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2013-11-29 星期五
天气:晴朗
心情:愉快 作者:不平凡的路
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今天一天都挺冷的，有点受不了！！！
多视点健视中心温馨提醒——7招预防白内障
1、戴太阳镜
眼睛长期暴露在阳光下，紫外线使晶状体蛋白质发生变性、混浊。太阳眼镜的主要作用是挡住紫外线，防止眼睛损伤，从而减少白内障的发生。大家在选择太阳眼镜时，一定要选择有防紫外线功能的。
2、多喝水
人体在脱水的情况下，体内代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，进而导致白内障的发生。因此，大家应及时补充水分(喝白开水、茶水)。
3、多吃含维生素的食物
在日常生活中应多吃富含维生素c的蔬果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜、苹果、橙、柚等。另外，适当吃含维生素B1、维生素Bz、维生素E和微量元素硒的果蔬，也有助于保护视力，预防白内障。
4、少食盐
在日常生活中适当限制盐的摄入，对预防视力下降和白内障亦有好处。
5、少吸烟
近来的科学研究明确指出，烟草可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”同样会摧残我们的身心和容貌。所以我们日常生活中应该尽量不抽烟或是少抽烟 
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2013-11-29 星期五
天气:晴
心情:~ 作者:可馨儿
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他们这周末要去印尼了，希望他们走的日子我一个人可以过的充实快乐一点~~
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2013-11-29 星期五
天气:晴冷
心情:不错！ 作者:史戈
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接昨日：
8.多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
9.坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
10.张驰结合
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
11.交乐观的朋友
乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个
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2013-11-29 星期五
天气:晴
心情:~~ 作者:迷失方向的灵魂
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上午开了半天会，天鹅湖项目的大方向终于被老板同意了，但是其实很多细节更考验设计智慧和能力，连老板都一眼看出了很多设计上的问题，也是我们市场部经常提出意见的地方，不知道设计部后面还有什么招数进行优化？
我决定对顺德项目的规划设计方案，提交一个书面的意见，既对设计方案提出我们的意见，同时也借机强调我们的观点，也作为今后的一个依据。
回来后事情多，只能见缝插针抽时间先把黄山的照片整理了一下，放到空间里了。其他的照片等有空的时候陆续整理放上去。
周末要去广州一趟，有点事要处理。
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2013-11-29 星期五
天气:黑了
心情:不晓得 作者:树苗的成长
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今天早上旷工了
没有起来打豆浆
去食堂吃的饭
不想做了
她不是我亲戚不是我姐姐也不是我妹妹
我懒得伺候
快一年了
每天早上都是我起来做饭
她起来也不弄
心凉凉的
只是一个室友
我没必要这样委屈自己
我妈还没有被我这样伺候过
现在的人
情哪里去了
人情没有
心情到很多
爱讲究个这讲究个那
自己伺候自己去
昨天出差回来
做的检察院的车
本来就晕车
一上车
听见的话题是
枪毙这个枪毙那个
这个脑仁出来了
那个人拿毛笔蘸上脑仁回去辟邪
等等话题
说的我恶心的
一路难受的
回来累的
前天坐的那个老牛车出的门
火车本来就慢
结果还晚点将近一个小时
下午5点半的
6点26才出发
下去十点
吃了饭10点半
休息的时候11点
哎
不想让老区人民坐了就早说
这拖的
哎
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2013-11-29 星期五
天气:转暖
心情:忙碌 作者:草原雄鹰
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上午去了盘山县，太平、胡家两镇。下午政治学习。明天加班。
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2013-11-29 星期五
天气:阴转晴
心情:可 作者:花开春暖
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现在的天气是进入了冬季山城标准模式了。每天早上都阴着，寒意侵人，今天早上比昨天早上更冷了，我把小棉袄穿上了。根据以往的经验和昨天的天气模式，下午应该晴了，我做好准备，先买菜做饭，太阳出来了，我就擦窗户。
擦完四个窗户后，觉得有点累了，边收拾边做着思想斗争，最后觉得客厅不擦还是不完美，尽管厨房我是根本没计划擦的。最后鼓足勇气，战斗到底。边擦边想，是不是把窗帘拆了洗洗？看着它们挂的那么高，想着板凳椅子之类的，还是放弃了，别摔下来得不偿失，我还是去买个家用方便梯，等儿子回来了，我负责拆洗，他负责给装上去，干这个活高个子总比矮个子实用。
茶花有两个花蕾尖部泛出红色来，嗯嗯，半个月后怎么都会开花吧，会开到过年吧。今天擦窗户的时候，发现茶花叶子上好多灰，用毛巾擦了一下，工程太浩大，干脆搬到卫生间，把出水换成喷雾，给它淋一场毛毛细雨，水沥干后，叶子青翠欲滴，好。
五点多钟才把擦窗户这项工程彻底完成，应该不是心理作用，各处走走，果然窗明几净，这都大半年了，难得。代价是袖子湿了，指尖痛了，头发乱七八糟了。
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2013-11-29 星期五
天气:有点冷
心情:好 作者:温柔的沧桑
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Z昨天终于升级做爸爸了，可喜可贺，鸟卷亦终于归巢了，为他高兴。
昨天8楼的房子水管爆裂，物管公司和户主都不知道，结果水很快就蔓延了8楼，顺着流到7楼，偏偏这两层楼房还没有人进住，所以水把两层楼都给淹了，最终受害的是住在6楼的我们，刚刚早上买菜回来发现家里的工人房上面的孔灯位置漏水，于是跑上7楼时才发现上面已经成了水塘，然后打电话给物管公司让他们找人来清理水和维修水管，并让他们马上联系7楼、8楼的户主开门清理水，没想到水到今天还在流，甚至还蔓延到阳台上了，晕死。
今天事情特多，早上去银行办理转账手续，跟声结算工资和奖金，明天过后，我们之间的缘分就到此结束了。十年的缘分就此告一段落，心已趋于平淡，明白到人来人往，缘来缘灭，是人生必经之路，所以不再大喜大悲，是否预示着我的修练有点成果了？
一个上午和做制服的人联系，从服装的设计、价钱到拍下来，花费了我很多时间，因为赶着在下个月6号前要拿到服装，所以今天一定要把衣服给订下来，否则在时间上会赶不上，于是一直忙到中午快1点才能下班回家，结果婆婆心疼地问我肚子不饿吗，呵呵，笑着安慰她说没事，反正人胖着
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2013-11-29 星期五
天气:晴
心情:好 作者:紫色心情6蓝精灵
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蕊蕊断奶第一夜，中午一点到现在没有喂奶，八点左右掀我衣服要吃吃，我们尽可能的转移她的注意力，喝了半罐八宝粥，冲了两次奶粉，老公抱着她哭着找我，闹的不行我接过来了，使劲扯我衣服，刚刚哭的累了睡了，睡着了还在抽泣，真是不忍心。 蕊蕊哭了一个钟头了仍在哭，老公是个急脾气的人，孩子哭的撕心裂肺的，老公不忍心加上没耐心总是把孩子放在我边上，孩子使劲拽我衣服，看着我哭的可怜伤心的，要断就狠狠心，不然接着喂。 第三次哭闹了，怪揪心的，奶水流了，差点都要忍不住喂蕊蕊了，还是再忍耐一下吧。这次流哭闹了几声，公公及时烫了奶粉，蕊蕊很配合的喝完了。
第四次哭闹了，抱起来哄哄什么都没吃睡了，一晚上总算熬过去了。
早上八点十分，蕊蕊醒了，没有哭闹，没有找妈妈，跟老公玩的挺好，我们早饭吃过了，给她蒸了一个鸡蛋，还剩一口不愿意吃了，我上班出门也没有哭，大概是忘记要奶吃了。还冲我笑，这样的反应太让我意外了，我想着她醒来会哭着要奶吃或是因为我一夜不给她奶吃而不理我，现在的表现是最好不过的。 中午十二点回家
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2013-11-29 星期五
天气:晴
心情:好的 作者:诗露画语
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[插图]bbs.cnlsj.com/UploadFile/2013-11/201311231319739014.jpg
股市永远不缺的就是赚钱的机会，而最缺的就是实实在在地等待机会的忍
耐力、发现和识别机会的判断力、把握和敢于利用机会的反应力。 股市每天都有机
会，关键看你能否抓住机会，凭自己的智慧和胆略演绎出精彩的故事。但大部分机会不属
于一般散户，散户不要奢求每天都能抓到机会，不要奢求抓住每一次机会。有些机会对散
户来说，是那么渺茫，是那么看不清楚，是那么难以把握，只能欣赏，不必动心。
有些机会是庄家的，风险却是散户的。有些机会既是机会，又是陷阱，因为有机会，
就会诱发你的贪欲，就会使你不停地买入，频繁操作，就会产生失误，失误就会搞坏心
态，搞坏心态就会一错再错。
散户只要把握住少数属于自己的机会就可以了，不要把不属于自己的机会看成是机
会，不要计算那些不属于自己的机会能带来多少收益。对于不属于自己的机会，不心急，
不盲动，不后悔，放弃一些不属于
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如有违反，追究法律责任.
