2017-05-10 星期三
天气:蓝天白云
心情:... 作者:小飞鱼儿
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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:好 作者:喜乐长寿族
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今天和我最有缘的蛙友是：amp39amp39半神经っ
7个长寿药：3个床下做
1.腹式呼吸：是场心肺按摩
腹式呼吸就像给心肺做自助按摩，好处多多。可以扩大肺活量，改善心肺功能;通过降腹压而降血压；改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌；还能安神益智，释放压力，缓解抑郁。
腹式呼吸训练法具体如下：取立位，左右手分别放在腹部和胸前；吸气时用鼻吸入，尽量挺腹，呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度，缓呼深吸；每分钟7～8次，每次10～20分钟。
2.睡前喝温水：减少心梗
人体熟睡时会出汗，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。因此，睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
3.睡前梳梳头：防中风
睡之前可以梳梳头，梳齿要紧贴头皮，从前额开始向后梳到枕部，每次梳5分钟。通过梳齿与头皮的接触与摩擦，可以有效刺激头部的穴位，起到疏通气血、改善头部血液循环的作用，预防中风的发生。
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2017-05-10 星期三
天气:和煦的风
心情:生日快乐 作者:zhuxr
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不敢对视你的眼睛，因为会让我的心隐隐作痛。已经说过N遍，不要对我好，给我时间给我空间，可是你偏偏不听。我慌了，不知道应该怎么办？你明知道这种感情煎熬，还要伤我伤你自己。
不应该试你，告诉你周三是我生日，我以为你没在意，我只是随便说说，你今天一天笨拙的努力，打电话送礼物陪我，我都感觉承受不起，不是礼物，是承受不起你的那份执着，你的电话我全部标记为“没结果1”“没结果2”你自己心里也明白，我们没有结果，因为我爱自己的家庭，爱自己的爱人，我受不了感情的拉扯。
祝我自己生日快乐，人生经历的事情很多，希望我明白自己需要什么，什么才是自己生命里最重要的。
我们该怎么办？我选择冷漠与麻木无情对你，以后你会明白，我其实是为了你好，我也怕伤害，我们不该走的很远。继续冷漠对你，我的心也痛，我不会让你知道……
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2017-05-10 星期三
天气:11--20
心情:s 作者:红色蝴蝶
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若四月，孤寂黯淡
是一个人，一阵雨
愿五月，美好浪漫
是一首诗，一片海。
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2017-05-10 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:寂静雅居
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眼看着丹丹的预产期越来越近了，我都不知道如何安排我的时间，今天得知学校里七月十号就要放假了，我应该七月6号是最后一天上班，如果丹丹按照预产期之日生下孩子，我只需请二周假就可以了，或者让萌萌偶尔替我一两次就可以，可六日妈妈那边如何安排，我现在心里真的不知道姐姐是否愿意帮我，去照顾妈妈一个月，唉，记得姐姐对我说过 ，自己的困难自己克服。可我这困难自己将如何克服。
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2017-05-10 星期三
天气:多云
心情:一般 作者:文武
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如何是有福（转）
谁算有福的人呢？很难回答。从前禅家教人反复念一句话：“如何是多福？一丛竹！”反复地念，反复地参究，从这似通非通的句子里闷迷求悟，念上好几年，竹报平安，平安就是福吧？未必是。竹子丛生而不相妨，象征团结和谐就是福吧？也未必是。禅家以这句话来“参话头”，可见若是参通了如何是多福，也就悟了道。
福是什么？俗世以为钱多是福，其实乱世钱太多常常成了祸根。俗世又以为权大是福，其实权重的人自己忧得深，也被别人怨得深。大富的人盈亏出入大，大贵的人升沉变化大，身心劳苦者居多，未必真能享福。
且看看中国哲人替“有福”下的定义吧：
“有福是看山”，说到“看山”，许多人一口决绝：“我哪有工夫休息看山？”愈是冲口决绝没工夫的人，愈是需要休息看山的人。不能远离一些俗情，用花木禽鱼中的趣味来陶适性情、纾解劳累的人，往往没有内心生活世界。所以能在名利奔竞之外，做做烟霞泉石的主人，才有福。
“心闲方是福”，基于事愈少，人生才愈丰富的原理，拨开繁剧的琐事，挣脱缚人的尘网，能到达“事了心了”的境地，最有福。不然，就把嗜欲淡下来，至少可以消弭灾祸，增
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2017-05-10 星期三
天气:晴转多云
心情:很不错 作者:爱上天使
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据说99%的人看了都会流泪
一天正走在路上手机响了话筒里是个稚嫩的小女孩的声音“爸爸你快回来吧我好想你啊”凭直觉我知道又是个打错的电话因为我女儿的声音我太熟悉了.。这年头发生此类事情也实在是不足为奇。我没好气的说了声“打错了”便挂断了电话。 接下来几天里这个电话竟时不时地打过来搅得我心烦有时态度粗暴的回绝有时干脆不接。 那天这个电话又一次次打来与往常不同的是在我始终未接的情况下那边一直在坚持不懈的拨打着。我终于耐住性子开始接听还是那个女孩有气无力的声音“爸爸你快回来吧我好想你啊妈妈说这个电话没打错是你的手机号码爸爸我好疼啊妈妈说你工作忙天天都是她一个人在照顾我都累坏了爸爸我知道你很辛苦如果来不了你就在电话里再亲妞妞一次好吗”孩子天真的要求不容我拒绝我对着话筒响响地吻了几下就听到孩子那边断断续续的声音“谢谢„„爸爸我好„„高兴好„„幸福„„”
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2017-05-10 星期三
天气:晴朗
心情:病 作者:霓虹交织的背影
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病了。在这十几年的不间断的反复感冒咳嗽的病着，好不容易过了一个平安的2016，我就开始妄想，我真的强壮了，我不会再生病了，没有什么是可怕的了。真是说不得，想着想着这就又开始了，居然还是从五一开始的。这次的经验我只总结出来了一条，春天是个万物生长的季节，所以还是要忌口，发物这个生涩的词，我是深深理解了，起码我深信了：蚕豆是发物。本来已经度过了一个危机，没想到被蚕豆发起来了，又开始新一轮的感冒头痛流涕剧烈咳嗽。又一番的对市面上各种药品药效的体验。
我真的病了，我再也不会嘚瑟的说：我强壮、我再也不会病了。这种白痴的话了。我不需要什么安慰，我只想快点好起来好起来
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2017-05-10 星期三
天气:，
心情:。 作者:大浪淘沙
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[插图]/vip/5/u45154/photo/album/080508x32525.jpg 【今天2017-05-10(三) 中国农历：丁酉年四月（大）十五】
而气象部门天气预报说：琼海
<>今天白天到夜间，多云，东西南北风二级，湿度 00 %（00:00）
<>最低温度 00 度左右；最高温度 00 度左右。
日出：06:00 日落：17:00
[插图]/vip/5/u45154/_sys/photo.jpg
～雨景～
下午12点45开始下雨了，这雨是静静地开始下落。可几分钟后，突然爆出一个响雷，惊天动地。然后的巨响真挺吓人的呢。2017年以来，虽然也下过多次的雨水，可都是阵雨式。降雨时间少者也就几分钟，而最长的也未超过一个小时。
早晨的天气还不错呢，阳光充足，气温偏热。因此，没有任何下雨的征兆。到了中午，天色渐渐变暗了，我
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2017-05-10 星期三
天气:好
心情:好 作者:李品华
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居然差点3年没有来这里了
昨天晚上和朋友喝了好多的酒 开心又失落
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如有违反，追究法律责任.
