2019-04-12 星期五
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
点击:704次 |
[插图]img11.3lian.com/c1/psd02/01/02/49.jpg 同上
【每日收藏】长期吃素，真的能把“三高”降下来？
典型病例：69岁的王大妈，“三高”病史20年了，她日常饮食都以素食为主，尤其是近几年，她一日三餐都是素食，彻底与肉食“绝缘”了。可是问题来了，她经常感到浑身乏力、头晕、眼花，而且“三高”也越来越难控制了。无奈之下她来到医院就诊。检查发现，她的高血压、高血脂、高血糖不但没降下来，而且糖、脂代谢已完全紊乱，出现严重营养不良。这一切都是常年吃素惹的祸。
在我国，随着生活水平的不断提高，患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群越来越多，尤其是中老年“三高”人群十分庞大。这种“富贵病”如果长期得不到有效控制，会引发心脑血管等多种疾病的发生风险，影响生活质量。所以，在与“三高”的“战斗”中，近些年素食主义不断兴起，越来越多的“三高”患者与肉食决裂，坚持长期吃素，都认为吃素会降血压、降血脂、降血糖。
对此，火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任李全民教授说，这种说法是不科学、不正确的， 
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:晴
心情:挺好 作者:柳梢头
点击:574次 |
早六点起床，已经是多年的习惯了，只是前段时间失眠不太好，早六点要靠闹钟叫醒。最近自我调理的还算不错，十点半左右睡觉，早上五点半基本就可以醒来，不需要闹钟了。还可以赖半小时的床，看看手机，跟皇帝似的批阅一下朋友圈之类的。哈哈！
早饭连同帮大男人带的午饭一并做好，饭后自是各忙各的，大男人忙着挣养家钱，自己留着收拾饭后残局。
眼看要上班迟到了，老同学来电话说路过要来看看偶，有人惦记真好！约来办公室小坐，送老同学一饼熟普，难为人家还记得我。
温暖老师发来的《我在春天等你》的和声合歌邀请一直没顾得上去合，今儿一个人，中午回去先合了几次，不是很满意先保存。
计划着，下班后去趟超市买点东西，明天回老家姐姐家小住两天。郭来电话约着出去，那就一起先去公园溜达溜达，再一起超市去。
今天是跟朋友约会的好日子，哈哈哈！
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:阴
心情:平静 作者:天高行健
点击:743次 |
|
下午，评选推荐市优秀青年教师。
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:晴
心情:～ 作者:潇湘主人
点击:552次 |
|
同事妻子抑郁症自杀了，逝者安息，可白发的老人，读书的孩子，怎样才能熬过日夜煎熬的生死离别呢？
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:晴天
心情:~~ 作者:平安夫人
点击:810次 |
春天
睡觉很长，又香又甜。
睡觉很沉，不翻不转。
睡觉很恣，时静时鼾。
真的很想，心无旁骛，
踏踏实实，睡的过瘾。
春困秋乏，这个幸福，
成了梦想，睡中实现。
[插图]pic.yupoo.com/cc-185/DEBUdvV7/small.jpg
[插图]pic.yupoo.com/cc-185_v/BTeBU9bY/medium.jpg
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:晴天
心情:不错 作者:yueyi
点击:594次 |
抖音新手如何快速上热门？大V们当初是这样做的！
从2017年开始，抖音下载量赶超快手、微视等同类型软件，妥妥的成了行业第一，用户大幅度增长，彻底成了大家休闲娱乐打发时间的好工具。
而如何上热门也就成了所有玩抖音的用户都特别关注的事情，毕竟上热门就意味着能快速涨粉，粉丝多了就可以变现，也就是说能不能上热门其实在一定程度上是跟利益挂钩的，作为一名资深抖友，今天就来跟大家说说抖音上热门的那些事。
若想视频快速上热门，就必须保证视频质量高，有吸引力的内容才是重点，这就要求有一个好剧本，剧本脚本清晰，拍摄出来才会更合理通顺。
不过还是有很多人不知道抖音短视频剧本怎么写，这里给大家推荐一个网站：短剧本网，里面有成千上万的优质短剧本，涵盖了各行各业，各色人群，剧本长度也是有短到长全部覆盖，算是拍摄抖音的得力助手了。
其实上热门很简单，主要有几点，一是内容，剧本要好，拍摄要净，剪辑要优，一定要原创；二是时间点要卡好，可以选择在中午或者晚上睡觉前的时候发，这时候刷的人多；三是多跟粉丝混脸熟，多去关注别人，也可以跟人合拍，增加曝光度；四是视频发出去之后，可以及时的找人去点赞转
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:晴
心情:一般 作者:jing1431
点击:543次 |
|
转眼十几年了，这日子好快，仿佛昨天一般。现在什么都有，车子，房子，门面，钱。都有了。却又感到无名的心累。不知道怎么回事。
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:好
心情:好 作者:快乐旅程
点击:697次 |
人生就是这样一个苏醒的过程：心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。人生不如意十有八九，快乐的人不是没有痛苦，只是他们都修炼了一颗强大的心，因而不被痛苦所左右。 愿你拥有强大的内心，不是生活左右你，而是你驾驭生活。
[插图]https://wx4.sinaimg.cn/mw690/873fc752gy1g1znna4wuej20sg0izn03.jpg
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:烟雨凄迷
心情:心 作者:雨里沉
点击:494次 |
|
情要多久才会浓，酒要怎么喝才会醉。。
切换回忆录
|
|
2019-04-12 星期五
天气:晴
心情:静 作者:荷欢
点击:567次 |
在威海没有风雨的春天，是最美的季节。昨晚去老妈家，一路的风景，各色的花渐次开放。尤其是村里通过海边的大路边上两列整齐的樱花树，一路排开，树上结满了粉色的花骨朵，少数成熟早的已经悄悄开放，大多数似乎还在等着某个口令，可能下个周会集体盛开，如同要参加一场花朵盛开的舞会。到时我一定去为它们捧场。
回到妈妈家，她正在为我包饺子。每次回去，老妈都会特意为我包饺子。我也特别喜欢吃。晚上听妈妈絮絮叨叨地说她喜欢种地。感觉耕地、播种、收获，她特别有成就感。曾经极力反对她种地，太辛苦。现在想想，难得老人一个愿意，一个高兴。所以打算五一的时候，带着老公和儿子一起回乡下种地。以后每个周都抽出一个晚上回家陪陪她。
上午没课的时候，又和同事说起儿子的学习来。每次说起儿子的学习来，我就有说不完的抱怨。想想当年自己的风光，再看看如今儿子学习的那么吃力。落差太大。不过事后想想，感觉自己就象那个祥林嫂一样。而曾经可爱的儿子，现在在我眼里似乎全是缺点，没有优点。我又是怎样的母亲？反思一下自己，再不抱怨儿子这不好，那不好，儿子就是一个普通的孩子。他本来也没有多少自信，我再总是打击他，他更是没有自信了。所以以
切换回忆录
|
如有违反，追究法律责任.
