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2011-12-21 星期三
天气:阴
心情:说不清 作者:天空笑影
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我想我会记住的！因为是我，不美好的注定比美好的记得清楚。 
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2011-12-21 星期三
天气:大风
心情:不错 作者:杰尼妈妈
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随着现代化的飞速发展， 越来越多的科技词汇来到我们的身边， 那些三三两两固定结伴出现在各处的英文字母， 总是和 “特别” 、 “独有” 的词语联系在一起， 作为消费者， 一边囫囵吞下被缩写的术语， 一边接受着那强烈的暗示—— —这是科学研究成果，健康需要它！
身体里的DHA
DHA的学名二十二碳六烯酸， 是一种多不饱和的 ω－3 脂肪酸， 它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位： 大脑的灰质、 眼睛的视网膜、 心脏组织以及母乳乳汁。
上海复旦大学营养医学研究中心主任邵玉芬介绍说，在大脑中， DHA 是大脑灰质中脂肪的主要成分， 占所有欧米伽－3脂肪酸的 95％， 它是脑神经不可缺少的成分， DHA不足会造成脑神经发育障碍。
在视网膜中， DHA 占总脂肪酸的 60％，也就是说，每个视紫质分子周围都由富含DHA 的磷脂分子包围着； 它使视网膜色素分子提高了视觉敏锐性， 并有助于大脑中的神经传递。
美国心脏学会研究显示出， DHA可以降低心血管疾病带来的风险：降低心率不齐的发生率， 心律不齐可以导致突发心脏病死亡； 降低甘油三酸
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2011-12-21 星期三
天气:晴
心情:=== 作者:我很真诚
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无语，真的无语，不知道从何时起，总之，今天是个值得纪念的日子，2011年12月21日
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2011-12-21 星期三
天气:晴
心情:还可以 作者:紫色心情6蓝精灵
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波波也不上班了.早上终于可以睡到自然醒了.真好.昨晚看电影看到两点.早上可得多睡会.一下子睡到十点还赖在床上.饿了也懒的起来.真是懒到家了.哈哈.冬天的睡衣也寄回家了.要不然还能穿着起来煮夰粥.波波提议到外面买的吃.可是我想吃大米粥.又不想起来做.还是他疼我.做斩饭烧好水等我.下午去逛街了，买了很漂亮的帽子，毛衣，打底裤。
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2011-12-21 星期三
天气:阴天
心情:难过 作者:枯井里的小鱼
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听说你要当爸爸了，我怎么那么难过，难过得快窒息，这是怎么了，好脑自己还是这样，假装的坚强，顷刻间瓦解，这样要怎样接受新生活，还说要接受新的，这样要怎么面对 ，好脑自己这样...
姐姐问我心里怎么想，问我一直要这样下去吗？我不知道，真的不知道，多少年了，我还是放不下，同学们个个都得到了自己想要的幸福，而我呢，还在为过去的种种伤心难过，为什么会这样，心里念的始终是你，你说我该怎么办，如果时间能够倒流，我希望我不曾活在这个世上，这样我就不会这么累，这么难过，恨自己的懦弱，总是这样没放下 ，我不哭，不应该哭，也不要哭，可是我忍不住怎么办，也许哭出来就没事了。对，就这样尽情的哭一次，我是谁，难不倒我的，一定难不倒我的，没事了.
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2011-12-21 星期三
天气:晴
心情:好累 作者:海之子
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今天工作好累，下午就忙着给上海的一家软件公司整理软件评测和软件产品认证
申请的资料和协议，所以又签了一单，2500元，明后天还有两份商标的单子，一个
商标的单子是一万多的单子，一个是3000多的单子，下个星期还有两份商标的单子
一个是软件商标，软件著作权，加起来要4000多，还有北京的一家公司，要准备注册
5个商标，近9000元，我感觉今天好累啊，我只是拿提成钱，2个商标我的提成是100元
我做的单子越多提成越多。公司的年会我准备唱两首歌，一个是我的独唱英文《My h
heart will go on》和一首串烧的歌《星月神话》还有一个舞蹈，我感觉我在年会
前会很忙，工作、年会、晚上回来还要写大论文，好想好好的睡觉，现在觉得睡觉对
我来说就是一件幸福奢侈的事了。每开一单，都会很忙乎，准备每一份申请的资料，
我这一天就忙着整理申请资料玩了。
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2011-12-21 星期三
天气:晴
心情:不错 作者:心灵的灰烬
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经过紧张的准备，今天终于迎来了跳绳比赛。我没有很大的实力，对于自己也没抱太大的希望。用同事的话来说保170个，争取180。赛前只是希望自己不要有失误，稳定发挥。下午在教室里上课，被学生叫了出来，让我到操场上比赛。到那一看，已经轮到我们组了，还没来得及多想，已经开始跳了，果然稳定发挥，一次没有败，跳了183个。平时成绩最好一次是185，这成绩还是在预计范围吧。我平时不爱锻炼，体质跟不上，前面30秒还好，后面就明显吃力了。再加上前两天跳多了，胳膊和腿都酸痛啊。不过进步还是很大的，记得以前一次比赛，我才跳了157个。
成绩还没有出来，不过估计我们年级组应该排第二吧。艺体组应该排第一，因为体育老师都能跳。
明天下午学生跳绳比赛，希望我们班同学也能获得好成绩！
后天元旦文艺汇演的节目要预选了，还不知道我们班的舞蹈能否选上。希望能选上，毕竟这些天孩子们也付出了不少，应该让她们到台上展示一下自己！
好运都来吧！呵呵！
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2011-12-21 星期三
天气:雨
心情:雨 作者:吖頭shmily
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我已经在你心里找不到我的位置了
这段感情 我已经尽力了
我们的爱情 似乎终于被时间打败了
我累了
这样下去 应该一起走不了了吧
或许我该放开你了
呵呵 你已经感觉不到我的心情了
我生病 也看不到你的关心了
我等了很久 只等到你的再见
我等累了 不想再继续这么卑微的爱着了
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2011-12-21 星期三
天气:多云
心情:好 作者:冰青咬吧
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和大猪一起研究了线路，想在元旦相聚。
广州，桂林，海口，还是韶关湛江？
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2011-12-21 星期三
天气:晴天
心情:抗衰计划 作者:小飞鱼儿
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很多女性抗拒“老”这个字，怕衰老也是女性的普遍心理之一。而现代都市的生活，繁杂且操劳，正加速地将女性推向衰老的边缘。很多女性工作了一天，回到家中看到镜中的自己竟是一脸疲倦，眼角枝桠似的张开了细纹，皮肤变得粗糙暗哑等，是时候了姐妹们，勇敢地跟衰老say NO!
其实现在医学昌明，有很多方法可以用于抗衰老，但是不得不说，对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而言，其中最有用的还是在饮食上下功夫。
以下几个饮食习惯，可以帮助你“长生不老”： [插图]027eat.com/uploadfile/2011/0308/20110308015846699.jpg
1.养成稳定的、良好的饮食习惯，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则：
现在很多人都对早餐敷衍了事，有时候甚至不吃；中餐马马虎虎；只有晚上回到家就大吃特吃。这种吃法虽然说很随性，有时候节省了不少时间。但是长期用这种不规律，不健康的方法饮食，容易引发胃病、，脂肪积聚，甚至恶化为高血压、高血脂、糖尿病、心脏血管等疾病，威胁生命健康！
TIPS:
早餐要吃好：
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如有违反，追究法律责任.
