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2026-02-06 星期五
天气:-18/-11
心情:m 作者:淡蓝色蝴蝶
点击:615次 |
2026.02.06每日早读/不要试图用你的善良去理解一个人坏的本性。随他去吧！
Do not attempt with your good nature to understand a bad one. You must let it go its own way. 
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2026-02-06 星期五
天气:小雪
心情:如常 作者:忧郁的蔷薇
点击:838次 |
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今天是周五、给孩子们饭、今天的天气好冷、我没有出门、下午相约老朋友在一起坐坐、开车来到雄关广场博物馆、在博物馆展览厅、看到了昔日的旧城市、如今钢城的变化、感慨万分、看到那么多的展览品、新旧对比、感慨我们祖国的强大、我为祖国自豪、傍晚另外两个朋友也过来了、点了六个菜、大家举杯祝福、多年的朋友在一起还是很开心😊
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2026-02-06 星期五
天气:晴朗
心情:一般 作者:无名指的等待w
点击:462次 |
一个字，累
两个字，很累
三个字，超级累
一个人无论做错了什么，无论他的错误有多严重，百分之九十九的都不会责怪自己，批评毫无意义可言，它会让被批评的人处于自我保护状态，竭尽全力为自己的错误辩解，它会伤害到一个人的自尊，还有自重感，最终激起怨恨。
这只是为被批评的人辩解，谁又能理解当事人的情绪呢？
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2026-02-06 星期五
天气:寒冷
心情:难过 作者:林夕醒了
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焦虑
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2026-02-06 星期五
天气:阴天
心情:平淡 作者:心中的阳光
点击:590次 |
留个字，明天续写……
凌晨2:49起来放水。3:19起床，5:40骑行至7:20，跨越两个城区。站在桥上吼了两嗓子，舒肝。
肋木架练习拉伸，原来，还可以解锁那么多姿势。低杠转一圈，引体10次。习吐纳，没有站桩，时间来不及了。
午餐后，看风清冷，戴上帽子，习吐纳4分钟，站桩10分钟，走路左膝盖有点疼。放缓步伐，舒服多了。是夜，23: 入睡，一夜无梦，定了个6:30闹钟，被嘲笑了。
人呐，9忙点好，闲坐生是非。其实呢，以自己喜欢的方式过一生，也是不错的。
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2026-02-06 星期五
天气:阴天
心情:平淡 作者:冬日暖暘
点击:1089次 |
坐标：江苏 天气：阴 3 — -1℃， 东北风 4级， 空气质量： 优， AQI指数：23。
今天和我最有缘的蛙友是：明er
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老年人睡不好，不能坐视不管
老年人的睡眠问题容易被忽视，人们往往将这些睡眠变化视为衰老的正常现象。
的确，睡眠模式会随着年龄增长发生变化，可表现为入睡时间提前，夜间睡眠时长和深睡眠时间缩短，睡眠效率和主观睡眠质量降低；夜间醒来次数、夜间清醒时间和白天小睡频率呈现上升趋势。这些变化大多在60岁左右趋于稳定。
多种因素让老年人睡不好
影响老年人睡眠的因素是多方面的，不能仅用年龄因素来解释。下面列举的因素通常会伴随衰老过程，它们共同导致老年人出现睡眠问题。
老化相关的睡眠-觉醒调节能力减弱。昼夜节律系统和稳态过程共同调节个体的睡眠-觉醒活动。人体内部生物钟通过感受外界环境的信号，如光线、温度、饮食、运动等，与自然界昼夜更替同步，从而保持规律的社会生活节奏。白天清醒时间延长，睡眠压力积累，可促进夜间睡眠；
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2026-02-06 星期五
天气:小雪
心情:一般 作者:花非花1967
点击:655次 |
冷 小雪
进行资产报废程序 两软件之间运作
腊月十九 杨公忌不知道是不是这几个字
取暖费到账 比建行晚了两天 ！！
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2026-02-06 星期五
天气:晴朗
心情:一般 作者:没有大心脏
点击:648次 |
今天星期五，上班感觉良好。已经很久没有星期六去过公司上班了，所以明天我要去，主要是我感觉在家里上班总感觉脑子很昏沉，思绪好像没有在公司时那么清晰。
今天晚上我嫂子没有在家吃饭，这让我非常惶恐，感觉我是一个非常刻薄的人。我承认我一个人做饭我是会不爽，所以我会不在家吃，但是之前我一直是在家吃饭的，那时候我和E是一起做饭，基本是E做，我打下手，然后煲饭这些，但是现在E上白班了，就我做饭。所以星期一我没回家吃饭，星期一我也是事比较多一直在公司，晚上七点多才回来。然后后面几天都有做饭，不过我嫂子都是先切好菜晚上炒，有的我不知道她用来炒什么菜的我就没炒，是她自己起来炒的，相当于我只炒了一半。然后今天上午她发信息给我说她不在家吃饭了，她说起不来去厂里吃，其实我知道她就是知道我不想给她做饭然后才这样说的，以前去我和E一起做饭的时候她出来没有起不来的情况。有点难受了
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2026-02-06 星期五
天气:雨+雪
心情:充实 作者:葡萄糖酸钙
点击:672次 |
朋友最近遇到点法律上的烦心事，想当面聊聊，索性约她来家里吃晚饭，边吃边说也自在。下午收拾好食材刚要系上围裙备菜，手机突然响了，是领导的电话，让我立刻去学校沟通绩效考核奖金的分配事宜，并保证耗时不会久，让我早去早回。
没办法，我只能放下手里的东西，匆匆往学校赶。原以为半小时就能结束的事，没想到几个人对着分配方案反复核算、讨论，一忙就到了下午五点半。我心里记挂着朋友的事，散会立刻往家里赶。
到家后换了衣服就扎进厨房，四个锅同时烧，七点左右九菜一汤就整整齐齐摆上了桌。饭桌上，我们边吃边聊，我和家里的那位律师慢慢帮她梳理思路、分析情况，一顿饭吃下来，烦心事聊开了，心里也敞亮了，满桌烟火气里，尽是轻松惬意的滋味。
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2026-02-06 星期五
天气:下雨
心情:一般 作者:爱哭的天使
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下了一天的雨，原本今晚开始住CN，下雨湿落落的不去了…
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如有违反，追究法律责任.
