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2014-12-01 星期一
天气:干冷
心情:快乐 作者:缘随心动
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这些天一直在忙，来小屋看看朋友们，看看大家都在忙些什么，问候一下老友，池塘真的变成了生活的一部分了。
终于完成了校园集体舞和武术操的录像，想用邮件的方式上报中心校，无奈太大了，只得放在优盘里亲自送去，真是麻烦人呀！今天是入冬以来最冷的一天，干冷干冷的，驱车去中心校的路上，冻得瑟瑟发抖。据说明天气温还要下降，还是加衣吧。
回来的路上去医院找大夫看看咽炎，顺便和张大夫聊了好久，张大夫说，这病人和医生之间都得是有缘的，病人喜欢这个大夫，病就容易看好。想想也是，只有面对的人是让你舒服的人，你才能接受他，信任他了，这病也就好得快了。人和人之间的交往靠的就是缘分，无缘对面不相识，有缘千里来相会呀。我和张大夫萍水相逢，可每次见面都是说不完的话，这就是缘分吧。
今天又和老H聊了一会，见面说说彼此的工作压力，说说周围的人和事，愉悦心情，缓解了压力，感觉挺好。这人呀，一辈子就得有情投意合的朋友。 
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2014-12-01 星期一
天气:冷
心情:ok 作者:清水一波
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今天的天气开始降温了，初期的冷啊。早上在被窝里，一直不愿意起床，第一次看手机显示6:30，闭上眼睛，今天请假了，去房产局。再次进入梦乡，第二次看手机7:40，妈妈的声音在耳边响起：“快起来，不早了，你不去上班了啊！”“我早上出去办事！”睡眼朦胧中还是不愿意起床，最后老妈把一盘香喷喷的饺子端到了我的跟前，好幸福啊！在床上吃早饭！ 眼看着时间快到了，不得不起来，赶紧起床，因为今天有很多的事情需要我去做呢。。
出门，虽然有阳光，但是风吹在脸上像刀锋一样刮在脸上，有种刺痛的感觉！忍着，向站牌走去，上了车，出奇的暖和。反差好大啊，坐车时间久了，特别的难受，喘不过气来了。
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2014-12-01 星期一
天气:晴
心情:O(∩_∩)O~ 作者:月影清荷
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[插图] http://pic.yupoo.com/qzone2551484913/EffouwaN/small.jpg
半夜狂风怒吼起来，不时地被咣当咣当的声音惊醒，凌晨四点就起来了，逛了一会网，忍不住玩了会游戏，时间快着呢，不大一会六点半了，外面亮了，一看晴天了，风还在刮。朵朵上学也穿上羽绒大衣了，可别冻着丫丫宝宝。
饭后收拾完卫生，下楼去超市买鸡蛋，外面还真冷呢！下楼时还满头汗，没戴帽子怕风吹的头疼，赶紧用手捂住额头，一会没汗了，冻得脚丫走路觉得鞋底薄了，冻得手指尖也发麻，路上有水的地方结冰了，冬天真来了！
上午十点儿子从单位回来，途中给我打电话说：“妈，我快到家了您下楼吧，咱去济南看我姑夫去。”我说：“好的。”我立即收拾好下楼等儿子，儿子的姑夫在济南住了一个多月的院了，中间他回泰安时我们看望过，这次要住的时间长些，我和儿子上周就想去，无奈时间不凑巧，没人接朵朵也不行啊，今天朵朵妈也休息，在家照顾那丫头片子，我们出门也放心。
十点二十从泰安出发，上了高速，十一点就到济南西，下了高速西拐几分钟就到医院了，儿子姑姑和姑夫也
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2014-12-01 星期一
天气:多云
心情:有点冷 作者:阿卫
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每日一句
时间是最公平的资源，活一天就拥有24个小时，你浇灌在哪儿，哪里就可能长出灿烂的花朵。
最近，解放军第458医院骨科主任、主任医师李裕标博士为网友解答腰椎间盘突出等骨关节疾病问题，还亲身演示腰部康复锻炼的方法。其间他指出，腰椎间盘突出的患者睡觉宜侧卧，可避免牵拉坐骨神经诱发疼痛。
关于保守治疗
药物+理疗+运动有助缓解疼痛
问：腰椎间盘突出患者平时可以做什么运动缓解疼痛？
答：可以去游泳，最好是强度较低的蛙泳，这种非负重运动可有效地锻炼腰背肌，同时对脊柱造成的负荷不大。应注意的是游泳前做好热身运动舒展筋骨，特别是天气冷的时候，以免抽筋造成骨关节损伤。
问：70多岁的老人腰椎间盘突出，有什么好的保守治疗方法？做飞燕式等是否有治疗作用？
答：可口服非甾体类消炎镇痛药治疗和物理治疗。如果病情不是很严重，飞燕式对腰背肌有帮助，方法是俯卧在床上，以肚皮接触床，头、双腿离开床面尽量后伸，维持3~5秒，重复10次。此外，还可以仰卧
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2014-12-01 星期一
天气:阴
心情:冷 作者:谁与我非
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我错了
讨厌你的苛求，让我在所有人面前丢丑，无地自容的感觉，世间决无仅有，因为是你给我的。你一定不知道我转背过后内心轰塌的情愁。
我以为你给我的经历会如陈酿的美酒一样品贯人生，可以不眠不休只须闭眼美美的享有。
但是，不是，一次小小的分岐，你就让我自侮自羞。我很想跟你说，请不要用这种方法表达你认为的我的错误，也许，我真的错了，但你是给我整个世界的人，应该可以给至少一千个可以诠释的理由。我真的想在你面前，要么骄骄傲的颓废，要么卑微的幸福。我只想要一点点的优越感就好。因为你是我唯一的归属。你却说：你可以骄傲的退败，或绝决的潜行，总之的总之，一切的一切都不是转身就可以，等待就解决，我也不是天使，能给你想要的所有的所有。
我莫然的离开，屋外下着雨，我没看是大还是小，反正不记得要打伞这回事了。可能因为内心无比的澎湃。如果说这天空的雨水落下多少就代表我对你的愤怒，那这满过脚背的混水一定可以解释愤怒的尺度。但是，最终 雨还是停经，在我全身浇湿了的冬晨，冷到心如止水！
释怀吧，心才有歇息的地方！
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2014-12-01 星期一
天气:阴转多云
心情:好 作者:屠龙岛
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早上晨练体育馆，上午先送儿子的中药去代煎，中医院不接受，送到健春堂非常乐意代煎，四剂中药10元钱。回来拉筋打坐。
外甥青法租房13800元来向我借钱，我借给他15000元，加上上次未登记生育罚款的5000，共计20000元。
中午11点去学校接孙回家。
下午送孙去学校，小睡一会，去健春堂取药，接孙回家，陪做作业。
每日如此，又是一天。
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2014-12-01 星期一
天气:？
心情:？ 作者:浮花恋影
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【转】 人总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。但在痴迷之后却豁然发现，曾经以为念念不忘
的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘，成为不能再现的往事。人生，其实就
是这样，无奈但又必须去接受，伤心但又必须面对。所以，我们要学会放下，学会淡然，
把握能感受到的感动，那么生活就会永远充满快乐。
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2014-12-01 星期一
天气:雨
心情:哈哈 作者:大浪淘沙
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[插图]/vip/5/u45154/photo/album/080508x32525.jpg 【今天2014-12-01(一) 中国农历：甲午年十月(大)初十】
而气象部门天气预报说：琼海
<>今天白天到夜间，在雨中，东北风三级，湿度 %
<>最低温度 21 度左右；最高温度 24 度左右。
[插图]/vip/5/u45154/_sys/photo.jpg
～老人玩智能机～
早晨醒来，天就阴着。黑冬冬的。一看表，都快到八点了。阴雨天确实是睡觉的好时光啊。
正要吃早饭，小女儿打来电话，要上网视频聊天。如此，老总就去聊天了，我哪，先到镜头前晃一下，然后就去吃饭了。女人们聊天的内容，婆婆妈妈，张长李短，商场信息，服装鞋袜……对这些内容我恰恰不感兴趣。于是离得远远的，也落得清静不是。
他们聊了近一小时，九点半左右结束了。这时，外面开始一阵接一阵地下起雨来。这样的天
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2014-12-01 星期一
天气:降温
心情:平静 作者:暗香蘭露
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雪后地面很滑，本想不出屋，老妈想吃鱼，我就去附近市场买，顺路买几样菜，路面都是冰雪，小心翼翼的行走。
买了一条大黄花鱼，25元一斤，一条30元，老妈还以为十几块钱一斤哪，哪有那个价格。让卖主帮我收拾干净，鱼头也不要，锅没那么大。
下午还是悠闲自在，看电视剧，鼓捣手工，把厚毛巾裁成两截，用钩针钩边使其变成方巾。
晚饭刚做好，同事来电话，我说等我吃完给你打。等我都收拾完毕，消停的给她打电话，闲聊一番，她下月自费去迪拜旅游，六千团费，是最低价格。
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2014-12-01 星期一
天气:晴天
心情:好 作者:雪竹
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冬日的雨水，潮湿着这个季节，连续二个多星期的下雨天，让冬日的气温持续在低温和雨水的包裹中，天空像忘记了没有太阳的日子。忘记了冬日的暖阳会给气候寒冷的季节，以向往的希冀。今日，老天是否记住了，要出出太阳，今天刚起床，一睁开眼睛，就看到老大的太阳从窗台外面偷进房间。一股暖阳，普照大地，太阳今天终于露脸了，是久雨的冬日，新添许多温暖。看着晴好的天气，不免有想出去走走的心情，于是，带着极好的心情，晒着冬日的太阳，来到图书馆，借了五本书，让冬日的暖阳伴着书香缱绻在浩瀚的书海里畅游翱翔。
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如有违反，追究法律责任.
