2025-10-19 星期日
天气:多云
心情:平淡 作者:云水禅心2023
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今天是周末，两天锻炼时间真好。
做自己喜欢的事真好啊。每天过得很充实，也很好。
新的一周，我要计划一下我的锻炼。周一休息，周二跑个10km。周三。也可以跑步。周四跟练吧，周五休息。周六，长距离。周日健身房锻炼。
周日还是去健身房锻炼一个小时吧。每周跑个50km左右。就已经很好了。
每天早点睡。计划好时间。中午必须要休息个40分钟左右吧。饮食方面呢，自己注意多吃点蛋白质。嗯，零食要少吃。锻炼也不能过量。
坚持是最重要的，其实也不在乎每天能练多少。这个冬天坚持锻炼。嗯，跑步和健身均等一点，均衡一点。
每天保持好积极的心态。对儿子的学习也不要过于期待过高吧。他现在每天能。自己学习，做好自己的功课。认识到现在学习时间的重要性。不管结果怎样。自己选择的，不要后悔就行。做父母的也不能给太多的压力给孩子。
今晚老公喝酒了。喝的也不算多吧。不多。也有很很多的酒味。我们还是分开睡的好。可能已经到了分床睡觉的年龄了。一个人睡的安静一点。也挺好。不能对他期待的太多。不是说期待越大，失望越大吗？
人到中年，什么最重要呢？健康的 
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2025-10-19 星期日
天气:微晴
心情:如常 作者:心中的阳光
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过山车般的气温，顶……顶不住。
秋姐，都有点不是曾经的你了。
天气记录完毕，谈谈自己:
大好人一个，今天，看大夫下午要去赴宴，特地送300大洋去。
看见路边修车生意不好，车胎扎个钉子，又送30大洋。
不对，差点啥，哦，对了，好久没网购，商家应该想我了，给老爸买点治疗毛囊炎的药，好吧，又30大洋。
你以为这就完了，还没够……
加油站，生意不景气，得，去加了130大洋的油
不行……
洗个车吧，不然，洗车大姐得失业了
功德满满得一天。
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2025-10-19 星期日
天气:晴朗
心情:如常 作者:飘落的记忆___
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今天和我最有缘的蛙友是：揽海听涛
早上7点30那小子开车送我们去高铁站，8点24发车去北京。由于机场临时维修已经关闭，只好全程坐高铁将近8个小时到北京。
宝宝非常乖，虽然丫头忘记给宝宝带平板了但厚厚的画册还是让宝宝很开心。下午16点29分到达北京朝阳站，打车50分钟到了北京的弟弟家，俺家那位最喜欢吃的烤鸭安排上了，宝宝也特别爱吃。
宝宝的”作业“是跳绳打卡，今天从烤鸭店回来已经很晚了但丫头还是让宝宝在小区内借着路灯的亮度让宝宝跳绳，丫头说明天下午带宝宝去天安门广场跳，估计发到宝宝的班级里会惊呆所有人的。
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2025-10-19 星期日
天气:阴天
心情:孤独 作者:大家
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生活太难了。
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2025-10-19 星期日
天气:晴朗
心情:一般 作者:ly3399
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周五欧，没想到今日黑，心里很愤恨，控制住了情绪。今天参加孙的母亲出殡，之后洗个澡，出去按摩，整牙，去吃烤骨头，洗衣服，收拾，上床！本来去妈妈家住，改变主意，没有去
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2025-10-19 星期日
天气:晴朗
心情:惬意 作者:梦醒泪在飞0926
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今天的风算是把我吹明白了，没爱可以，没外套是真不行。
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2025-10-19 星期日
天气:0-9
心情:dw 作者:淡蓝色蝴蝶
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2025.10.19早读
We live. We die. And the wheels on the bus go round and round.
《遗愿清单》
生生不息，岁月不停转
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2025-10-19 星期日
天气:晴朗
心情:翁女士回应 作者:伊人独酌
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傍晚带小荔枝做了最后一次输液。烧已退尽，咳嗽还有些尾音，痰声未绝，想着再巩固一番，毕竟明天就要回幼儿园了。
能感觉到，她身体里那个活泼的小人儿正慢慢苏醒——又开始说笑、蹦跳，也不再那么娇气，动不动就拖着哭腔满世界找妈妈了。
大半个上午，她都泡在花园里。给小花浇水，摘猫草趴着喂橙宝，又在藤编躺椅上滚来滚去，自在得像一阵风。
收到幼儿园下周去“回家小镇”的活动通知，有亲子游戏、捞鱼、非遗手作和小火车，另设自愿参加的攀爬项目。报了名，想带她好好玩一场。
爸妈说那天要回来，我却有些犹豫。若她情绪平稳，何必来了又走，徒惹一场伤感？……唉，到时再看吧。
昨天，杨振宁先生逝世，一颗巨星陨落，是中国乃至世界科学界的重大损失。群里却有人发出“翁女士终于解放了”的感慨，听来实在刺耳。从她二十八岁起，相伴二十一年，维系这段关系的，早不是利益、道德或声名所能概括。于她而言，杨振宁是爱人，是师长，亦如慈父。
今天读到翁帆的回应：《他交出了一份令人满意的答卷》。文中一句“有他陪伴多年，何其有幸”，字字恳切，感人至深。这或许是对世间那些狭隘揣测最有力，
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2025-10-19 星期日
天气:晴朗
心情:如常 作者:向云
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2025.10.18
妹妹想去江边看水杉，8点叫醒她起床，9点姐妹俩出发，她骑我的山地车，我骑公路车，一起去江边骑行。
十几天没到江边，发现最近的江边美丽异木棉开得正艳，先帮妹妹拍了视频，然后拿出运动相机，也给自己拍了。
水杉公园其实水杉不多，就那么一小片，到那里的时候不到十点，但已经聚集了很多爱臭的来打卡的游客。我们将车抬下去，人多肯定不方便骑车，将车靠在边上，架起三角架，拍了几张照片保安就过来提醒了。说是自行车不可以进来的，我说好的，拍几张照片就走。
拍完水杉，带妹妹继续骑行到金山寺打卡，这样来回会有二十公里左右。
下午在家里艾灸，发现感冒了。其实前几天在亲家家里就已经觉得喉咙发痒了，这下回来一放松开始爆发了。所以昨晚又继续艾灸，家里找了找，只有小柴胡冲剂，冲了一包喝下。十点不到就上床休息了。
2025.10.19
最近在那边每天早晨准六点起床帮他们做早餐，已经习惯了六点醒来。
起来把早餐下锅，继续躺会床上，八点叫妹妹起床，准备九点出发先回娘家然后再回小城。
两人提早十分钟下了楼，将车开到
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2025-10-19 星期日
天气:半阴
心情:难过 作者:夏雪晶晶528214
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本来想和你说，我见了许多两年前的朋友……她们说我比那时好一百倍，我本来想开心的告诉你，想炫耀自己的努力获得的心和身体成长。可是……
我被他轻而易语的几句打击👊，其实如果心力够，我可以忽略不计……可是事实不能被故意忽略……为此我掉情绪，再到今天变得扩散为两个人，三个人……可怕的情绪是会传染的，好的情绪滋养身心，负能量会影响很多人！我想停，停止内耗……爱生活
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如有违反，追究法律责任.
