前逃到哀牢山，独立安稳活了1200多年
直到公元69年东汉时期，才正式被黄帝后裔的中原王朝统治
所以哀牢山是华夏母系文明，保留最久、最完整的“自留地”。不是某一个时期才有人走出哀牢山，而是从4000年前大洪水开始，一直到今天，世世代代不断有人往中原流动
出去的人：慢慢融入父系中原，变成中原文化、中医、道家的一部分
留在山里的人：守住最原始的母系、走婚残留、彝医傣医、太阳历、上古修身
所以中原所有高级智慧：医学、天文、道家、经络，源头都是古蜀—哀牢山，一代一代往外输送
1200 年的安稳日子感觉像桃花源记里写的一样，都不知道有秦，
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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:月雾湖
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做了整夜的梦，梦里全是你，却不跟我说话
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2026-05-13 星期三
天气:晴朗
心情:健康最重要 作者:梅倚清风
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今天和我最有缘的蛙友是：倾流年
走到中日友好医院的国际部门诊楼前，抬头看见那句醒目的标语——“惟健康可承载圆满”，心里忽然生出许多感慨。
[插图]/vip/3/u31244/photo/album/2605135dsbdr.jpg
蓝天白云下，浅米色的建筑干净而安静，红色的字格外醒目。是啊，人生的一切美好，都要以健康为底色。不管是寻常的烟火日子，还是远方的诗与理想，没有健康，便无从谈起。
[插图]/vip/3/u31244/photo/album/260513lfq0cs.jpg
再次懂得，好好照顾自己，就是对生活最认真的负责。愿我们都能守好这份健康，接住生活里所有的圆满。
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支出数据记录：17702.19，16632.93，444.33
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2026-05-13 星期三
天气:多云
心情:复杂 作者:阳光海洋
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在难过什么，期待什么呢？从昨晚开始纠结，一直的内耗有何意义？如若继续内耗这一切就需改变了。上周的断联不是也挺好的，没有期待，没有任何涟漪，犹如一潭死水。即便如死水也比现在的抓狂让人舒适，看淡吧，慢慢走，慢慢放……
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