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2010-12-03 星期五
天气:还行
心情:一般 作者:花海天涯阁
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小辉，今天是你的生日耶，我在QQ心情上更新“生日快乐”朋友还以为是我过生日呢，呵呵，这是第一次给你过生日，只有我一个人默默地在电脑旁看着你的头像默默地说着“小辉，生日快乐”。你在那边还好吗？现在在上课呢，还是和朋友一起出去庆祝生日了呢？
也不知道你的胳膊有没有好点了，其实很想在你的身边照顾你，想亲自帮你上药，亲自喂你吃药，监督着你按时吃饭。可是只能想想，永远也成不了现实。你身边的那个她，有没有好好地照顾你，对你还好吗，其实我一直在故意忽略她，可她终究还是存在的。
我也不知道从什么时候开始喜欢你？反正在你对我说你有了她之后我对你的心就慢慢的变了，听着你和她的种种我就心酸的难受，想忘了却一直不能够。有时常想如果早点发现我喜欢你，如果在你还没有她的时候和你说喜欢，会不会，会不会现在不会这么心酸，会不会，会不会现在我可以叫你声亲爱的，会不会，会不会我可以名正言顺的照顾你，关心你。
也不知道从什么时候习惯了在电脑旁等你的头像变亮，傻傻的，傻傻的，等到12点，1点，确定你不会再上线，或者看着你在线，在这边默默地陪着你，等着你，其实很想天天叮嘱你早上要记得吃早饭哦，出门 
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2010-12-03 星期五
天气:冷
心情:一般 作者:小鹿儿
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周末了
天气也冷冷的
办公室的同事是地道的成都人
老是在聊天时说外地人外地人怎么怎么的
我不知道为啥
也看不起地道的成都人
外地人怎么啦
周围看看 有能力、靠自己的本事买房买车的 哪个不是成都人
你呢？呵呵
不说了呗
今天下午没有上班
逛街去了
啥也没有买
感觉时间过的好快
年末了
啥收获也没有
明天睡个懒觉
感觉好累哦
今天有个蛙友
消失了很久
今天出现了
呵呵
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2010-12-03 星期五
天气:晴
心情:凑合 作者:一晃十年
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感冒了。难受。。。
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2010-12-03 星期五
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：王颖
【转】
养生医疗功
（三）
第十三节 运肩
接上势。两脚分开，自然站立，全身放松。双肩自由运动一、二分钟。运肩时，也可带动颈部和上身而随便之运动，以舒适自然为度。
第十四节 摆手
接上势。两脚分开，自然站立，全身放松。特别是两肩放松，左右手臂同时前后摆动一、二分钟，左右手臂前后摆动的幅度自行掌握，以舒适自然为度。
第十五节 摸背
接上势。两脚分开，自然站立，全身放松。左手从左下方摸背，尽量向上摸；右手从右上方（绕过肩部）摸索背，尽量向下摸。两手若能在背部接触，则更妙。接着，再换成右手从右下方向上摸背，左手从左上方（绕过肩部）向下摸背，尽量向下摸。两手若能在背部接触，则更妙。左右手如此交换进行，可重复做二、三遍。
运肩、摆手和摸痛功，主要是活动双肩和双臂，对预防和治疗肩臂疾病（特别是肩周炎）有一定功效。
第十六节
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2010-12-03 星期五
天气:·
心情:· 作者:秋日思棋
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已经很久没有写日记了，最近心情不好，做什么都感觉没有兴趣，哎...其实生活就是这样,尽量使自己摆正心态,多读书,多练琴,陶治情操,净化心灵,使自己做一个高尚的人.踏实做事,好好做人.不要因为一点儿小事影响自己的心情.尽自己所能孝敬父母,善待家人,快快乐乐的过好每一天!
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2010-12-03 星期五
天气:晴风
心情:教育 作者:金丝猴
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中华传统文化教育网 www.kmz2004.com
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2010-12-03 星期五
天气:fendou
心情:fendou 作者:青蛙洞洞
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突然很想很想写日记，好想好想把心里的话说出来，老婆我爱你，我想你，我想每一天每一秒都跟你在一起，结婚后两个月你为我生了我们的宝宝，我爱她，我感谢你，我想照顾你们，你生了孩子后的21天我离开了你们，我不是人，我不该离开你们，我想你们，我知道我们需要钱，所以我去打工，为了照顾你们的生活，今天我来这上班快3个月了，我想你们快疯了，去它妈的钱，我不要这样赚钱，事实上我也没赚多少钱，我要离开这，这不是我想要的生活，这不是幸福，我要的是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽的那种幸福，我要跟你们在一起，说干就干，还是做到过年呢？还有2个月，在离你不远的地方上班才是我要的，我可以在你想我的时候抱着你，在你烦恼的时候当你的出气筒，当你懒惰的时候帮你洗头，老婆，老婆，我在大声的叫你，你能感受到吗？今天跟你发信息，你说的那些脾气话我都知道，原因就是你想我了，你想我了，我是个混蛋，我不在你身边，我能不是混蛋吗？你发脾气我知道，我这时候该给你打我一下，不，狠狠的打菜对，天知道我多爱你，多不希望这是我做的事，我把你们丢在家，自己一个人在外面做事，天天盼啊盼，就盼下班后跟你发发信息，打打电话，我多爱你，可我做了什么？崽崽
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2010-12-03 星期五
天气:qing
心情:wu 作者:白云的jia
点击:379次 |
这周生病了，病了，那是心病！压得让人窒息！可又不得不坚强的面对。
看到那么多人关心我，我感觉自己要笑，笑得开心点，不想让自己的情绪影响周围的人！坚强点，自己可以的！对自己好点！
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2010-12-03 星期五
天气:晴
心情:好 作者:枉凝眉
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如何缓解工作压力 （转）
很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。
那么，应该如何缓解工作压力呢？
工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。
适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，并给组织也带来经济上的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。
那么，如何缓解来自环境或个人因素的工作压力呢？
A更有效
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2010-12-03 星期五
天气:晴
心情:难过 作者:懒虫_jawen
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一天的忙碌 结束了
我又回到了一个人的漆黑夜 孤独陪伴着我
12月3日 2009年 晚十时许
你说： 我们分手吧
就这样 一个整年过去了 我依旧这般的思念着你
因为 你是我的归处 永远 永远！！！
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如有违反，追究法律责任.
