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2014-11-11 星期二
天气:心
心情:情 作者:静竹
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没有听到
待等待
坚持就好
一切顺利
三、宜与忌
多饮水，多吃蔬菜，少喝汤。
忌： 戒高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。1、动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。2、戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 。3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。少饮咖啡、茶、可可不可太浓、太多。
宜 低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六 
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2014-11-11 星期二
天气:阴转小雨
心情:一般 作者:荷欢
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今天终于在唯品会把喜欢很久的挂钟买下，五百多元钱。感觉它象一件艺术品，就是喜欢。自己现在对某东西喜欢的程度越来越强烈，越来越不愿意违背自己的内心来做事。老公说去小商品花几十元钱就可以买到一个钟，我说那我宁可不要。买完了，也了了自己的一个心事，以后再不去想买钟的事情了。
中午儿子的班主任说，儿子感冒咳嗽，头晕。看来感冒有些加重。还是很需要加强他的体育锻练。同事中也有很多感冒咳嗽的，其实每个人都应该保护好自己。
课外活动，本想去操场打排球，结果天公不作美，竟下起了小雨，无奈只能乖乖呆在办公室，感觉有些不爽。
校园里的树叶越来越美，红的，黄的，绿的，五彩斑斓。
心情不好的时候，多看看这样的景色，让自己的心宁静一些。
每日的生活差不多，还是应该多学习一点，让自己的生活更精彩些。
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2014-11-11 星期二
天气:好
心情:一般 作者:dangdangdeyun
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今天又出太阳了。这老天还是眷顾劳动农民的。要不这些密桔会烂土里。看这些忙碌的农民，不得不兴致勃勃，又无可奈。摘回家没人要，价很烂很低。不 摘回家，人家骂你憞。再重要的是不摘，明年或就不会结桔子。请人吧，实在不活算。这两天为了他爷的桔子，每天请六人，每天开工钱六百，还要烟酒，饭菜款待。还要有面子，讲好话才能请得到。，，， 唉一劳农民真的不
易。
自己的桔只怕还大几天 老公每天学•，地里马蹄地不歇脚。还要照他那老父亲，，， 唉一一这人真难说。老人的那两个儿子怎么就那么没事呢？ 唉一一我不能帮啥，尽量,不给添堵。听他的安排，守好店铺的生意。
呵呵刚来我发现昨天写的曰记好多处错。那是因为第一次用手机写东•西。儿子给我买这款手机我还不熟悉。正在摸索中。我爱用。特爱自拍。儿子那天把手机寄回来时，他给下载了好多软件。功能效果和电脑一样。女儿教我用彩漫拍。用美颜拍。呵呵拍下了发过去。母子三个乐来乐去。老公说我就昰个小孩子一样不懂事。孩子们都要上班，不该打扰他们。其实，
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2014-11-11 星期二
天气:1
心情:1 作者:雨中雪洁
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好开心 今天上了雨后，好久好久都上不来
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2014-11-11 星期二
天气:晴
心情:还行 作者:雨后的燕子
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今天是11月11日 人家说不是光棍节 应该是一生一世一辈子只爱一个人 呵呵 你会是这样的吗 正阳
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2014-11-11 星期二
天气:晴
心情:好 作者:枉凝眉
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你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。
水静而鉴，火静而朗，心静而慧。
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2014-11-11 星期二
天气:阴
心情:低落 作者:思逸黄昏
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为什么还会“受伤”？？？
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2014-11-11 星期二
天气:阴
心情:好 作者:一身羊皮
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那些走过的地方@滇西北之行——心灵与肉体的云游
（六）疯狂狼毒花
时间：9月28日 9：00－10：00
天气：晴
线路：香格里拉－纳帕海
海拔：3200＋
里程：8KM
交通：汽车
离开龟山公园，奔驰商务驶出香格里拉古城，今天的目的地――飞来寺。
出城不到一小时，进入纳帕海境内，车窗外闪过一丛丛、一片片的红草地，非常惹眼。王帮主立马惊叫起来，狼毒花！快看，狼毒花！司机缓缓地把车停靠在路边，我们蜂拥而下。
我以前是没见过狼毒花的，但我听说过它，好像还有一部电视剧叫这个名字。我记住了它的霸气，并且知道它的花语就是“英雄本色”。
这个季节，花已经凋谢，红红的是它的叶子。
据说，狼毒花是草原蜕变成沙漠的最后一道风景线。倘真如此，这片草地恐怕就有点难保了。有人说狼毒花比狼还毒，给人带来的是恐惧和死亡威胁。但是如果从另外一个角度看，当你从茫茫沙漠中走来，看到它，便是看到了希望，因为你知道，在它的后面就是生命和胜利。如此一想，狼毒花就没那么可恶了，它只是根有毒
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2014-11-11 星期二
天气:晴
心情:烦 作者:快乐的天使雨939
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今天和我有缘的蛙友是小猫吃小鱼，一个怪怪的名字，是个同龄人。
烦，心里莫名的烦，无奈，烦躁！
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2014-11-11 星期二
天气:阴
心情:一般 作者:我不是妖精
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MM：你是妈妈的宝贝儿不？
语：是美侬。
MM：好，你是妈妈的美侬。
语：是大美侬……
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如有违反，追究法律责任.
