2009-11-19 星期四
天气:多云 转
心情:。。 作者:雨竹小屋
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今天和我最有缘的蛙友是：驰骋草原
改变不良生活习惯
其实，习惯就是人的一种行为倾向，习惯是稳定的甚至是自动化的行为。良好的养生习惯就是即适合自己的、又是科学的行为方式。许多朋友在生活中忽视良好的行为习惯，经常有一些不良的行为习惯，对身体健康造成了不良的伤害。
在生活习惯方面有8个误区：
一是饿了才吃。许多朋友在生活中不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，理由就是“不饿”。还有的朋友常常是干完活再吃饭，这都是不科学的。食物在胃内的停留只有4－5小时，等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力。
二是渴了才喝。有的朋友平时没有喝水的习惯，一定要等到口渴的时候才喝水。其实，在我们感到渴了的时候体内已经是严重缺水了。这时候再补充水分，已经是为时晚矣。水是生命之源，在人体的代谢过程中比食物还要重要。生理学家告诉我们，每个成年人，每天需要1500—2000毫升左右的水。早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体是大有好处的。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。调查显示，有 
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2009-11-19 星期四
天气:好
心情:还好 作者:小孙
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猪头，敢把日记上锁，不想混啦
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2009-11-19 星期四
天气:阴天
心情:较好 作者:心灵的港湾666
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这么多天今天的心情相对好点了，因为我爸的病情好转，今天普实验收领导视察结束，因为还逼迫给我分了点差事在仪器室照看，说真的这样的事情对于我也很头疼，因为不专业，人家问啥我真的十有八九回答不出，自己没面子还给领导丢人。明天正式验收可能事就多了，今天领导看了一圈就走了。明天能顺利度过就万幸了。
明天是老爸生日，我今天下班买了几样肉，刚才刚做好，因为我明天学校忙没空做的，其实，我也不知道爸爸究竟还能过多少个生日，所以尽量让满足，也是了决我的心愿。我的心情总是沉甸甸的，生怕有一天会发生我可怕的事情，不过总得面对。
，这是每个人都逃不过的。
希望没有烦恼的人更快乐，有烦恼的人也想办法让自己快乐起来，不要让困难把我们吓倒。
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2009-11-19 星期四
天气:一路走来
心情:几许尘埃 作者:繁漪
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开了电脑，却有很长一段时间对着空白的文档发呆。手指间歇性的敲打着。却丝毫敲不出我想要的文字。打了删，删了打，却怎么都没有一点满意的痕迹。有些失语了。
他们说，我现在好懒了，空间也不打理了，像是从人间蒸发掉了。我歪着脑袋，呵呵傻笑。其实是不知道如何回应。也许我是真的懒散了。世界在变。每个人也在平静而貌似重复如一日的岁月中渐渐改变着。
这两天都在看着细腻的文字。我惊觉我荒废的东西太多了。如此精致的语言，我搜索不出也是自然的了。甚至我的情感，也开始粗糙。其实我知道。我身上不尽人意的地方，又岂止这些。
手机里存储的号码，以及好友列表上的人，又删掉了一些。有些人虽是生疏的很，却总是碍于一些情面踟蹰着。我想我太过优柔寡断。于是，他们说，做事要果断。嗯，这次果断了。有时候不得不承认，自己是个神经很大条的人。发错信息这样的事虽是偶尔，却也是间歇性的发生。间歇不间断。现在完满了。删掉了一些不该保存的东西，以后这样的事，至少是不会牵扯上不值得的人了。
爱听的歌。还是以往的那些。只是安然的聆听那些曾泪眼迷蒙的感动瞬间。因了一首歌，内心撕扯的疼痛，眼泪忍
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2009-11-19 星期四
天气:晴
心情:伤 作者:水儿开心快乐就好
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莫名的，自己越来越伤感！
如果我不是一个人多好！
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2009-11-19 星期四
天气:登陆福建
心情:环游宝岛 作者:阿哥
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` [插图]p6.images22.51img1.com/6000/wwh1088/6b8b649e305c5fa0e653dd98c1d4eecb.gif [插图]pd.images22.51img1.com/6000/wwh1088/db604bd662bd5707732ccabb55915665.jpg 月色如诗 () Registered User 2009-11-22 10:01
红红用鼻子闻到了草原送阿哥家的金桔！
*寒冬长鹰 () 221.206.63.4* 2009-11-20 16:23
(游客) 阿哥周末快乐！
科比姐姐 () Registered User 2009-11-20 11:18
是草原吗？
木棉红 () Registered User 2009-11-20 9:35
哈哈哈，草原跑大老远的阿哥家叫红吃金桔，红怎么能听到呢还好红鼻子灵，自己来了阿哥，红是客人，你也不找个凳子给红坐下，红走了几天的路，很累的
叶子1971 () Registered U
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2009-11-19 星期四
天气:冷
心情:静 作者:白帆
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天气冷这网也不想上，趟在床上看连续剧，这种感觉真不错，不过是电脑也得开，上来溜达一会就下。
网站初见成效，加了一个电脑播音更感觉美。只是空间现在还没定下来，具体明天回话吧。
一下午在家呆着，做点家务。整站杂物，因为不到二个月家里有一件特大事要办。总不至于乱七八糟的，要找东西找不着吧。现在每天打理一下，做到物放什么地方心中有数，不过可能要用个本记下，到时又不知道谁是谁呢。
朋友网站。可是我自已花时间慢慢做，做成这样，如果找个程序几天就能搞定，自已做慢了些，但乐在其中！过几天朋友有空间，放上去就OK，我的任务也就完成！！
http://www.bfqhw.cn/test/
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2009-11-19 星期四
天气:好
心情:赞 作者:秦雨飞翔
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原来学习如此赞
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2009-11-19 星期四
天气:冷
心情:冷 作者:南山泉韵
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屋里屋外一样冷.心冷手冷浑身冷.
坐在阳台里,太阳照耀在身上,稍稍驱散了一点寒冷.拿起绣花针,打开千千静听,一边听着轻柔的音乐一边绣花.屏神定气,心静如水.一根根五彩的线在我的手下飞舞,一朵朵美丽的花在绣布上绽放.除了平静还是平静.
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2009-11-19 星期四
天气:晴
心情:悲痛 作者:飘落的记忆___
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今天和我最有缘的蛙友是：风挽馨语
早上老公送我去单位，上午两节课、下午两节课，下班后直接去老爸家。刚刚开门只见三哥和六弟扶着老爸，神情紧张。老公看到是我就急忙让我赶紧下楼把120的医护人员带到家里。我的头一下就晕了，不顾冻得麻木的手转身下楼。远远的看到120救护车向我驶过来，我挥手带他们进屋。此时老爸面色苍白，目光呆呆的漫无目标的盯视着，医护人员忙着给老爸测量血压询问情况并吸氧，16点45分我赶紧给同学打电话。
同学听我说刚才老爸咳痰时没有吐出来，憋着好半天，眼睛都呆滞了，还尿了裤子，双手冰凉头也无力的靠在六弟的肩上，三哥和六弟都已经慌神了。我家他一边给我老爸吸氧一边给120急救中心打去电话。
同学让我先把老爸送到他的医院急诊观察，并嘱咐我即便是危险的时刻也不要“插管”，因为老爸没有必要再受那样的折腾了，他已经和值班的医生交代了我老爸的病情，让我们快去医院。
救护车一路疾驶，老公开着家里的车也随即赶到到。吸氧、消炎、化痰，老爸逐渐平稳了一些，目光里也有了精神，手也有了温热，此时大哥、二哥、三哥、四哥、六弟以及我和我老公还有丫头也都赶到医院。老
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如有违反，追究法律责任.
