2019-03-13 星期三
天气:_1。7
心情:m 作者:红色蝴蝶
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唯有爱和美食不可辜负。 
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2019-03-13 星期三
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：hyl0435
【转】
人体自带12种“药”，去火、止咳、通便..不知道太可惜！
很多人平时不注意，结果生病了，就想起用药片来抱佛脚。
其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，能让我们尽享健康。
消炎护嗓药——照海穴
咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效；空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴，消炎护嗓。
位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。
健胃消食药——大陵穴
脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。此时，如果能够来点具有消食化积作用的“药物”，往往可以缓解不适。
位置
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2019-03-13 星期三
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
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[插图]img.daimg.com/uploads/allimg/150109/1-150109214350.jpg 同上
【每日收藏】喝牛奶是个“技术活”□解放军第95医院健康管理中心副主任医师 陈玉辉
早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。
喝牛奶是个“技术活”，喝法不对可能会让健康大打折扣，应当因人而异，适度适量。
1.购买牛奶。优质牛奶颜色乳白，乳香清淡，口感稀薄，闻起来香味很淡，入口后有淡淡的奶香。需警惕的是，入口前就有扑鼻的香味，入口后奶香味久久停留的牛奶，极有可能加入了牛奶香精。即有些牛奶所谓的“浓”，可能是商家在牛奶中加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂，因此不必盲目追求浓稠香滑的口感。可以在盛冷水的碗里，滴几滴牛奶，奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散者说明质量可能欠佳。
通常应当选没有任何添加剂的“纯牛奶”
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2019-03-13 星期三
天气:晴
心情:无 作者:冰纷记忆
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最近有些累，需要放松一下。
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2019-03-13 星期三
天气:晴
心情:晴 作者:梦女孩之一帘幽梦
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晚上不知怎的，忽然想录唱歌曲。然后第一个想起来的是电视剧中的一首歌名情霜，这个很快录唱完了，然后想到了跟这个歌名相近的一首歌，李宇春的情书，听了两遍，之前有听过，歌词貌似还没有熟悉就开始唱了，我还是改不了着急的毛病。所以呢，中途返过来又熟悉了下歌词。这么久没有用嗓子，中途赶紧喝点水。想着作罢，又尝试了听了一首歌，韦嘉的红鸾记，这首倒是很容易就会唱，只是几个部分都是重复，而我呢，发挥又不稳定，重唱了好几遍自己才觉得满意。除了第一首没有自动评分的，后面两首还都是凑合录唱了3S，觉得自己这点还是有点较真呢，就是玩吧，貌似心里也为自己划了个标准。好在喝的是蒲公英水，所以虽然嗓子有点干，刚好中和，不至于上火。
歌曲入心，心灵是种美丽的享受。一如此刻听的Five hundred miles和Scarborough fair,都是很早听的音乐，可是依然会觉得很享受。偶尔玩的游戏只会让人越玩越难过，越烦躁，并不会觉得心里舒适，而音乐和书就不一样，会让心沉静下来，而且沉浸其中，会觉得很享受。
看了一下软件里唱过的歌曲，超过一百首。好像也没怎么觉得，貌似唱过的也不算少了，呵呵。偶尔自己听听会发
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2019-03-13 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:孤舍隐含竹摇曳
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我做了一个协会活动，有些老师没进群，之前我通知了很多次，希望大家都拉一下，也许大家都忙，有些人没有看到通知，有些人没看朋友圈，下次我自己也是，做事希望能照顾到每个人。
只好请外甥女再去教一次，因为收费按人头算的。这个活动反响很大，很多人来要求加入我们协会，只是学校工会不允许，我个人是没有权利私下收人的。
也许正是这有意思的活动，大家体验后觉得很不过瘾，只是费用昂贵，我不希望再给自己添麻烦。
儿子帮我收了太阳能热水器，那配件东西好多，很大，也好长，周末打算安装太阳能热水器。
收拾了一个厨房抽屉，更换了不锈钢汤勺和叉子，一套全新的不锈钢餐具，自用了不锈钢筷子，节约了不少钱，要不然一年至少要买二次筷子，所有的汤勺和叉子都是不锈钢的，很多年都不用更换的。更换了砧板，也是不锈钢的。
洗洗刷刷消毒一遍。
……
明天俞说宁波市美术特级教师也是教研员要过来我们学校，俞自拜了他为师，觉得什么都不在话下，俞原本没考上特级带徒，是编外徒弟。
徒弟也是特级教师带徒，还拜了
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2019-03-13 星期三
天气:晴
心情:直线 作者:美丽人生666
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承蒙时光不弃
终究又长大了一岁
感谢每个阶段不同的自己
愿所有的美好和期待
都能如约而至
这一天，收到意外惊喜的礼物
公司开两会，晚上全体聚餐
顺便把手机摔坏了
自己悄悄的算是过了个生日
也挺好
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2019-03-13 星期三
天气:多云
心情:挨 作者:淡若幽兰
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今天和我最有缘的蛙友是：yl666
我最近一次登录我的小屋是在：2019年3月13日21点07分
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好郁闷！这破脚跟咬断了似的酸疼。问：明天休息我要干嘛？
我晕！如果是我能休息，我一定要好好的被床背着，然后，睡个昏天黑地。可惜不是我呀！
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2019-03-13 星期三
天气:，
心情:， 作者:泪雨_0
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你是我患得患失的梦
我是你可有可无的人
毕竟这穿越山河的剑
刺的都是用情至深的人
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2019-03-13 星期三
天气:阴
心情:差 作者:jgejge
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爸爸已经走了五天了，还是觉得不敢相信，像是做梦一样。明明上次回家爸爸还在，怎么回去几天就没了呢。心里痛得如刀割一般，明明上次回去，还给他端饭，为什么现在只能摆在他的照片前，要给他烧香烧纸。我的爸爸，怎么就不见了呢？今天回来，在车上大哭一场，不管别人怎么看，想哭，随时随地～
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