2020-07-05 星期日
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：Violet_紫荧
【转】健康知识
俗语说“不想短命，莫睡三觉”，指哪3觉？平时生活不妨留意
睡觉是每天必不可少的一件事情，保持充足的睡眠，才能够让身体保持健康状态。所以睡觉对人的身体健康非常重要，人体在入睡之后，各个器官和组织得到恢复，才能够避免出现疾病。正确睡眠有助于身心健康，而且能够保持良好的工作状态。
睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以，一定要想办法提高睡眠质量，才能够让睡觉，变成一种预防疾病的方法。所以古往今来，“睡觉”也成为一种学问，古人们通过几千年的生活经验总结，得出了“不想短命，莫睡三觉”的俗语。
一、生气的时候入睡
睡觉对人的身体健康来说有很多好处，能够有效的缓解身体疲劳，通过睡觉，还可以提高人体的抗病能力。不过有的时候睡觉的方式不对，或者睡觉的时间不对，都会影响到人的身心健康，所以从身体保健方面来讲，要注意合理的入睡时间，避免加重身体负担。
如果在睡觉之前非常生气，对人的身心健康会造成极大的损伤。带着气入睡，会造成肾脏部位严重的负担，不但导致整个睡眠过程受到严重影响，而且还可能 
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2020-07-05 星期日
天气:晴
心情:average 作者:我很真诚
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这几天心情一直很是低落，生意也不是太好，心情不好做事丢三落四的，情绪也不高，办事总是办不好，俗话说，人逢喜事精神爽，真的是一点不假，心情好办事顺利，事半功倍，在心里劝解着自己，凡事想开点，世界上除了生死，其他的都是小事，可话是这么说，到了自己身上，一下子很难走出来，心里的委屈没法和别人说，父母老了，不能给他们添乱，和别人诉说，只能是别人口中的谈料，不能说，不能想，一想起来就有哭的冲动，自己忍着吧
害怕母亲打来电话，害怕听到不好的消息，昨天弟弟来了，也有点害怕母亲的电话，我以为只有我一个人害怕呢？在监控里看到父母佝偻的身体，心里很是心酸，都老了，健壮的身体已不在了，希望一切安好，父亲身体健康，祝好
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2020-07-05 星期日
天气:阴雨
心情:悲伤 作者:缘随心动
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今天是悲伤的一天，堂哥病死了，唯一的女儿琴伤心的，哭的死去活来，看到侄女琴这样引得周围的人们都陪着落泪。哎！从他爸爸有病到死都是侄女一个人承担，独生女呀，连个帮手都没有，如果有个兄弟姐妹的她就轻松很多了。剩下一个神经病的妈妈，以后的日子更不好过了。
上午突然停别人说琳琳在他们学校炸死了，甚是惊讶，首先是不信的，通过多方打听她确实死了，已经放到了医院太平间里。儿子和她同住，因为抢救及时没有死。确定了这一噩耗，我跑到办公室哭了一场，和她是有感情的，从我们学校走出去的老师，专业很强，和我私交也不错，他爸爸就是我当年的班主任。哎！红颜薄命呀！万幸的是他儿子没有死。
刚才和H所聊天，他说通过消防、公安、等多个部门鉴定，是液化气没有关，冰箱自己启动引发的爆炸，结果造成的房倒屋塌，人应该是被砸死的。哎！粗心害死了自己，愿逝者安息吧，可怜了我的曹老师呀！
这次事故因为发生在学校了，社会影响力很大，今天都惊动了市长。以后我们的安全工作会抓的更紧了。这个假期本就事多，以后不会安宁了。
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2020-07-05 星期日
天气:晴朗的雨
心情:海星 作者:屋鸣间
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考完了，家人觉得不好，跟同学约着出去玩，被天天拿成绩说事
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2020-07-05 星期日
天气:雨
心情:纠集 作者:雨莲
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大约再经历一周的梅雨就要引来酷暑了。
今天的定时走步运动衣全湿透了。出汗和坚持，每天都必修。每一滴汗水是一份忍耐和磨炼心智的特效药。七十分钟八公里，有生以来最美丽的付出。新冠几个月禁锢长的膘消化掉了，锻炼成了日常生活的一部分。时不时看一下跑步机上时间、卡路里、里程的数据，其中的结构变化像攀岩一样鼓励我坚持！一天不是难事，一周也能扛过去，常态化可真的不易！
结束快走后，做个双腿简单拉伸，下颚尽量贴小腿，汗珠成串成串往下掉，一左一右两滩水在脚下化开来，成一张早餐饼大小，一张给你，一张给我。
接下去一小时一千四百多米的室内游泳，只会不标准的蛙泳。一点点分解，当完成了二十五个来回时，会有一种莫名的冲动，因为离目标越来越近了！但真只剩下两百米时，又会纠集一天的运动又这么结束了。人老了，对任何事都会留恋。
盛夏里努力过好每一天吧。
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2020-07-05 星期日
天气:阵雨
心情:累 作者:蓝海紫霞
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今天上了一连三节课，一节两个半小时。坐都要坐不住了。还做了一百多道题。脖子还疼。
不知怎的，觉得自己比较敏感了，受到外界丝毫的影响，情绪都会受到影响。比如朋友那个项目，我就觉得一个月两三万的收入，担心如果去了会跟他把关系闹僵。 自己做还是可能好些。就觉得自己可能只适合自己做吧，听到外边放的老歌曲，比如十年，比如其他的煽情的歌，我就会心里莫名的难受，都有点不忍听下去的感觉！一切的一切，都让我内心有点不堪一击！都会起涟漪，感觉到特别心累，弄得我都只想闭上疲惫的眼睛好好的睡一觉！是生病了吗？
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2020-07-05 星期日
天气:阴
心情:一般 作者:Z.DOWA
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毕竟我还是希望和同学一起在操场上的那颗老榕树下聆听蝉鸣……
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2020-07-05 星期日
天气:多云
心情:不太好 作者:是寒凌吖
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第一天来到这个池塘！！！
以后就住在这儿好了
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2020-07-05 星期日
天气:阴天
心情:一般般 作者:月影清荷
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[插图] https://www.yuhou.com/vip/6/u58736/photo/album/190507x51224.gif
宝爸妈休息，中午朵朵上学拼车的三家邻居聚餐~~
我一人在家，困~~老想睡觉~~逛街去。
去公交站牌，想着，哪路先来坐哪路，如 二十九路来了就坐上去东湖银座，六路来了就去火车站银座，如十七路和八路来了就坐上去宝龙广场新时代~~刚到站牌，六路来了，坐上火车站银座下车。
偌大的银座商城~~寥寥几人逛得，都是疫情影响的。一楼到三楼，看了一个遍，空手而下~~那营业员的热情真是极高~~·一口一个姨喊的头皮发麻，不忍心逛了。
唉~~~一个人逛街也累~~回家休息最好~~
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2020-07-05 星期日
天气:亮丽
心情:温柔 作者:志同道和
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轻松的一天。单位刘姐给做的莜面饺子，挺好吃的，辛苦这位姐姐了，大中午加班给我们做好吃的，特别感谢！跟着这位姐姐学会好多西药知识，还有丰富的人生经验，受益匪浅。
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如有违反，追究法律责任.
