2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:平淡 作者:冬日暖暘
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坐标：江苏 天气：晴 11 — 2℃， 东南风 1级， 空气质量： 优， AQI指数：39。
今天和我最有缘的蛙友是： 苏堤春晓与曲院风荷
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[静夜思] 与时间同行：学会放下，方能轻装前行
时光的长河无声流淌，我们每个人都是其中的跋涉者。这一路上，我们会拾起许多，也注定要放下许多。那些曾以为刻骨铭心的遗憾、那些耿耿于怀的旧事、那些突如其来的变故，在发生的当下，都像一座座难以逾越的山峦，横亘在生命的道路上。我们奋力拼搏，甚至固执地相信，有些人永远忘不掉，有些坎永远过不去。
然而，生活从不为任何人按下暂停键。它像一位沉默的导师，推动着我们跟随时间的车轮不断向前。忽然有一天，当我们回望来路时会发现：那些曾以为天大的事，不知何时已变成了云淡风轻的回忆；那些曾以为忘不掉的人，在记忆中也只剩下一抹淡淡的轮廓。
这其中的奥秘，或许在于我 
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2025-12-05 星期五
天气:微晴
心情:一般 作者:一舜雨洁
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我想把这个小屋关闭，但是它陪伴我太多年，真有点舍不得！哎
■19:54
我有点抑郁了，只是觉得自己平静下来了
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:幸福 作者:关钰
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凡是家庭幸福的，夫妻关系好的家庭，都有一个共性，那就是这个男人特别聪明，他会把小家庭摆在第一位，绝不让老婆受半分委屈。而那些鸡飞狗跳、诸事不顺的家，往往是家里的女人始终不被放在心上。人这辈子，最该用心经营的关系就是夫妻，把夫妻情分放首位，和老婆一条心、劲往一处使，这个家才能蒸蒸日上。聪明的男人都懂：大事上拎得清分寸，小事上懂得装糊涂。家是讲情的港湾，不是说理的地方，没必要事事较真。有时候道理争赢了，人心反而远了。
世上最傻的事就是对人性的期望过高。你以为掏心掏肺能换来真心，结果人家把你当成免费的情绪垃圾桶。你以为帮人是积德行善，结果对方觉得你软弱可欺。现实就是许多人不懂感恩，只懂算计，敬而不恭。走得太近，对方就不会再尊重你，这是人性的铁律。对认知低的人好，纯属浪费感情，你对他客气，他当你软弱，你对他宽容，他得寸进尺，你给他十次恩情，他记不住，但你一次没帮，他就能恨你一辈子。永远要记住一句话，庸人敬恶不敬善，小人畏威不畏德。
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:天边飘来一片洁白的云
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:yunzhimeng
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:lon
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三防外套+抓绒衫——益东
鸡蛋、中排、牛腱子、鲜虾、水果——直采平台
今年接近尾声了，早出晚归，着急上火，谁都不容易，发点东西，安慰一下吧。
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:sherrytong
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日子过得真快，又到周末了，这周因为有考试任务，只要上半天课，本来要参与教研活动的，因为其他的事情我又参加不了了，还临时接到一个任务，下周五要我准备一节课，反正都要上，于是很爽快的答应了，下周慢慢准备吧
下午开会，检查完布置又到五点了，晚上要好好放松一下才行，明天还要参加考务，已经连续三周周末没有休息了
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:_快乐n1_
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这两天赶着编制了一份TB文件，没能抽出时间光顾小屋。
就在刚才终于完工，于是迫不及待地进屋。写点什么呢？
那就把这几天听早课的感受记录一下吧。
早课中提到一句很真实的话：人是健忘的生物。越痛的地方，人们越希望快点忘记；越焦虑的时刻，我们越不愿意回想。可是，正因为我们会忘记，才有必要把那些“极端情绪”记录留档。这样做，不是为了回味痛苦，而是为了让下一次的我们，不再被情绪牵着走。
人类的心智有一个天然机制：自动屏蔽痛苦的细节。当情绪占据大脑时，人进入短视模式，看不到未来，只能看到当下的痛。焦虑时想过的蠢事，我们会“选择性不记得”；恐惧时想逃跑的冲动，我们会“假装自己没有经历过”；糟糕时刻的反应，我们会下意识把它从脑海里删除。人脑天生只记结构化信息，不记情绪化信息。情绪如果不被结构化，复盘就无从谈起。把情绪复盘，变成下一次行情的“锚点”。
每一次记录，都是一个情绪节点；每一次复盘，都是一个行为纠偏。那么我们需要记录些什么呢？其实主要记录四要素：
① 发生什么（事实）
② 我当时的感受（情绪）
③ 我想做什么（
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2025-12-05 星期五
天气:微晴
心情:一般 作者:月下谈情
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终于忙完了
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2025-12-05 星期五
天气:晴朗
心情:平静 作者:天高行健
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上午，凉气通过窗户缝隙吹进来，感到有点凉意。中午，感不到凉意了。
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如有违反，追究法律责任.
