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2019-04-14 星期日
天气:风
心情:…… 作者:铜锣湾602
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怎？ 
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2019-04-14 星期日
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
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[插图]img1.3lian.com/img2011/14/122/d/08.jpg
【每日收藏】10大生活误区你有没有 听听营养师怎么说
现在越来越多的人开始重视健康，这是好事。但是有的人错把“养病”的坏习惯，当成了养生的好习惯，比如：水果跟蔬菜一样，挑选其中一样吃即可；血脂高的人群不能吃蛋黄，会升高血脂等。昨天，市人民医院三院院区营养科高级营养师刘莉针对十大误区进行了一番解读，一起来看看吧。
1 水果可吃可不吃 吃了蔬菜就可不吃水果
刘莉：很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，比如具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。
建议饭前30分钟或饭后30分钟吃水果，这样可以保证快速消化，有效帮助控制热量，补充膳食纤维、矿物质和微量元素。
此外，还有的人认为吃了蔬菜就不用吃水果，其实两者并不冲突，蔬菜跟水果都需要均衡摄入，才能保证身体的营养。
2 血脂高不能吃蛋黄，早上只吃
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2019-04-14 星期日
天气:阵雨
心情:A 作者:向云
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中午因为要叫婆婆来吃饭，而婆婆一会儿说要来，一会儿不来了， 象三岁小孩子一样哈。她说不来的时候，就赶紧在群里约人骑行，刚发出去信息，听某人接电话说又要来。好吧，只好又在群里说突然走不开了。午饭后，婆婆和小叔子都回家了，看到群里有人约骑行，赶紧报上名。因为他们的目的要爬陡坡三公里多，偶决定只骑到村庄，在村庄走走等他们下山一起回。可是，到了村庄，还是想上山试试，结果也到了半山腰了。看来，每周去骑行一次，还是有进步的。喜欢春天的嫩绿，喜欢春天农民在田里新翻的泥土的芳香，所以，喜欢骑行在乡间的小路上。今天没觉得太累，一会儿再做个艾炙，晚上早点休息。
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2019-04-14 星期日
天气:下雨
心情:一般 作者:月下谈情
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快看完曾仕强教授的三国智慧了，看到孔明的精神很感动，欣慰他找到了传人姜维。而往生了的曾仕强教授，能追随他的学说，我也很幸福。他是我精神的第一个贵人吧。我在公司门口蹭网，把三国最后两章看完。回去了！
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2019-04-14 星期日
天气:晴
心情:~~~ 作者:月影清荷
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[插图] http://www.trueme.net/vip/5/u54229/photo/album/140726x58958.gif
一夜的大风刮晴了~~~~
宝爸妈都休息。
早饭后，陪朵朵坐公交去学古筝，两个小时的时间，我逛小店。
在一童装店给二宝买了一套牛仔装。
女装店给自己买了条夏裤，给朵朵看好一套衣服，等朵朵学完古筝再选一下。
朵朵没看好我选中的，自己看好一套小猪佩奇图案运动装，又看了意见夹克衫，买 买买 买~~看好何时就买，奶奶不心疼钱。
穿上新的，装袋子里旧的，高高兴兴回家。
宝爸做好饭在等，坐下吃饭~~
给二宝买的裤子有点短，午睡起来坐公交去换。
又逛了服装批发市场，买了几双薄袜子，买了双布鞋，买了斤毛线给二宝织毛裤，二宝大了，以后有时间编制贸易了~~~嗨嗨~~~拿手活拾起来~~
老面包店买了面包，肉松蛋糕，一大兜~~~
又是满载而归，回来又做好饭了，累累累~~
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2019-04-14 星期日
天气:大好晴天
心情:还好 作者:心静无寂
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定下来了。4月底离开。不知道要有多久？有时候习惯了便是自然了。有的时候总会有一种道不明的情绪在影响着我，不知不觉地便会觉得压抑，真的怕会抑郁。
有些话，不想与人说，心理有的事情，也不再想说出来，只想是听听别人说话，然后看看书（现在找不到报纸看，只有在网上看新闻）
小孩儿跟我说，妈妈骂爸爸呢，我问为什么骂呢？她说是爸爸手机没电没有接爸爸的电话，我说那也不是骂的理由啊？小孩儿说可是妈妈很生气。我问她，那你劝了妈妈没有？说没有。太凶了。我问那爸爸被骂了干什么呢？小孩儿说爸爸去洗碗了.
想想我心疼吗？好像有点，心疼儿子吗？感觉又不是，就当是正常的夫妻吧，也有拌嘴的时候。若是这点点就心疼，那就母爱太泛滥了，他自己选择了的生活，选择了的女人，过成什么样子，都应该是他去享受或是承受。我呢，就是多爱一下自己，好好的过好我的日子就行了。不可心太软。太软了对自己对孩子都不好。
我应该多带点东西离开了.
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2019-04-14 星期日
天气:阴雨
心情:一般 作者:淡若幽兰
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[插图]yuhou.com/img/96.gif
今天和我最有缘的蛙友是：毛草屋的爱
我最近一次登录我的小屋是在：2019年4月14日19点18分
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小子感冒了，发烧，但不严重。可我很不喜欢他那种提不起劲的样。又不是啥大事，至于吗。可能是我这人太过糊涂，也经历过太多次生生死死，对于这些小感冒不以为然吧。很不喜欢，很不喜喜欢别人对于病的看大看重，人的心态很重要，不要去放大，去放弃。那是对自己的不负责任，也是对命运的妥协。我不喜欢也不爱这样。
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2019-04-14 星期日
天气:姚黄魏紫
心情:云深 作者:蕙风兰披
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似乎昨还羽绒，只是打了一个盹儿，醒来便已需短袖方能度日了。
没有蝉鸣，阳光始已灼热。
那些关于春日、春水、春来的的诗句、遐想、忧思呢？
。。
唯有牡丹真国色、花开时节动京城。姚黄还行，魏紫不错，印象最深的还是“万世生色”，果然，百闻不如一见：）
----------------清明洛阳
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2019-04-14 星期日
天气:晴
心情:平静 作者:天高行健
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天气晴好，心里敞亮。
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2019-04-14 星期日
天气:^O^
心情:^O^ 作者:草原萨日朗
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这就是涵养！
1. 别自视清高 天外有天，人上有人，谦卑是一种态度，更是一种修养。摆正自己的位置，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
2. 别盲目承诺 言必信行必果，种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
3. 别取笑别人 损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，请学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩食之香甜，感恩衣之温暖。
4. 别乱发脾气 一伤身体，二伤感情。人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，退一步海阔天空，忍一时风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。
5. 别打断别人说话 倾听是一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。
6. 别小看仪表 撒播美丽，收获幸福。仪表是一种心情，仪表是一种力量。在自己审视美的同时，让别人欣赏美，这是心灵瑜伽——调适、修炼、超越。
7.别封闭自己 多与人交流互动是一种必要的能力。帮助人是
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如有违反，追究法律责任.
