2023-03-04 星期六
天气:晴
心情:好 作者:银山翠竹
点击:408次 |
●不显老的10个习惯，长期坚持
1、多走路。
坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机，和家人朋友一起也可以。收紧小腹，有意地调整呼吸，走三步吸气一次，再走三步呼气一次。当然也根据自己的情况来定。
2、少熬夜。
最近和朋友聊天，发现有几个朋友的作息习惯很规律。有一位朋友晚上十点左右休息，六点左右起来，有一位朋友晚上十一点左右休息，七点左右起来。小张的作息折中一点，十点半休息，总之保证自己在晚上十一点之前休息。
3、重视早餐。
每天的早餐吃好吃早，早餐食材尽量丰富一些，主食，蔬菜，鸡蛋，牛奶，豆制品，等等，选择1-3样。
九点之前吃早餐，再晚一点九点半，不能太晚了，就成了早午餐了。
4、多用脑，多学习。
脑子越用越聪明，常做益智游戏，做一些挑战记忆力的活动，学习一门外语，学习新技能，猜字谜，下围棋，看书，学习，做题，提升自己的记忆力，时常处于思考的状态，让你的脑子高速运转。
5、远离抱怨的习惯。
不知道从什么时候开始，很多人都习惯开始抱怨了。实际上抱怨并不 
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:晴
心情:焦虑 作者:ningmouchu
点击:378次 |
23年已经过去两个月了，3月份里三天也已经过了。
去年就开始规划今年要做些什么，能干些什么，不能一直这样闲来无事的待着。满怀期待的把房收了，做些生意，但父母反对，一是要投资，二是要一天到晚的靠着，三是生意太难做，风险太高，不如租出去省事。想象中的事情和实际差别太大，疫情的影响，周边人气不够足，同类型的铺子太多，实体难干，都造成了出租困难。也只能慢慢等。
还是先把房收了吧，但需要把办证的税费给交喽，真是好大一笔费用啊，从年前就开始想办法找人，能否缓一段时间再去交，毕竟红本拿在手里也没多大用处，但这钱可是实实在在的先花出去，不如放在自己手里现花方便，还房贷也能还几个月。但找了一圈子的人，最终打探到物业就是开发商自己的物业公司，还没交给本地人管理，这口子是开不了，只能乖乖的先把税费交了才能收房。
去开发票交税才明白，国家为啥要大力发展房产，大力扶持，大力支援，大力鼓励购买，税费太大。唉，好吧，就这样吧，抗拒不了。现在来看，自己购买的也是在高点，目前看投资是失败的，未来十年呢，那时再回头看，才能分辨出到底是成功还是失败。先苦十年，辛苦还着大额的房贷。
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:晴
心情:心的坦白 作者:摆渡
点击:415次 |
亲爱的花花
倘若泪珠儿能凝结
我将用它串成一串项链
挂在花花的脖子上
让它时刻告诉花花
牵挂一直陪伴着花花
倘若文字儿有生命
我将用它谱写一首最温暖的诗
放在花花的记忆里
让它时刻告诉花花
想花花是我不变的心曲
倘若眼睛儿会说话
我希望花花的目光看着我
让它告诉花花
除了你看到的
我的目中再无旁人
我看到花花
走在回家路上
一路上所有的声音
都是委婉动听的小调
我问花花
是否愿意与我一起花前月下
花花莞尔一笑
我给花花说
只要你愿意
我会余生永远陪伴着你
花花对我说
如果你愿意陪我数夜晚的星星
我会像一只绵羊
跟在你的身旁
如果你肯伴我日出日落
我会枕在你的臂弯里
陪你一起去
实现我俩的梦想
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:我
心情:我 作者:惊喜
点击:429次 |
7:34
特累，终于睡到早上六点多，做了好多梦。不过手环没电了，没记录下来睡了多久。
泺前天开始看《孙子兵法》了，只是他不爱看古文老是看译文。其实我也应该看看，很多方面是可以借鉴的。
昨天W很晚才回来，后来实验室试水压的时候跑水了，泡了两间屋子。
其实还是工人施工的问题，拧脱扣了。但也不能落井下石，这个时候就不去评价了吧！他们昨天也很烦。
波折多多的一个单子。
懒得起，还赖在床上。今天回爸妈那里。
18:41
回来买菜，最快速度闷了米饭，做了一锅寿喜锅，好吃健康又快手！
买了牛肉馅，今晚做意面酱，明天吃意面。
气路的方案已经出来了，看着有点复杂，可晚上吃完又困了，看样子要拖延到明天整理了。
临时决定送M一份女神节礼物，找Z买了雅诗兰黛。
周一的验收，希望她不要提什么问题啦！
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:晴
心情:行 作者:欣欣然888
点击:453次 |
没来军训之前一直担心着冷，换床铺，睡不着
哈哈，在做好各种准备的情况下，根本没有的事，很好睡，睡得后好
真的是，凡事都要做好充分准备，便不慌也不忙，很心安理得地做着
早上闹钟是七点二十的
却因为生物钟早早就醒了
愿今天的训练一切顺利
哈，训练没有我们想象的难，是些游戏之类的
所以下来也不觉得累，玩得开心哈
晚上烧烤
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:阴
心情:. 作者:多伦多
点击:530次 |
|
多伦多的春天，迟迟不肯到来。今天周五加拿大环境部警告升级！多伦多今晚到明天迎来本季最大最危险降雪，最高达30厘米。
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:晴
心情:差 作者:21839482
点击:397次 |
|
和你说说最后的心里话吧，自从和你断了联系后。我对任何人和事都没了兴趣，那份热情也随你一起带走了，分开这段时间里，没有一天不想你，或许是我们在错的时间里相遇，但我知道你永远都是那个对的人，因为自从爱上才让我明白什么是心有牵挂…又该怎么轻描淡写的表达我想你了呢？是和你说，华灯初上，看着人来人往的街道我在想你，还是说不在你左右，却被你左右，亦或是，我想你了！你知道吗，你的抖音我铭记于心，太多是我们曾经回忆。不知道又有多少人像我一样，可能有一天我还是会忍不住去打扰你，请你不要介意我的无意打扰，我只是暂时还不适应没有你的日子。请你再给我点时间，我会慢慢放下的。和你在一起的这些日子我真的很开心，谢谢你的陪伴，虽然我爱你的方式让你不开心了，但我过去对你的好，全都是真的。我很感谢你出现在我短暂的青春里，也谢谢你，让我陪伴你走过了。那段时间。不管以后我们变成什么样子，希望你也不会后悔我们曾相遇过。我会把这段美好封存在回忆里。如果下一次再相遇，希望能抱抱你，亲自跟你说一声谢谢…
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:晴
心情:好 作者:刘小娟
点击:407次 |
|
原来放下真的是很轻松的一件事情……
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:烟雨
心情:格局打开 作者:入云深处
点击:653次 |
格局打开。最近似乎进入了一个全新的状态中，接受了一个几乎全新的自己，以前想都不敢想的，或者是敢想而不敢做的。跃入到一个全新的思路，只是这番尝试能否成功还属未知。
其实这段时间我还是迷茫的，虽然已有了方向，但在未知的世界面前还是有不安的感觉，不停地调整变动，有种五心不定。练太极拳觉得有些效果，要坚持又觉很难，书法中医也是如此，象飘浮在空中还没有着地。但主要方向已定，落实只是时间问题了。
林校问我，现在百花齐放，堡子万亩油菜花节怎么不动心去看，我的回答是如此不合时宜，说心情不好，徒增冷清，按柳永的说法是“良辰好景虚设”。也许真的需要改变下心情，改变下自己了，春天来了，就去拥抱春天吧。
[插图]https://www.yuhou.com/vip/8/u76699/photo/album/190509x59433.jpg
切换回忆录
|
|
2023-03-04 星期六
天气:～
心情:～ 作者:秋天！
点击:549次 |
|
喝了奶茶睡不着嘞。
切换回忆录
|
如有违反，追究法律责任.
