2022-04-20 星期三
天气:雨
心情:. 作者:多伦多
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人，必须有个好心情。没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。
美国生理学家爱尔马曾做过实验：把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿!
然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。
心情疾病种类繁多，大致可分为:
“闷气”病: 性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却痛苦挣扎，怨气冲天；若遇不顺心的事，情绪抑郁，易生闷气；不言不语。
“嫉妒”病: 我比人强，展露笑颜；我不及人，心似油煎。无奈中，暗生嫉恨，妒火劲燃；坐卧不宁，气斜双眼。
“焦虑”病: 偶遇不顺，怨声连连；小题大做，难脱羁绊；区区小事，寝食难安。
“失落”病: 心里失落，因没有升官；心里失落，因囊中无钱；心里失落，因情感所缠；心里失落，因未能如 
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2022-04-20 星期三
天气:晴
心情:一夜无眠 作者:chaizhu
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受驾考的影响，一夜无眠，一直在思索，那里出了问题，考了两次挂科了心里好难受。年龄大了头脑不好了，反应不过来了，第一次紧张，压库角挂了，二次定点起步，超过定点50，挂科。地二次驾考，还挂在定点起坡上，定点不准，边缘线大与30小与50溜坡扣30，不及格补考，二次直角转弯压边缘线直接挂了。好郁闷啊，平时练车很好，怎么一考试就不行了。现在后悔也晚了，基本工不扎实啊！
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2022-04-20 星期三
天气:晴天
心情:好 作者:快乐人生313
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我到高新每次跌入底谷时，去年年前那一段日子，一模考倒一时，当时多想要拥抱，你在宾馆冷漠看着我，三观不合，马上离婚，你早都不想过了，我孤单无助不知该咋办？我最终走回家，因为我知道自己几斤几两，工作不顺心，再加离婚，我可能失业，没有一个疼我的老公，我无法任性，我必须靠自己，纵然我眼睛哭瞎，你也会冷眼旁观。在高新，最坏的我都体验，已经最坏还能坏到什么程度，我也做好了三模考倒一心理准备，我也做好了你这样冷暴力一个月，半年，甚至一年，不是不想离婚，这样日子对我煎熬，又何尝不是一种磨炼，我有孩子，不能女儿受到伤害。有时压抑连气都喘过，我知道我不调整好状态，我最终可能得病，所以跑步结束时，我会大喊，我要把坏情绪在喊声中发泄出来，我得自我救赎，两情相悦，纵然有一天分开，优秀的我也能碰到优秀的别人，就是没遇到，我也有能力独自过好的自己后半生，亲爱的自己，加油，新的一天开始了，我珍惜今天，用心对待每时每秒。
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2022-04-20 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:孤舍隐含竹摇曳
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昨天的凄风苦雨，换来今天生机勃勃的草地，树已经渴了很久，新枝待发，春天就是这样什么。昨日黄昏给室外的秧苗罩了塑料瓶，我算是尽心尽力了。今天早上撒了很多的花种子，管他开不开，反正就这样了。
找点素材，开始新的创作。
苦瓜育苗两次都失败，昨天又收到我买的苦瓜籽和丝瓜子，丝瓜种子被我丢失，人家说苦瓜种子很难出苗，得把种子外壳磕开，我以前是直接种下去了，根据人家的经验，我也去磕种子，这次买的种子用指甲就可以掰开，而且完全脱离外壳，人家说，没有外壳只要胚芽在就会长，要用55度水泡，等35度时放在保温杯里8小时，然后用纸巾包好恒温24小时，我昨晚放在热水袋上，今天下午拿出来还是温暖的，一看，真的长芽了。同时还有其他四五种蔬菜一起育苗。
农民也不好做的，何况我们这种业余的。
车库开始修理，拆掉了车库外墙板，里面的木板早就烂没了，还抓到了另一只小松鼠放生了。等墙面干燥后把板子换掉，再装外墙板。屋顶也要换掉一些，还有我小屋的露台没完工。
明天医生预约检查身体。
昨日发现篱笆上的小树枝很多，我想插花，找了几根，配
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2022-04-20 星期三
天气:^_^
心情:^_^ 作者:草原萨日朗
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[插图]nm.people.com.cn/NMediaFile/2022/0413/LOCAL202204131428445868363497385.jpg
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2022-04-20 星期三
天气:黑乎乎
心情:无语 作者:静夜茉莉
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事情还没有如愿解决，生物钟也乱了，今天又2：03醒来，昨晚跑步已经很累了，为何还睡不好？到底哪里出了问题：工作推不掉，牢骚少不了，不要生气啊，茉莉，不要在生气，免得心口痛…
心理学上的“踢猫效应”，当我们把不满的情绪传递给身边的人，就会产生一系列恶性的连锁反应，到头来，伤人又伤己。
世事复杂，无论你身处什么样的位置，总会遇到很多让你暴跳如雷的人和事。
你只有学会“负能量管理”，才能真正的解决问题，让自己的生活更加顺遂。
真正厉害的人，从来不会在这些消耗自己的人和事中失去理智。
看到过这样一句话：
“世界的模样，取决于你凝视它的目光。”
真正强大的人，从来不会让自己的世界一直乌云密布。
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2022-04-20 星期三
天气:～
心情:～ 作者:秋天！
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最近得好好赶进度了。要退休的老同志很反常的天天呆在办公室。耳根是清净不了了。时间非常有限。要想办法好好挤一挤时间了。
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2022-04-20 星期三
天气:微凉
心情:烦躁焦虑 作者:hix5788
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这段时间备考公务员，2月到现在基本压力都没减轻过，我好累。准备审查文件到疯掉，明天又面试了。其实我根本没有信心。文件很多很复杂。也不知道家里人原因会不会影响到我。我这段时间大部分睡眠时间都在做噩梦。我知道是压力太大的征兆。加油吧！过完21号就没事了。天啊！我压力大到好想哭，疫情原因又出不去散心。唉！好负能量爆棚，又不敢在朋友圈发布，因为我现在根本不想让朋友知道我情绪，只想在这里静静发泄算了……
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2022-04-19 星期二
天气:晴
心情:听课 作者:心语自知
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昨天晚上统测文综卷子，交代学生别收卷子别交到办公室了，今天早上第二节课就直接讲评选择题。
等我开始讲评了几题选题后才发现最后一桌那里坐着小谭老师，呵呵，这家伙经常悄无声息来听课，刚好和学生差不多所以不刻意提醒是不发现她在的，好吧，听就听吧，试题评析也等同再复习课程了，希望她每次都能有收获～
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2022-04-19 星期二
天气:多云
心情:不好 作者:辞忧
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今天差点忘写日记了，算了不说了，明天有好多事等着我呢……
只要老婆在家休息，我就和她拌嘴，她什么也不会，不会教孩子，不会用手机处理事情，不会买菜，不会做饭，唉😮?💨，上班了又怪想她的！
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如有违反，追究法律责任.
