|
2025-01-23 星期四
天气:多云
心情:晴 作者:临海听涛
点击:843次 |
人间逢小年，喜乐又安康，纳吉迎祥时。 
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:多云阴雨
心情:～～ 作者:安然入梦
点击:811次 |
阴雨多云，气温没降反升，有点雾霾，有些闷热。今天上午在家休息了半天，关在家里写听散文写作的感悟，写到中午已完战三分之二，晚上回来加班写完了剩余部分。全文不到2000字，待明天修改后，发给刘主席，请她代收。
午饭后，睡了个午觉，起来已是下午三点多。姨妹说要带我们去游览南风古灶，这个景点8、9年前。姨侄女结婚时，我们特地来佛山参加其婚礼来参观过，有老建筑，南风古灶是烧瓷器的砖窑。我们在里面转悠，玩了两个多小时，就在旁边的一家陶醉馆吃晚餐。姨侄女下班后来陪我们吃饭。饭后又带我们去了广州的标志性建筑“小蛮腰”广州塔参观游玩。其夜景特别好看，一般是晚上看。8点半我们来到广州塔，溢光流彩，喷泉四射，在夜幕下十分壮观。此塔建在海珠珠江边，河里有游轮夜游小蛮腰，也是好看的景观。姨侄女又安排我们赶上最后一班红色游轮，多用了50分钟游船，直到10点半才回，到家已11点多了。赶忙洗了休息。我还是加班完成了日记及那篇感悟的写作。此时已经0:42.
。
切换回忆录
|
2025-01-23 星期四
天气:晴
心情:困 作者:璧月初晴
点击:970次 |
失眠，头疼。中午躺下想眯一会，楼上又及时的传来“当当”声，不知道敲什么，持续很长时间……起来，想骂人。
五点出去走圈50分；晚上又跳操一小时，头发脖子都湿了。
———————————————————————
1.失眠不要硬躺，不但增加焦虑，慢慢还会形成条件反射：床＝清醒，最后的悲剧就是慢性失眠。睡不着，果断起来。
2.起来后，别看时间，别刷手机。看时间会焦虑；看手机会抑制褪黑素的分泌，进一步干扰睡眠，另处手机信息的刺激会让人更加兴奋。
3.起来后可以看看书，阅读纸质书籍，不建议看小说，可以看理财、职场成长或者心理学书籍。也可以正念冥想，看夜空，听轻音乐或者白噪音。不能看电影或者玩游戏。
4.ＣＢＴＩ睡眠限制疗法：人为的压缩睡眠时间，减少躺床时间，增加睡眠效率，同时提高睡眠驱动力。想实施睡眠限制疗法最好在周末或者小长假，以免白天困倦给生活或者工作带来不便。
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:小雨
心情:一般 作者:天天125
点击:717次 |
|
人心是经不起考验的，不用你来考验我，我来考验你，考验来考验去才发现爱你的人会更疼你，处处为你考虑，为你着想，所以不要怀疑，勇敢的走下去就对了。自己多吃点苦，才能为他人分担一点。想着他很不自信，在我面前很自卑的。也要多鼓励他，给他勇气和信心。
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:小雨
心情:呵呵 作者:酔愛蹄蓮
点击:622次 |
|
每天都说服自己要调整好心态，不知道还能自我催眠多久… [插图]/vip/gallery/others/2020/230611x21.jpg
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:阴
心情:阴 作者:家有两宝ct
点击:705次 |
|
反反复复的岁月，起起落落的人生，总有一些生活，让人伤心难过，总有一些经历，让人欲罢不能。
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:
心情: 作者:一叶兰舟
点击:851次 |
|
有人寻去处，有人找归途
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:晴
心情:nian 作者:yunzhimeng
点击:812次 |
yu,wanshanghao!
xiwangyiqieanhao!
- [插图]/vip/gallery/others/2020/221222x16.jpg
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:下雨
心情:**** 作者:依颜
点击:1022次 |
辞暮尔尔，烟火年年
工作处于最后的收尾阶段，辞别繁杂琐事，安静的呆一会，背景音乐缓缓的在这边空间绕着
年底的饭局会让人有奔溃的感觉，慢慢的学会游刃有余，某些人再见面，拿起酒杯，想起24年的人和事，笑的很灿烂，对着说，祝你顺心顺意，步步高升
曾经在意的人和事情，都可以变成普通的吃饭聊天的朋友，不用入心，随意就好
物物而不物于物，念念而不念于念-------2025年要谨记，亲爱的吖菟
下班，走人，黄师兄公司的年饭要开始了
切换回忆录
|
|
2025-01-23 星期四
天气:雨
心情:平静 作者:冰果儿
点击:807次 |
|
放假了……放假了^_^可以睡懒觉了！😄
切换回忆录
|
如有违反，追究法律责任.
