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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:郁闷 作者:风云12345
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猪头睡了吗？想你了，好多话想对你说，却开不了口。想你。 
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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:还好 作者:云星月
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今日去罗庄的月亮城~~
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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:般 作者:银山翠竹
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[插图]img1.3lian.com/img2011/14/122/d/06.jpg
【每日收藏】四十岁后补七种营养
青云岛 等级：白金经验值：28805积分： 16592018-06-10 15:58:50
40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加……美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯汀·柯克帕特里克提醒，对于年过40的人来说，保持健康的方法之一，就是要摄取足够的营养。
维生素B12。维生素B12是一种能营养神经系统的重要物质，缺乏会引起精神不振、抑郁、记忆力下降、神经质、偏执等，以及多种认知功能障碍，甚至增加老年痴呆风险。鱼、肉、蛋、奶、海鲜等动物性食品和腐乳、豆豉等发酵食品是维生素B12的好来源。
钙。40岁以后，骨密度逐渐下降。如果钙摄入不足，身体就会从骨骼中“偷走”钙质，危及骨骼健康。因此，补钙最好要趁早。除了常吃绿叶菜、奶制品、豆制品等富含钙的食物，还要注意少吃高盐高油的食物，减少钙排泄。
维生素D。维生素 D 可以帮助
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2018-06-15 星期五
天气:阴天
心情:淡淡地 作者:忧郁的蔷薇
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从俄罗斯迪拜游玩回来已经半个多月了、每天都是紧紧张张、上老年大学音乐课、小孙子周末来家里住两天、送孙子上课、还要给他们做饭、忙忙碌碌、每天清早的新疆舞是必须跳的、跟着感觉跳新疆舞已经越来越熟练了、今天给朋友帮忙、老婆婆去世了、活了95岁、真不知道是幸福还是给子女们添麻烦、孩子们终于盼到老太太咽气了、想想人活着有什么意思😳
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2018-06-15 星期五
天气:好
心情:静 作者:默立
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元中午到寝室了，我的心彻底放下了。元总说我瞎操心，她都多大了，啥都做好了，其实心里也知道孩子已经是二十三周岁了，成年人了，我们这不念书的女孩很多都结婚做妈妈了。可元做啥事还是不放心，在外对她的安全问题更是天天叮咛，告诉她过马路看车，谨防电信骗子等等吧！老公总是说我母性太强，孩子要少了，再生一个好了。难得老公和我一起看会快手伊诺直播，也承认人家挺好看的，我每次看都对自己感到遗憾，总想我要是有漂亮容颜和甜美嗓音多好。可有一想人哪有十全十美的，老天给了我健康的身体，聪慧的头脑，善良的心地，又给了我懂事的女儿，老公虽然脾气不好，贪玩，可对我一心一意，父母健在，兄弟姐妹都团结和睦。这些都是有些人没有的。所以还是应该知足的，珍惜拥有，努力奋斗，热爱生活，做更好的自己。
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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：小女人的冷心窝888
【转】
这些实用小技巧，让你的家干净再干净！
杯子里面的污渍去不掉？
一点牙膏就能轻松去除！因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。
下水道的异味不知怎么去除？
首先将柚子皮剥下来，切成小块，放入锅中，倒入清水，大火煮开后，捞出柚子皮，趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味，定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外，家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法哦。
金属水龙头总是擦不干净？
用土豆削下的皮，贴着肉的那一面擦拭，马上恢复闪亮！
塑料框里的缝隙刷不到？
将84消毒液和清水，以1:200的比例兑在一起，将需要“换肤”的塑料制品放入，浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了，效果好又不会产生任何腐蚀作用，浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中，还能起到清洁马桶的作用。
毛巾有异味？
将毛巾用手搓洗干净后放入开水中，撒5克盐或者滴入10ML白醋，浸泡5分钟取出，再次用清水搓洗
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2018-06-15 星期五
天气:好
心情:好 作者:快乐旅程
点击:797次 |
菊花枸杞茶清肝明目 烹调方法：菊花和枸杞一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟，代茶频饮。
汤品点评：菊花自古就被视为护眼良药，其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效，用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症。
白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火；野菊花多用于清热解毒。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外，还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效。 不过，如果眼睛有炎症，出现用眼疲劳仅凭休息、食疗护眼是很难缓解的，必须有针对性地到正规医院接受治疗。
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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:模糊 作者:金丝猴
点击:847次 |
我今天怎么了，到底怎么了？鬼才知道
中午买了大葱，付完钱就走人了，葱没有拿。做好饭又下楼去菜市场拿的，还好老板给放着。
下午去政府办事情，空白文件头带了，公章忘带了，又回家拿了一趟。
今天怎么了，老了吗？
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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:一般 作者:心若冰
点击:713次 |
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好累的一天，在端午节到来之际，各种超市做活动，化妆品做活动，服装店做活动，害得我买了好多东西，花了好多钱，心疼我的钱包三秒钟，昨天还跟怀孕八月似得鼓鼓的，今天就跟怀孕一个月一样，根本看不出来有没有钱，传说中的花钱如流水说的就是这种状况吧，今天在卖奶粉的时候也遇到一件扎心的事，一男的来买奶粉，我说买一件送礼品，他说好，来一件，礼品是全场任选吗?我说对滴，全场任选，他说行吧就选你了，我……老板，您还是选点实在点的哈。卖个奶粉容易吗我
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2018-06-15 星期五
天气:晴
心情:还好 作者:孤舍隐含竹摇曳
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一天耗在两所小学了，上半年我们的支教工作都完成了，看山区小学的孩子们和老师们都那么的辛苦，我们除了听课，吃饱喝好，拍拍屁股走了，俩校长汇报了那个课题的工作，接下去好多领导讲话，五点才回来。
他们担心好的老师来教过了，也就享受了优质的资源，课题结束了，以后怎办？
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如有违反，追究法律责任.
