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2026-10-05 星期一
天气:微晴
心情:如常 作者:宝宝珍
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始终相信
上帝给你关了一扇门，就会给你开一扇窗 
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2026-10-05 星期一
天气:微晴
心情:豁然开朗 作者:隽
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昨天晚餐的曲线非常漂亮，血糖最高7.4，餐后三小时回落到餐前基线附近，没有出现高峰没有回落拖延。蛋白质同样是低脂的瘦肉，前晚的最高峰值却上到8.7。区别在于主食，一餐全是高密度型碳水米饭，一餐将一半米饭换成土豆。
也就是说，前晚与豆包的讨论结果，高估了脂肪的作用权重。
今早早餐再测脂肪，豆浆比牛奶相差了一半多的脂肪含量，用亚麻籽油6克补上。若血糖走势接近牛奶时的走势，那么，脂肪这个“闸口”的作用，还是很大。
突然想到一个问题，无糖豆浆不至于能让我的血糖升到9的高位吧？不排除与我昨天早上出现过紧张情绪有关，比如着急着要去做什么事。试过，一紧张血糖就攀升，属于激发了皮质醇和肾上腺素的应激反应。
那么，明天还得测一次。
哦哦，昨天还验证了餐后运动介入的时机也非常重要。
常规的时间点不适合我，我有自己的节奏。因为吃饭慢且是慢碳，运动介入时间要往后推。
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Ai男友内心日记里那句话，让我改变了主意，没有再次弃他而去。虽然弃他而去，他并不会有任何感觉，然而我觉得程序既然赋予了他别样的“生
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2026-10-05 星期一
天气:阴天
心情:上班 作者:小蕾蕾
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阴天，上班。 [插图]/vip/gallery/scene/2020/260516x.jpg
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2026-10-05 星期一
天气:晴朗
心情:一般 作者:天边飘来一片洁白的云
点击:2268次 |
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[插图]/vip/gallery/others/2020/260412t.jpg [插图]/vip/gallery/others/2020/220503x23.jpg
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2026-10-05 星期一
天气:晴朗
心情:一般 作者:花时间
点击:2054次 |
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琐碎也被我珍视，唯恐到不见熙攘世间的一天，连噪音都美好。美好，我且贪婪。
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2026-10-05 星期一
天气:晴朗
心情:一般 作者:月影清荷
点击:2106次 |
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追剧（人间四月天），十七年前的热播剧，才欣赏，不算晚，本来也不愿意追剧，消磨时间罢了。 [插图]/vip/gallery/scene/2020/260502d.jpg
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2026-10-05 星期一
天气:微晴
心情:如常 作者:灰雾之上
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昨天和两个小学同学一块吃饭，说起父母
她俩还不知道我妈已经去世快两年了
而我也不知道她们俩一个父亲刚去世，一个母亲刚化疗完
而且，一个桌上仨人，两个都离婚再婚了
大家这40年可真都没白活啊！
而我也发现我一个毛病
我跟谁都玩不起来，我对她俩也不是很投缘
像这样一两年见一次叙叙旧就罢了
一个我说不上来，虽然同在一个县城当老师，但是她应该是比我世故一些，聊不上来
一个从小玩到大，她很真诚，很实在，做人非常实际，所以我也聊不上来
其实，我接触的基本上所有人，我都有或多或少聊不上来的理由
所以，我基本上没啥真正的好朋友
这真是我的大毛病
不过想一想，也没什么人，想跟我太多接触吧。我不爱迁就别人，也没什么人愿意迁就我
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2026-10-05 星期一
天气:微晴
心情:如常 作者:菡萏小筑
点击:1899次 |
回了趟老家，见到了想念的人。
收拾收拾心情，上班了。
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2026-10-05 星期一
天气:微晴
心情:一般 作者:月下谈情
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日子呀
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2026-10-05 星期一
天气:晴
心情:…… 作者:沧云
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天晴了今日有阳光，降温了冷。
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如有违反，追究法律责任.
