2006-08-20 星期日
天气:晴
心情:/ 作者:林海深处
点击:798次 |
熬夜族怎样吃回生命力
小编絮语：现代都市人的作息习惯，不知何时起已经向后推了几个小时，当年早睡早起的习惯已经被工作的高压和娱乐的放纵彻底PK掉，也许不止早睡早起，我们曾经健康的身体，也在这场PK中伤痕累累！幸好，我们还知道补救！
精力复原美食法则
1.晚餐热量提高——可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。
2.补充维生素A——熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。
3.药膳调养——适当补充药膳，能更有效地缓解疲劳，补充精力。
熬夜时5种够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是……>>>详细阅读：最适合熬夜人士的果汁
1.咖啡——咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。
2.甜食——糖会消耗维生素B群，更容易疲倦，也易引来肥胖问题 
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2006-08-20 星期日
天气:雨
心情:静 作者:月亮心
点击:686次 |
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2006-08-20 星期日
天气:jge
心情:tv i vb 作者:不长大好吗
点击:567次 |
很不开心
很想发脾气
很想哭
没有空间
没有地方
哈哈``````
现在都忘了怎么开心
唉````真正的，死了
而布偶，活了
终于
妥协原来，我也是麻瓜呼呼```````
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2006-08-20 星期日
天气:晴
心情:好 作者:云知道
点击:868次 |
某部门领导打电话给其司机：“张师傅，请10点半开车来接局里我，谢谢。”被其上司听见，该上司几次在会上做例子提出来“做领导就是要有魄力，对下级何必那么客气，叫他来就得来；叫他什么时候来就得什么时候来。”
不知道这位上司是怎么想的。人才管理，重IQ，更重EQ。对下属客气，是尊重其工作，不但不会损害领导的威信，反而会使下属感动，更加努力做好工作！
双手赞成这位领导的做法，值得提倡！
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2006-08-20 星期日
天气:晴天
心情:1~2~3~ 作者:冰幻影
点击:730次 |
朋友,如果你来了
就看一下昨天的日记
如果不看你会后悔的
今天和我有缘的蛙友:月亮海
哈哈,有月亮海吗???
不知道啊,我没有听说过
多好听的小屋名字
我没有来得及去他的小屋
不知道是个什么样的朋友
一会说什么也去一躺
不能不知道是个什么月亮海
有缘的蛙友
时间不早了
祝你在今晚
做个好梦在你的月亮海
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2006-08-20 星期日
天气:热
心情:高兴 作者:南北
点击:570次 |
今天中午１点多儿子和他爸爸一起回来了。看到他俩一起乐呵呵的进门，我心里很高
兴。
下午４点多，他爸爸又安排儿子到驾校学倒库。
儿子没有摸过几次方向盘，看到他做的有模有样、很认真的样子，我夸儿子了不起。
我了解儿子，是夸出来的。
在儿子教育方面，我们俩没有办法苟同。他属于严父，整天“黑着脸”。我刚才无论
怎么比画让他微笑，他还是那样，指手画脚，这也不对，那也不行。
咳，弄的儿子一会就不想干了，直接回儿子奶奶家了。
难道就象人们常说的，父子是冤家吗，不明白。
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2006-08-20 星期日
天气:~~
心情:```~ 作者:朔方
点击:715次 |
今天和我最有缘的蛙友是：亲情如灯_____柳园[酒言门后日]酒楼分店,欢迎朋友品尝飘香的美酒!
[插图]dukang.net.cn/admin/editor/UploadFile/200592163815626.JPG [插图]35food.com/picture/55820051019140314.gif
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[插图]mypcera.com/photo/yi/07/05.jpg
[插图]images.qianlong.com/mmsource/images/2004/09/16/cjyjj01.jpg
[插图]dukang.net.cn/uploadpic/da200541534681.jpg
[插图]olcf.16789.net/domName/
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2006-08-20 星期日
天气:星星点点
心情:愉快 作者:田园风光
点击:716次 |
断魂路,落魄桥,几曾寒梦与君同==残梦亭,败情阁,无限凄凉难共汝 弟弟回乡 昨天凌晨七点,弟弟从广州回乡了,准备来取毕业证书和换第二代身份证,也给我带回来一条新内存和一块u盘.
弟弟一回乡,全家人都高兴得很,和他有着说不完的话..
弟弟刚去上班一年,合同是签定一年四万,因为广州消费太大,又有别家的公司想给弟弟更多的工资,老板现在答应给弟弟每年的工资是五万.说笑中,弟弟说他是个人才,我笑话他有人要用是人才,没有人用是蠢才..嘿嘿!
出门在外的游子牵动着亲人的心,只身打拼,希望弟弟一切都好..
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2006-08-20 星期日
天气:不錯
心情:GOOD 作者:黑色的季节
点击:625次 |
今天心情終於不再鬱悶了..也不在無聊了..可能是因為太忙了吧..呵呵..早上去給同學搞電腦...下午..又給樓上的搞電腦...哈哈...這樣跑來跑去.感覺到也是挺充實的..
不知道什麽原因..這一段時間電腦出問題的人真多...機子老是容易中毒..網速還特慢...人們都說星期五是黑色的..電腦也是煩紊的..沒想到這一個星期..計算機都是煩紊的..唉...還好我會點電腦..看著一家一家的人找我去幫忙修電腦..還真有點成就感...
最讓我開心的..就是今天..我已找到我的目標了...也知道應該怎麽學習...從網上找了些不少的好東西...把自己當成新手來學習...先在九月初考過一門證書..然後去..酒吧上班...白天看書..晚上上班...不僅能煆煉自己..還不擔務學習..
不過去酒吧上班.不知道怎麽跟家人說..家人肯定是不會同意的..唉.. 其實說心裏話..酒吧那種地方.並不適合我..可沒有辦法..誰讓我見了女生說不出話呢..也許能在那裏改變自己吧...先幹一個月..然後做業務員..熟悉下社會..過年後去杭州...
嗯..就這樣決定..我相信..我的未來不是夢
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2006-08-20 星期日
天气:清风无言
心情:静静回眸 作者:我的世界只有你
点击:832次 |
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窗前静想了枫叶的飘舞，寄予了多少相思？相思憔悴了日月，日月积聚了寂寞，寂寞消瘦了容颜，容颜残留了旧日的伤痕，踯躅在云头岸边，清爽了不多的几条沟壑。徜徉的思绪放逐在屈子忧愤的枕边。
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如有违反，追究法律责任.
