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2023-06-28 星期三
天气:热
心情:一般 作者:月下谈情
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天气热，造鱼缸，想它 
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2023-06-28 星期三
天气:晴天
心情:不知道 作者:怡瑄是我
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真没必要为了三五年后的前途担忧，大家都乐观点，说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗，当下便是最好。及时行乐，与世界和解，我们不妨暂时不去想那些烦恼，去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点，给好运一点时间，只管做自己，好运一定"会如约而至。加油！
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2023-06-28 星期三
天气:大雨
心情:额 作者:杰殇
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昨天没有回家，在宿舍里追了一部电影，没有快进，看到凌晨一点半，又买了原著。
好久好久没有看书了，没有安静的听音乐了，没有安静的写字了。
总是忙。
忙工作、忙生存、忙着陪孩子长大、
忙忙忙。
七月就要到了。
七月、长安。
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2023-06-28 星期三
天气:晴
心情:晴 作者:一支青萍
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南歌子·幽居夏日
初日上东窗，
山光起坐看。
檐前小径抱石山。
天边云漏残，
雨丝微寒。
小园深幽处，
闲论长夏晚。
万籁俱寂影含烟。
隐居尚自堪，
对月樽满！ [插图]/vip/gallery/scene/2020/200817x050.jpg
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2023-06-28 星期三
天气:阴
心情:平静 作者:天高行健
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河南中招考试第三天上午，考试生物、地理。
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2023-06-28 星期三
天气:阵雨
心情:心的坦白 作者:摆渡
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今天对女儿的数学进行了一次检测
基础部分挺好的
只是对于应用部分
女儿数学阅读还是欠缺
稍复杂的数学语言要读三四次
才能理解
看来数学阅读还要加强
亲爱的
我爱花花
爱花花在春天的眉间
鲜花盛开
草长莺飞
垂柳招摇着长发
盛开的桃花
映红花花芬芳的脸
爱花花在盛夏的湖畔
我热烈的亲吻湖面的涟漪漾开
从花花的裙裾花花的眼神投射
在荷叶阔阔的围场上凝成露滴
爱花花在大雁回家的路上
山楂树羞红在袅袅的升腾中
炊烟与白云交融给花花和我讲幸福的故事
我飞驰的思绪
停在花花的衣襟听花花的心动
爱花花在一片雪花的花心里
漫山的洁白把我装饰
在那晶莹的光线
花花就像画布的空白中
那唯一的一抹色彩
爱花花
一匹瘦马在古道在幽蓝的星空
在流水的小桥屋后的蝉鸣
夜的梦呓日的徘徊山的独语
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2023-06-28 星期三
天气:晴
心情:平 作者:牵牵
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两圈。
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2023-06-28 星期三
天气:晴
心情:有点乏 作者:DANDAN
点击:435次 |
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昨天没控制住又熬了个夜，年纪大了，醒来嘴都是苦的。
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2023-06-28 星期三
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
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●要想身体健康，3个关键点别错过！
要想身体健康，其实有3个关键点，那就是健康体重、健康口腔和健康骨骼，那么日常中该怎么做呢？
●健康体重
健康体重通常以两种方式计算，一种是体重在理想体重上下波动10%以内，一种是BMI（体重指数）为18.5至23.9。健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。
1.食物多样，谷类为主。谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。这些主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素，是中国传统膳食的主体，是能量的主要来源。
成人每天摄入250g-400g为宜，注意粗细搭配，每天吃50g-100g粗粮。多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
少盐少油，每日油脂类摄入量不超过25-30克，尽量选择富含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物，且经常更换烹调油的种类。食盐摄入量每日不应超过6克，限制摄入含盐量高的食物，如酱油、酱菜、酱等。
2.食不过量，定时定量，细嚼慢咽。
3.少静多动，贵在坚持。
4.日行万步，适度量力。
●健康口腔
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2023-06-28 星期三
天气:晴
心情:躺平 作者:szkenny
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繁忙的工作，想躺平的我……没资格！
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如有违反，追究法律责任.
