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2019-12-21 星期六
天气:晴
心情:～～ 作者:默立
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和一同学语音聊天78分钟，说的都是其它同学的事。
呵呵！聊完有种长舌妇的感觉。
女人的共性？嗯！应该是。 
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2019-12-21 星期六
天气:晴朗
心情:忙 作者:飘落的记忆___
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今天和我最有缘的蛙友是：蓦然回首v3td
早上5点起来，洗漱一番吃饭。6点老公开车拉着我去学校，主任昨天让我把他的名章带着，哼，也不早说，他的名章在我办公桌里，我也不能天天带着他的名章啊。
30分钟到学校，天还没亮呢，敲开门卫的打更师傅的门，又跑到对面楼叫醒了门卫，才打开教学楼的门，跑到二楼开门取名章，坐上老公的车急奔市里，高老师的车已经等候在哪儿了，我们预定7点去职业高职的竞赛场地。
老公他又急匆匆的去单位打卡，然后去殡仪馆。那小子的姥爷离世了参加葬礼，送老人家最后一程。
8点30分竞赛开始，我改为“二级维护”项目的裁判，这里是高大的钢架厂房，虽然有暖气但是由于房屋举架高，密封不好，屋里和室外的温度几乎差不多了，真冷。好在一个老师她带着“暖宝”我就一直搂在怀里，双手是暖和了可是两条腿是凉凉的，我虽然穿了雪地靴但还是觉得冻脚。
下午15点30分竞赛结束，收拾完已经16点了，急忙赶回家。丫头电话里说那小子今天值班，她晚上在我家吃、在我家住，我得给丫头做好吃的。
一天好像都冻透了，晚饭后腿还是凉凉的，这一天冻得我啊。明天还得去买三
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2019-12-21 星期六
天气:冬雨
心情:偶尔放松 作者:入云深处
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冬夜，有疏疏的雨声响起，下半年以来很少下雨，从心底里还是渴望下雨的，窗外的雨声让人愉悦。
有很多的俗事牵绊，很少过得洒脱了，吹笛抚琴没心情，下棋没精力，看书看不进，打拳难找感觉，就仿佛运气和灵感离开了我一样，沉迷下去，在寂寞和迷茫中迷失掉自己。。。
自己的处境也就是这样了，挑剔下去只会是更坏的结果，不如接受现实，面对现实，以前总是偏离了方向，对现实看不清，自己能够把握的一面还做得不够好。
最近又有了看医书的兴趣，这次想看的是《针灸甲乙经》，这本书是专论针灸现存最古的书。很多时候看书都有兴趣，不知为何丧失兴趣了，也很难恢复，这个问题一直没有得到解决。
快到元旦了，最冷的一段时间就要来了，那寒冷的记忆是深藏于灵魂的最深处。一种深深的恐惧。在严寒的冬天做好保暖的措施是很重要的。
[插图]trueme.net/vip/8/u76699/photo/album/190509x59433.jpg
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2019-12-21 星期六
天气:雨天
心情:一般 作者:银山翠竹
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[插图]https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1570889067703&di=e59b9438937e0f85370ec5b97d8575ee&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fpic24.nipic.com%2F20120919%2F5916570_155636233354_2.jpg
【每日收藏】这几种病会导致手脚冰凉
冬季，人们常常感到手脚寒凉。以往总是认为主因是手、脚的血液循环出现了问题，但吸烟人群或者高血压、糖尿病这些慢病人群也会导致这种状况。
常见的导致肢体远端(手、脚)发冷的原因
寒冷本身就是诱因
当我们的身体进入到比较冷的地区时，为了保障重要的脏器，比如大脑、内脏的血供，我们的身体自然就会减少流向肢体的血流。而随着时间的推移，这种减少的血流量会导致组织中发生缺氧，所以在我们手和脚受凉时间比较长的时候，会发现肢体远端有青紫的表现。
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2019-12-21 星期六
天气:^_^
心情:^_^ 作者:草原萨日朗
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[插图]edu.people.com.cn/NMediaFile/2019/1221/MAIN201912211010000584158867726.jpg
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2019-12-21 星期六
天气:多云
心情:一般 作者:文武
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不做败兴事（转）
同学、朋友、老乡聚会，可以温故知新，可以联络感情，但不要做以下这些败兴的事。
显摆。显摆这事儿搁哪儿都有，在同学、朋友这种情感主导的聚会上显摆，特别不合时宜。显摆的目的多是装门面，壮底气，自然有人不买账。如此一来，聚会的气氛就会遭到破坏。
无端哭穷。与显摆相对应的是无端哭穷。爱当众哭穷的人，多数不是真穷，而是故作姿态，故弄玄虚，是有心筑起一道屏障，以免别人找他麻烦。对着一张无端哭穷的脸，自然有人会讥讽或不屑。
势利。势利易陷入讨好、献媚的桎梏，制造距离和隔阂。
植入商业氛围。表现为强人所难，着意将聚会变成推销会，比如发放保健品资料，赠送某种要求回购的产品，或者强行要求他人点赞。
攀比。聚会时，总有人有意无意地比工作、比职位、比待遇、比家庭、比房子、比车子，给到场的人排座次，这只会让聚会变味，影响情谊。
拉起小圈子。参加聚会，有些人总是动机不纯，目的不纯，以情感为筹码，打着聚会幌子，旨在搞关系，攀交情，拉小圈子，更好地为自身谋利益。这样的聚会，是
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2019-12-21 星期六
天气:一般
心情:一般 作者:葱头
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昨晚很懊恼，有种搬了石头砸自己脚的感觉，或许就不该打那个电话。
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2019-12-21 星期六
天气:阴
心情:暖 作者:淡若轻烟
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周六爸爸妈妈家的保姆休息，今天接爸爸妈妈过来，晚上妹也过来吃饭，咱家厨师做了一桌子的菜。俺主动申请洗碗，没有被批准，乐得懒着。
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2019-12-21 星期六
天气:晴转多云
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：小女人的冷心窝888
【转】健康知识
搓腰功：激发腰部阳气效果好
对于那些确实是日理万机的人，只要抽出一点时间来，用手掌在腰部上下来回搓100～200下，这样的小动作也能为你的健康带来一些好运!
肾是先天之本，只有肾气足，我们的身体才会强健。而“腰为肾之府”，人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。
腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。
这套搓腰功包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，下面我们一起来了解一下！
1.搓腰
晚上没事的时候，可以端坐在凳子上，两脚分开，大约与肩同宽就可以了。将两手掌对搓数十次，待发热后，紧按两侧腰眼处。
稍停几秒钟，然后两手掌顺着腰椎两旁，上下用力搓动，向下搓到尾骨下的长强穴（尾骨尖与肛门之间）处，向上搓到两臂后肘尽处，连续36次。
2.捏腰
将双手拇指和食指同
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2019-12-21 星期六
天气:多云
心情:还好 作者:再生缘
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两年学说话，一生学闭嘴。
看清一个人，没必要拆穿；看透一件事，没必要说破。心里明白，嘴上不说，这才不会伤到自己。
活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。
做人，宁可沉默，也别说破。祸从口出的道理谁都懂，有些话只适合藏， 不适合说。
有些事自己知道就好，有些人自己认清就好，说破了反倒得罪人。
静坐常思己过，闲谈莫论人非。做事要留有余地，说话要留些口德。得理不必争尽，留些宽容，凡事不必做尽，留些余德。不要太给人难堪。
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如有违反，追究法律责任.
