2025-11-10 星期一
天气:晴朗
心情:一般 作者:紫陌纤尘
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最近几天有点感冒，浑身酸软无力，腰也是一抽一抽的疼，真烦人啊！
也不晓得是不是吃了药的缘故，他走后我又睡到了十一点多，不是他打电话我估计还能再睡会～
起来吃完饭就开始打扫完卫生，到处擦擦抹抹，中间有阵上不来气一样，三点多打开拖地机又躺沙发上休息，迷迷瞪瞪又睡到六点多。晚上他打电话回来，告诉我没事还是要多锻炼锻炼，不能老是窝沙发上，想想也是，天天这样，早晚身体会废掉！
感冒好后没事就出去健身！
昨天过去收房，光物业费又付了一万多，原本想让儿子自己付的，想想既然房子都给买了，何必在乎那点物业费呢，跟他爸又是一番东拼西凑，终算是拿到钥匙🔑了，晚上一家人在一起吃了个锅子小小庆祝🍾了一下。
下午忍不住又给大宝打电话说了装修房子的事情，原本想着现在钱难赚，随便弄下能住就行，结果反被他说服了，唉，儿大不由娘，我做好我该做的，说好装修再给十个，以后咋弄都是他们小夫妻的事情，对他们我要学会放手了。我也得为我们自己考虑，不可能都花费到他们身上，万一我们有个病痛啥的还得跟他们张口，那样估计就有点被动了…
接下来希 
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2025-11-10 星期一
天气:晴朗
心情:一般 作者:柳外缕飞
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这会儿瞌睡着不行了……
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2025-11-10 星期一
天气:风顺
心情:不错 作者:入云深处
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网上有很多高人，有很多高明或一针见血的见解，有时我也用于参考。以下是网络上的“2分钟让你读懂《孙子兵法》军事哲学核心思想”，其中有些黑暗料理的味道，不少军事家就是这么用，但有些会考虑到全局、政治、外交等因素。
原文：孙子兵法放到今天的视角来看，其军事学的核心思想是什么？一、打仗费钱，自己家有几斤几两，心里要有个A数。二、这事儿太费钱了，一定要打的话，准备工作要做到位，到他们的国家，抢他们的钱和粮食吃，他们一袋米等于咱们家20袋。第三，想方设法给他们挖坑，智取他们，一定要人多打他们，人少他们，要是人太多的话，把他们分开，再人多打他们，人少不要当铁头娃。第4，现在打不死他们，那就再等等，先保证咱们别被他们打死。第5，人员靠编制，管理靠制度，咱们跟他们正面刚的时候，安排人去捅他屁屁。第6，蹲草丛埋伏好，用利益去勾搭勾引他们，躲在塔里，他想打我们，诶，打不着。第7，尽量抢占对咱们有利的地方，再跟他们打。他要是在山上不下来，咱们不要往山上打，就一门心思断他的粮食，饿死他。8、待在有利的地方，跟他们对峙，他不跟咱们打，咱就搞他心态，给他送美女和衣服。9、把部队驻扎在向阳的、高一点的、
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2025-11-10 星期一
天气:微晴
心情:如常 作者:亦伊
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又要过光棍节啦，许个愿吧～希望明年的现在 你在我身边呀～
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2025-11-10 星期一
天气:半阴
心情:平淡 作者:草原雄鹰
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宋兆普院长提出，早立冬，要三藏：
一要藏精。食疗山药，核桃，芝麻等食物，补肾益精；避免过度劳累和熬夜；少食过辣味食物。过辣味
二要藏神。情绪内敛，保持平和，避免情绪大起大落。心情压抑时，听音乐，与好友交流，亲近大自然，环节压力。
三要藏阳。做好防寒保暖。手脚冰凉的，用干姜30克，红花10克，艾叶30克熬水泡脚，疏通经络，改善睡眠，调和气血。
宋院长提到的早立冬“三藏”养生方法十分正确。结合中医养生理念和早立冬更寒冷的气候特点，可从以下几方面补充，让养生更全面：
1. 藏精：除了食疗和避劳累，还可适当吃黑豆、黑米等黑色食物，中医认为黑色入肾更利于藏精；同时要节欲固精，避免房事过度耗损肾精，也可以搭配太极拳等温和运动，增强肾脏功能以稳固精气。
2. 藏神：除了听音乐、会好友，还能试试晒太阳，午后晒背15 - 20分钟，既能暖身又能缓解冬季易出现的低落情绪；也可通过读书、练字等安静的活动收敛心神，避免大喜大悲扰动阳气。
3. 藏阳：保暖要重点护颈、腰、头这几个易受寒部位，比如戴围巾、穿护腰衣物和帽子；起居上遵循“早卧
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2025-11-10 星期一
天气:半阴
心情:如常 作者:向云
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粩花是我们这结婚去提亲必备的一种食品，属于糕点类食品，糯米和麦芽糖为主原料，糯米做的爆米花用麦芽糖裹成?圆柱形。
等会儿用手机找一下图片上传给你们看。
我只知道这是结婚必备的，至于观世音菩萨出家日为什么也分这个，我也不太明白。
今天上午叫他陪我去小树林，我带了两个吊床，绑好双人吊床让他试着躺下，他就舍不得下来了，直到我们要收摊，他才离开吊床哈。下午和搭子到乡村小路去骑行二十五公里，主要是为了放下手机到乡村去呼吸新鲜空气养养眼。
晚饭后和另一个搭子公园步行5.5公里。
退休了，要慢慢培养他跟我一样的兴趣爱好，在省城偶尔也带他出去骑车。老两口有了共同的兴趣爱好，退休的日子就不孤单了。 [插图]/vip/4/u35041/photo/album/251110bkduvy.jpg
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2025-11-10 星期一
天气:晴朗
心情:如常 作者:一米阳光2024
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下班后去医院，他们刚吃完晚饭，婆婆的手脚还是发麻，没有好转迹象，血糖也降不下来，吃药也没用，我们分析是现在集采药效果不明显。我跟婆婆说血糖高饭后不能坐躺，至少要活动20分钟以上，这样升糖不会太快。婆婆说不敢走，怕摔到，我说我扶着，我把婆婆拉起来在走廊溜达了20多分钟，跟她说，以后不管谁在，都让他们扶着活动一下。
刚到家，先生也到了，他今天在医院陪了一天，晚上想继续陪夜的，估计婆婆心疼儿子，不让他陪。
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2025-11-10 星期一
天气:雾霭
心情:如常 作者:云星月
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起床，远眺窗外，沂河躲在了浓郁的晨雾中。
小石头吃过萝卜丝炝锅面，跟我下楼上学。
在庄家草鸡店杀上两支散养的草鸡，买上10斤乌鸡蛋，与妹妹相约去北城看望术后恢复中的小舅。
舅舅有些消瘦，精神状态尚好，只是舅妈不时流眼泪……聊了一会儿，便与两位长辈告辞。
接小石头放学，小朋友高兴地说：今天单元听写有二十二人全对，老师给我们照像了。
下午小石头由爷爷送去上学，我按预约去养发。养发师的按摩手法有助睡眠，还未包粉俺便打起瞌睡来了。包粉后，在那里喝茶聊天、刷手机，喜欢这种岁月静好的慢调子。
晚间看《临沂新闻》，正在播放追寻红色记忆——电影《打击侵略者》，以抗美援朝为题材的经典之作。这部影片伴随着我的童年……
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2025-11-10 星期一
天气:晴朗
心情:一般 作者:图图的世界
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我不要失眠，
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2025-11-10 星期一
天气:多云
心情:如常 作者:远兮
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今日，收到了医院的年度体检报告，一些检测项目的结果和结论让我感到有些压力。与去年的结果相比，超标的项目增加了好几项，个别项目甚至明显超标，需要复查以便做进一步的检查和明确诊断。当然，到了这个年纪，一些指标异常是可以理解的。关键是要尊重事实，积极进行对症治疗，保持放松心态，一切顺其自然即可。
祝各蛙友安好！
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