2025-02-05 星期三
天气:晴
心情:失眠 作者:瞬间的永恒
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今晚又失眠了，十点打开小说带上耳机，定时半小时准备睡觉，可是半小时很快就过去，自己却因为身体的燥热无法入睡，空调明明已经调到了十九度呀，为什么身体还是燥热不安呢。 
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2025-02-05 星期三
天气:冷
心情:平静 作者:石头脑袋
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在前一夜万分焦虑中迎来上班第一天。过程还是比较顺利的。依然是自我和解的一天。我坚信这次的选择是对的。今天终于换到了期待已久的贴。但是写下来的感觉并不如我上个帖好。上个帖真是越写越喜欢…也许写多了就看顺眼了。
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2025-02-05 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:劲玲风韵
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“高配得感”的人
受得起掌声 也扛得住风雨
你是否也有过这样的经历：一被夸奖就变得局促不安，连连摆手说“哪有哪有”；事情还没开始做，就产生退缩的想法，不相信自己能够完成；即使遇上喜欢的东西和喜欢的人，也往往很难说出口……这些表现被很多网友总结为“低配得感”。
有的人总是将“配得感”与物质挂钩，认为去买贵的东西、去吃贵的食物，就是一种“高配得感”。其实，配得感高与低，最终还是要看内心是否自洽、精神是否富足、自我价值感是高是低。
“高配得感”的人，有一种“我值得拥有”的强大底气。他们能坦然接受现在拥有的一切，也相信未来会更好；他们能接受自己的不完美，也知道如何发挥自己的长处；他们受得起掌声，也扛得住风雨。
★人民日报每日文摘
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2025-02-05 星期三
天气:冷
心情:刮大风 作者:looble
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思维碎片化，时代的特点
1、保鲜膜用完啦，准备上淘宝买
2、拿起手机，看见微信小红点，点了进去
3、家庭微信群里有人发了搞笑视频，看完顺手刷了几条，不过瘾，改道抖音继续刷
4、抖音，其中一条是推荐据说十分搞笑的小说《史上第一混乱》，正好我刚看完一个小说正在找下一个
5、打开番茄小说，发现没有，但是看见了我导入的一个小说，这个没有看完，点进去翻了两页依然看不下去
6、退出进了抖音，刷刷刷，好笑的分享给同事，想起今天还高高兴兴订周六的电影，结果晚上回家才想起来周六上班。
7、回到微信，把这个事情分享在同事聊天群里。
8、退出微信又进了漫画，看看看。
9、累了，吃喝
10、手机又进抖音刷刷刷，忽然抬头看见十点了，喊娃睡觉
11、收拾完躺下玩手机，不能出声打扰孩子睡觉，准备找个小说看
12、忽然想起今天点赞了推荐的小说，回到抖音找出来
13、起点搜到了小说加入书架，还得付款看，先退出
14、改道百度搜到了免费小说，但是百度不稳定容易丢链接，想找个能下载
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2025-02-05 星期三
天气:21.41公里
心情:正常 作者:好大的一块棉花粮啊
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起跑11:11 气温-12～-11 西西北2级
全程21.41 平均配速5:20 体感温度比较低 入冬以来第一次戴口罩跑 还是稍微觉得冻脸 4天没跑 腿部没觉得轻快 前3公里倒是有些酸 4:40的配速起步 到第7公里就掉到5:30了 缺氧了 感觉跑缺氧了 吸冷空气太难受了
明后天 气温逐步回升 尽量把欠的跑量补回来 三伏天和三九天比较来看 冬天更难一些 夏天最热的时候只是配速下降 冬天是配速下降的同时 保证跑量也极其困难
精英说普通人 每月300公里跑量 跑一年有希望破三 每月400公里以上基本没问题 300公里已经相当困难了 大量的时间精力成本（都是钱啊）自律的作息时间 饮食控制
除了努力的活下去 还能有个目标和愿望 只要努力就能实现 多好 也许 比变成行尸走肉好一点🚯
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2025-02-05 星期三
天气:晴
心情:忙碌 作者:古韵琴声
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上班第一天，一到单位先打扫卫生，忙完卫生开电脑，把年前的账整一下。年前因为银行后台系统问题，我这代发的工资，实发数和银行那边的出现了误差。联系银行那边的人一笔笔核对，忙活了一上午。下午又忙活到下班，希望明天一天能整完。没办法，一辈子干活着急，总想着干完心静了，怎么也是最后两月了，以后想着急也没机会了。
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2025-02-05 星期三
天气:-15/-7
心情: l 作者:淡蓝色蝴蝶
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2.5早读
It's the curve balls that make life interesting. (It) shows us what we're made of. And sometimes, if we're real lucky, there's a blessing waiting for us at the end of that wrong turn.
曲折让生活更有意思，让我们更加看清自己，而且有的时候，如果幸运的话，坏事的后面，会有好事等着你。
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2025-02-05 星期三
天气:晴
心情:壶口瀑布 作者:纤雨秋筠
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一直都想去壶口瀑布，总也没找到机会。翻看周边一日游时恰好看到了“乐翻天”壶口瀑布出游计划，把活动发给茹菊，一起报了名。
非周末，参加活动人并不多，17座的小中巴，早上七点出门打车到集合地点，七点半正式出发，300多公里路程，中午十二点到达目的地。到了景区才知道5号到11号免门票，所以开私家车来的人很多，排了半个小时才挤上景区的车。
比西安温度低，虽然穿很暖和，但忘了戴帽子和手套，拍了没多久，手就冻僵了，头发被风吹得很凌乱，加上人多，完全没办法拍人像。景区不大，几个比较好的角度都拍了视频，然后在景区吃了午饭，比预计时间提前一小时回到来时的车上。四点出发，八点半到家，行程还算完美。
再说看到壶口瀑布的感受：去之前看了宣传图片，都是冰柱、冰雕，完全没有电视中看到过的气势磅礴，我也以为现在是枯水期，或许水都被封冻在冰下了。可一入景区，远远就听到怒吼的水声，一路向上，水流越来越大，远超出我来时的期望值，不由自主地想起李白的“黄河之水天上来，奔流到海不复回”。这两句诗仿佛就是壶口瀑布的真实写照，黄河，这条孕育了中华民族上下五千年历史的母亲河，在壶口展现出了她最为壮
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2025-02-05 星期三
天气:冷啊
心情:起飞 作者:阿北
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今天是蛇年第一个工作日。
今天是真忙啊，好在节骨眼上的工作都报完了。明天把科室交全的汇总一下，赶紧完成。
今天本来想讲作文的，吃火锅了，太晚了，不讲了。
今天打球了，还匆忙健个身，明天中午先健身再去打球。
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2025-02-05 星期三
天气:阴转多云
心情:~~ 作者:安然入梦
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阴转多云，气温有所回升，没有那么大的风了。正月初八，发发发，开工的日子，对我们已没有了概念。儿子要上班了，他好像没有那么着急，比春节前起得还迟，闹钟响了，8点还不见出门。喊了几声才说起来了。真拿他没办法。不过我们也管不了。随他的。
他妈身体不适，心情也不太好。儿子在家，也没多同我们说什么话，自顾自做自己的，而我们占了客厅好像还不过意似的。如今两代人，代沟是不是越来越大？他妈昨折腾一天，学会了做视频，说看儿子那样求他不如自己动手，自己做成了小视频，画面是网上选的材料，自己按有关教材学做的。很有成就感。她发给我看，我没有做过，虽然还不很流畅，但已经摸索成功就很不错了，值得我学习。我不做除了太需要时间，还一个原因就是我的手机内存不够，拍的照片就占了很多内存，如再做视频岂不是更需要大内存？不管怎样，新科技还是要学的，不然就落后了。
下午，遵命去超市买了菜来，一条鲫鱼不到一斤，鲜活现杀的，做好给儿子吃，今天一条鱼差不多是他一人吃了，我吃了鱼头，他吗说有土腥味，没怎么吃。儿子还是喜欢吃鱼。在此，我们只一周就会回去了，好让儿子回归他自己的生活。
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如有违反，追究法律责任.
