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2025-06-13 星期五
天气:晴朗
心情:一般 作者:心中的阳光
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此刻9:40，上班时间呐，好困好困。 
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2025-06-13 星期五
天气:微晴
心情:如常 作者:小蕾蕾
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2025-06-13 星期五
天气:晴朗
心情:平淡 作者:甜逸心容
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2025-06-13 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:很哇塞的王小王
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美好的一天，是从被自己蠢无语开始的，哎！
说一说昨天的通知吧，要求清理一下手机不该有的东西，竟然有人要检查手机，大家虽然都在骂N，但基本都配合了，我也很认真的清理了一遍，本想发表一番言论的，后来想想算了，还是少说话吧。TZ内的人活的太没有人权，那些沉重的使命感多半是被强行植入的。
昨晚和儿子一起去上了搏击课，说起来很好笑，因为儿子我学会了很多的兴趣爱好，就只是为了打发等他的时间，索性就跟他一起报了班，不过也是很有收获的。人们常说，搏击运动是勇敢者的游戏，是热血与力量的极至碰撞，我喜欢大汗淋漓的感觉，喜欢一切有力量的运动，只是我的腰不太好，所以每次的力量不能用太大，但是我确实得到了释放。
早上送完儿子回来的路上，前车搭在车窗弹烟灰的手治愈了我，虽然我不喜欢烟，但我喜欢这个动作，我是个手控，看人第一眼总是从手开始的。
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2025-06-13 星期五
天气:晴朗
心情:如常 作者:lon
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这胡同里的两家L姓，本来住村西的，因为关系好，八八年就搬到了一起，昨天那老爷子在树下絮絮叨叨，说的都是六七十年代的事，他九十四了，比老爹大十岁，除了瘦弱看着还行，公路绿化带到墙边那么硬的地面，还翻出来种上了红薯和冬瓜，东邻和老爹一般大，远看就像六十岁的，车子骑得稳稳当当，打个喷嚏像打雷。当年一个会计一个电工一个木工，关系好得不行，现在，人家还活得好好的，可老爹已经走了三十三年零七个月了，如果不那么雄心勃勃，是不是就不会有半夜的那场车祸呢？前段时间瞎收拾，还翻出了当年劳保厂的手套机上的勾针，七几年的粮票和车票，都还原封不动的放在那个铁盒子里。他们都说我最像老爹，尤其咳嗽声，可惜的是他的聪明，经商头脑一点没遗传，我和哥都笨得可以。
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2025-06-13 星期五
天气:晴朗
心情:一般 作者:淡泊
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从西宁中转，再次进入可可西里无人区，只不过这次走的是铁路，不是公路，又再次看见藏原羚，藏羚羊，野驴，野狼…
运动手表显示海拔4270多，手机软件海拔4570多…
清晨的宁静被一些初次进入高海拔兴奋无眠的人群骚动吵醒…
头轻微感觉疼，吃了吗叮咛，米饭，卤蛋，梨，香蕉，症状似有似无…
■21:55
黄昏时分，终于抵达拉萨，公交车偶遇，一个初次入藏的中年女人…
在我的概念里，能敢于独闯西藏的都不是一般人，那个女人比我强，至少第一次她敢于一个人行走…下车前她主动加了V，这份果断也比我强。
但也正因为如此，我不太想和她同行，毕竟同样敢于独闯，都是做过很多功课的，如果遇到同样强势的性格，在决策上应该会有很大的分歧和摩擦…
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2025-06-13 星期五
天气:微晴
心情:如常 作者:归去来兮
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从容不是简中得，苦点，累点算什么
熬过迷茫，熬过冬夏
一年年、、
竹杖芒鞋轻胜马
致敬俞敏洪老师
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2025-06-13 星期五
天气:大雨
心情:惬意 作者:叶子34
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忙忙碌碌的一周，终于周五了哈哈
虽然大雨滂沱，不影响我嗨皮的心情！
雨天早出门，7:08孩子入校早读，7:20我就到公司了，打开酷狗听音乐，发现一件趣事:酷狗音乐的歌词竟然把粤语歌词下面单独加了一行谐音的拼音版哈哈，这样子唱粤语歌发音就更准了！很nice！ [插图]/vip/8/u81688/photo/album/250613itdnpr.jpg
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2025-06-13 星期五
天气:晴朗
心情:辛苦 作者:欣欣然然
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中考第二天，天气很热！一切顺利！
长胖了，决心减肥了！ [插图]/vip/gallery/others/2020/200828x006.jpg
以前喜欢和朋友k歌，每天唱首歌，回首再去听，有种怅然若失的感觉！依旧能激起心中的层层波浪！
■17:35
明天一天继续工作，把小朋友送回外婆家，地里的蔬菜水果长势很好，大爱 ！
室外41度，天太热，不敢出门！这个季节各式新鲜蔬菜出炉，喜欢家里的小菜饭，晚饭后回单位！ [插图]/vip/gallery/others/2020/240717x20.jpg
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2025-06-13 星期五
天气:小雨
心情:一般 作者:银山翠竹
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[插图]n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/bc3aab81/343/w2048h1495/20250604/b805-1b38e2a718642d04d510058a2ab52f65.jpg 北京“入境游”持续火热 外国游客乐游八达岭长城
【今日收藏】还敢随意运动？医生：老年人宁可躺着，也别在这“6个”时候运动
老辈人常说：“饭后走一走，活到九十九”，通过这句话，我们也不难看出运动对人的重要性。尤其是70岁以上的老人，更应该坚持运动才行，本来老年人身体状况就不如年轻人，若不坚持运动的话，就可能会招惹各种疾病。运动虽好，但也要注意好时间才行，如果时间选择错误的话，就会起到适得其反的效果。
1、饭后不立马运动
有人认为：饭后应该立马站起来走动一下，或者做一些基础的运动，认为这样才能提升肠胃的蠕动速度。其实饭后并不建议大家立马运动，因饭后运动的话会增加腹内压，从而导致恶心反胃的问题出现。
2、生气时不运动
很多人都羡慕别人的家庭温馨又和谐，但这些都只是表象而已，如果深入观察的
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