2023-02-04 星期六
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
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●生活中有哪些小习惯可以有效预防衰老？
1、夫妻生活，一周一次，身心愉悦，身体自然好。
2、多和家人朋友聊聊天，不要封闭自己。
3、多和志同道合的朋友在一起，远离三观不合的假朋友。
4、控制好自己的体重，不要让自己太胖，过度肥胖必然影响健康。
5、保持良好的心态，小事不计较，大事不糊涂。
6、每天开开心心，鸡毛蒜皮的琐事选择睁一只眼闭一只眼。
7、淡泊名利，顺其自然。
8、赚钱固然重要，但不要为了工作透支身体。
9、遇事不钻牛角尖，凡事往好的方向想，不杞人忧天。
10、改掉爱生气的坏习惯，更不要生闷气，气乃百病之源。
11、多发现身边的美好，多看看别人的优点，不要自寻烦恼。
12、除了工作，把时间用来陪伴家人，家庭和睦，可以避免很多的坏情绪。
13、做好自己，过好自己的日子，不管闲事，不操闲心。
14、该吃吃，该喝喝，好好爱自己，别让无关紧要的事给自己添堵。
15、每天都要坚持锻炼身体，动起来，身体各个零件才不会老化。
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2023-02-04 星期六
天气:晴
心情:好 作者:_一隅清荷
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今日立春，立春为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，伴随着立春到来，春天的气息将愈发明显，大地回春，充满希望的季节又归来了。
上午九点半到体育场和伙伴们跑步，一路欢声笑语，小队居然两个退休了，真是羡慕，跑了十一公里，到家收拾收拾，吃点东西，洗洗澡已经快一点了，赶紧午休。
下午开了教师会，罗里吧嗦半天，开不完的会，做不完的事情，老师都不能安安静静教书。
最长的寒假结束了，忙碌的一学期正式开始了，收拾心情迎接新学期。
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2023-02-04 星期六
天气:阴
心情:平 作者:牵牵
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今天立春，春天来了。
昨天去了中心医院，自费。
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2023-02-04 星期六
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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7:06
昨晚其实睡得挺晚，但深睡眠有1:30小时。算可以了！总睡眠6:30小时。
今天回爸妈那，买了汤圆。中午爸爸会做春饼给我们吃。
春天来了，试着不要颓废啊！
要不就给自己订个减五斤的计划吧？
15:33
倚在湖边的围栏写日记……
中午爸爸做了春饼，姐买的烤鸭。下午一起去看了舞狮。挺有节日气氛！
热乎乎的走了一身汗，慢慢开始启动徒步计划。至少人与自然相融合的时候，身体很舒服！
带了本书回来，有望今天读完。
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2023-02-04 星期六
天气:晴
心情:春 作者:庸人自扰的玩笑
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这个世界，能健康的活着就很难了，为什么还要想那么多……自己好了一切才能都变的好了……
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2023-02-04 星期六
天气:晴
心情:. 作者:多伦多
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今天零下20°C，或许是春天到来前的最冷的一天。但是，今天是今冬少有晴天，蓝蓝的天空中，没有一丝白云，阳光格外的耀眼。这是典型的冬日暖阳吧！
又到了一年中，最寒冷的季节，
冬日的暖阳，辉映着晶莹的雪。
又到了一年中，最温馨的季节，
冬日的暖阳，温暖了乡情的结。
冬日暖阳，寒风中的喜悦，
孕育着春风又绿的季节。
冬日暖阳，佳节里的喜悦，
点亮了合家欢乐的时节。
阳光，总是不需吩咐便洒下一大把，有了它，这个冬天又将温暖不再孤寒。
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2023-02-04 星期六
天气:黑
心情:。。。 作者:ly3399
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被上不来气憋醒了。很闹心。不知道什么时候能行。工作的事，对我影响很大。
此刻20:34，今天中午安东吃饭，找我出去，没出去。今日立春。🔑 一步一步往前走，加油。
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2023-02-04 星期六
天气:晴
心情:还行 作者:柠檬浅言
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今晚是带娃最轻松锝一晚了，老妈10点多把他送上来锝，没有任何哭闹，吃奶吃着吃着就睡着了，这会儿又吃了一顿，饱了继续睡，再次强调一点哭闹都没有，要是天天这样就好了，老妈说想哄他在下面睡他卟干，莪知道她在看莪脸色，但是听到这话多少真锝有点开心，至少自己付出卟是打水漂锝，但莪也知道她为什么会这样说，因为昨天早上莪说他跟外婆关系这么好，就在这里跟外婆混好吗，莪去上班了，反正奶水也少，直接断了吧，全喝奶粉吧，结果中午老妈就又是中药又是墨鱼又是健胃消食片锝买回来了，呃(~_~;)
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2023-02-04 星期六
天气:冷
心情:怀念 作者:心静无寂
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让我们一起慢慢变老。 [插图]https://www.yuhou.com/vip/1/u10083/photo/album/150204x81813.jpg
同学聚会,没能前往.于是下载了全班合影,把我自己放进去了
今天立春了，又到了我的生日，现在是凌晨一点，万籁俱寂，唯有我还在电脑前先自个庆祝：生日快乐！
逝去的日子只能怀念，未来的日子只能期盼，而当下的日子却是要活得实在。
看着过去的照片再看看现地的照片，我终于成功的站稳了我的级别：再也没有小孩子叫我姆姆了，只有老婆婆和老奶奶，发现老也是挺可怕的一件事，突然之间比自己年轻的人都让着自己，看着自己都带着“尊老”的眼神，有点不习惯，也有点害怕：哪一天走着路突然就倒了怎么办？不能自理了怎么办？2022年以前从来没有想过这些，今年一开年怎么的就突然想这些事了，还有点心惊惊。
照片上的人慢慢的消失了，他们只停留在了照片中。不知道是谁能站在照片外站得最久？
生日了，想起我的外婆我的妈妈和爸爸，他们是我成长中对我影响最深刻的。毕竟没有一个老人像我的外婆那样，敬畏生命不惧鬼神，却又能讲许多的聊斋故事和中国的神话故事。
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2023-02-04 星期六
天气:～
心情:～ 作者:秋天！
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又是茶喝多了。老公呼噜声忒响。
匆匆跟弟弟吃了个午餐，又赶回公司写报告了。哎
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如有违反，追究法律责任.
