2019-07-18 星期四
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：往事氤氲如烟
【转】健康养身百科学堂
天天锻炼身体，为啥还老生病？
没少运动，为啥还是爱生病？
01，脏器劳损。人老了，各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。
02，消化吸收能力减弱。老人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了。而且睡眠时间也在减少，所以上了年纪后免疫力下降，容易生病。
03，供血不足。老人气血两亏，血容量的减少，容易造成四肢供血不足，所以老人相对怕冷，穿的衣服也较多。运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时，内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对缺血。运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。
中老年人营养比运动更重要！
合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血，使全身各个脏器随时都能有充足的供血，这样才能减少心脑疾病的发生，延年益寿。
老年人除适度运动外，重点应放在用食疗调补身体上。根据老年人身体的弱点，食 
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2019-07-18 星期四
天气:阴
心情:还不错 作者:极乐世界__麻花辫儿
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好久没来了，偶尔还会想起你，心里酸酸的，甜甜的！
正在看一部电视剧，亲爱的热爱的，很喜欢里边的韩商言，酷酷的帅帅的！
好想谈次恋爱！
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2019-07-18 星期四
天气:duoyun
心情:t 作者:花非花1967
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财政局 开会 政府财务报告 视频培训馒头 jianmian4 congjian个 3.2
孩子 星期二 晚 回来 大雨时 今天再去省三院 侄子一块
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2019-07-18 星期四
天气:晴
心情:好 作者:云星月
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几天的阴雨，终于转为晴天，那漫天的云朵，似高山，像大河~~心情也好了起来。
带宝宝小区内转转，扶着练习走路。
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2019-07-18 星期四
天气:下雨
心情:下雨 作者:大漠流沙
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昨晚做了一个梦，一直不想醒来
每次都做同样的梦，我又回来了，我们又在一起了
一个大大的房子，三个卧室，有点空旷
你一个人住着
人生如梦，究竟是梦还是现实
再也回不去了，真的想你
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2019-07-18 星期四
天气:雨转多云
心情:静 作者:苍水莹兰
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竟然又有一个月没回到小屋。
这一个月中，和同事去了黄山。第一次去黄山，很幸运。上山前下着大雨（导游说是能看到黄山的雾的前提条件），下了缆车，雨就停了下来。自然，看到了黄山的松和黄山的雾。人品好，没办法！
又去了黄山脚下的宏村，阳光太过强烈，烈日下的宏村不及三月的美。
能坚持下来，很佩服自己，这是两年来强度最大的一次。身体还能吃得消，回来睡了几天才恢复。
7月份是北京荷花盛开的季节，今年只去北海公园、莲花池公园拍荷花，有不错的作品，其中一幅被画友拿去临摹，很得意。
这个月恢复画画，临摹一张梵高的向日葵。老师看过我的摄影作品后，建议我临摹吴冠中的油画，之后可以根据自己拍摄的作品创作了。有一张去年拍的残荷照片，画友找出了吴冠中的画，画面竟不谋而合。不经意间竟学习到大师的构图。呵呵，又小得瑟了一下。
想逐渐减少工作，退掉房间，减少支出。有业务就做，没有就休息，不强求为难自己。
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2019-07-18 星期四
天气:晴
心情:静 作者:荷欢
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昨晚去婆婆家吃饭，两位老人对于老公抽烟，既心疼着急也很无奈。回家后我跟老公说，父母是真正心疼你，怕你将来得病，而我不一样，我也会劝你不要抽烟，但怎么劝你都不听，我也就不管了，可要是我的儿子抽烟的话，我即便把他揍扁了，也要制止他吸烟。这就是妻子与母亲的区别。老公可以再找，儿子只有一个。即便跟老公说的这样直白，他还是不听。今天早晨竟然在他床边发现他偷偷在家吸了两支烟，我立马火冒三丈，把他余下所有的烟用剪刀剪断，扔垃圾桶里，跟他说以后只要我看到的烟，一律这样操作。让他从今天开始戒烟，从早晨到现在，还好，没有抽，不知道他能不能坚持下去。
下午带着爷俩去打羽毛球，看看球馆里的人，除了老公外，没有一个人是大腹便便，人与人之间的差距太明显。老公就属于没有自律的人。懒得动就不动。
不过还是表扬他今天的两个进步，不吸烟，走进球馆。
争取这个假期把他改造好。
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2019-07-18 星期四
天气:晴
心情:，， 作者:微笑的语
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剩最后一门，还有不到一百天，加油↖(^ω^)↗！
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2019-07-18 星期四
天气:阴
心情:一般 作者:银山翠竹
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[插图]https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1560690640&di=c7a6b10bd76cdefa3dbe876d77c81ef0&imgtype=jpg&er=1&src=http%3A%2F%2Fpic27.nipic.com%2F20130222%2F2930571_161215046340_2.jpg 欢迎
【每日收藏】5招教你预防夏季“冰箱病”
夏季气候炎热，食物容易腐烂变质，因此，冰箱成了夏季食物的“保险箱”。加之夏季人们喜欢吃冷饮，吃的喝的一股脑儿的都塞进冰箱，大汗淋漓时喝个冰箱里的冷饮，那叫一个痛快。但你要小心了，这种不当的饮食方式，很可能给身体带来伤害，或许，“冰箱病”离你不远了。
据了解，“冰箱病”是指人以不适当的方式食用了存放在冰箱中的食物后出现的腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道不良反应。夏季如何预防“冰箱病”的侵扰？下面，经济日报-中国经济网健
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2019-07-18 星期四
天气:晴
心情:平静 作者:天高行健
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中午，得到消息某某某被财经政法大学录取，专业还未定。
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如有违反，追究法律责任.
