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2020-07-29 星期三
天气:热
心情:累 作者:爱哭的天使
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忙碌的一天，说不出的累…… 
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2020-07-29 星期三
天气:晴
心情:一般 作者:云星月
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奇妙的梦~~醒来回味了许久，从来没有想过，怎么会出现在梦中~~
小石头醒得早，带到楼下去遛达遛达~~胆小的孩子，滑梯都不敢滑~~
妹妹来了，带着小石头外出洗澡去，俺在家中洗衣、整理卫生~~
午后外出购物，大包小包拎回~~
儿子、媳妇晚间有应酬，俺“加班"至十点~~
天气预报自明日起，一周的雨。
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2020-07-29 星期三
天气:多云
心情:炎热 作者:文武
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几个人一起喝茶（转）
二
所以说一人得神，二人得趣，三人得味，只看你的喜好与取舍。人间冷暖，人情世故，在一杯茶中慢慢沉淀，峰回路转中品出茶的好和妙。清冷的泉水，翻滚的茶叶，在生活中打几个滚，渐渐心清意明，渐入佳境，人生也变得丰满、圆润。
茶香弥漫，卷曲的茶芽在杯中渐次舒展，如一叶春信。将一杯热茶置于唇边，香味袅袅，清气逼人，入口清冽，苦涩、甘甜从舌尖穿肠而过，似把人生的酸甜苦辣都经历一遭。每一杯茶都有自己的味道，每一个人都能喝出不同的滋味。
一道茶苦，像青涩年华里的骄傲、任性、迷茫、挣扎，谁的青春不纠结？
二道茶甘，像人到中年的半醒时光，逐渐从容、和善、清醒、相安，走过很长一段路，终于学会隐忍、平和。
三道茶淡，像人到老年的风轻云淡，看开、放下、知足、喜乐。到了宠辱不惊的年纪，在闲庭漫步，看花开花落。
为什么越来越多的人喜欢品茶？或许是因为人生苦乐，都可在一杯茶中体会。不知有苦，哪知有甘？茶，可滋润心田，可慰藉人生。
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2020-07-29 星期三
天气:阴天，小雨
心情:还好 作者:雨后桐轩
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[插图]yuhou.net/vip/8/u77242/NAME/IMG%5F20200727%5F212622.jpg 秦时明月汉时关，万里长征人未还。
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。
骝马新跨白玉鞍，战罢沙场月色寒。
城头铁鼓声犹振，匣里金刀血未干。
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2020-07-29 星期三
天气:不好
心情:不好 作者:加油喔
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看了医生
还是得手术
哎
害怕
虽然是小手术
常见小手术
住院4天
一周后就可以上班
讨厌手术
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2020-07-29 星期三
天气:多云
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：一世沉沦
【转】健康知识
夏季出汗好处多（二）
6、增强记忆力
出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
7、稳定血压
高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象.
运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。
同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。
所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。
8、保护骨骼
我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症，是因为体内钙质流失。
那么怎样有效防止钙质的流失呢?
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失。
对此，专家同指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。
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2020-07-29 星期三
天气:多云
心情:~~ 作者:安然入梦
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天气晴好了，虽然不是那么晴朗，但雨没有再闹腾了，人感觉好了许多。上午正准备开始自己的工作，领导突然叫我，让我帮做一个写作汇报材料的提纲，也就是相当于模板的那种。这不是自己的用的，而是给将要到的帮扶单位的。因为如果他们按这个提纲写好了材料，到时领导从该单位帮扶回来，就比较轻松地完成对他的领导汇报了，所需要的东西都能在里面找到。当然，这样的材料是要细致的，就看所属单位是否能够做出来。根据领导的想法，我也只能按单位对帮扶工作的要求，一样一样地列出来，告诉他们该用一些什么样的材料进去。如果明白了这些基本点，应该也是不难的。领导就是考虑问题到细到深，这也是他多年从事基层工作的经验做法。他给了当初我十多年前他在基层给上级汇报的提纲，那可真是一个好的模板，我真敬佩他有这种好的习惯。看了他的汇报提纲，我也看了他们这次到基层去工作的一些要求，就罗列了一些汇报材料的要求，做成了这个提纲的模板。帮领导做的事，做好了就给答复传给了领导，估计领导还没有看呢。做好这个，下午继续改材料。期间看到WPS上有检测重文的功能，但因是需要收费的，一般没有用。想到这次的论文，感觉自己应该是做得比较好的，但免不了还是会出现用别
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2020-07-29 星期三
天气:多云
心情:佳 作者:闪烁星空
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转眼十几天过去，都没有来写日记，因为前几天带孩子去合肥玩了，孩子一年到头在这乡下地方没地方玩，让他去外面看看。
去合肥融创乐园，看表演，去博物馆，去六安看了夜市狂欢，因为天黑了去很多玩的地方也看不见步行好几里路才到，看了一会夜市和极光就回去了，弟媳同学订的酒店一晚上4百多元，第二天上午坐了船脚踏的，坐了好久才离开，坐完船快中午了，我们去外面参观风景拍照，吃过午饭，准备下午去公园，突然下起雨取消没去成，我们一家人回到桐城。
这次让弟弟和弟媳破费了，回到桐城还给王必成买了衣服。这次主要是孩子们玩的开心。
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2020-07-29 星期三
天气:阴
心情:很开心 作者:寒凌
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今天我很开心，所以不用写日记了。
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2020-07-29 星期三
天气:闷热
心情:一般 作者:天边飘来一片洁白的云
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人生如梦
夏日，夜短昼长
清晨醒来，不愿起床
心，依然沉浸梦乡
梦中的快乐，甜蜜又温馨
浪漫的情怀，似幻又似真
多想相依梦中，永远不离分
可是一睁眼，一切都消失无痕
正如：人生如梦，梦如人生..
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如有违反，追究法律责任.
