2026-07-09 星期四
天气:实操
心情:考试 作者:琼妮
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平日实操作业完成后，都要求登记，根据完成情况不同，得分不同。
时间紧人多，不可能个个检查到，就会有一些浑水摸鱼的…
课程结束，分四个组，选四名优秀的做考官，个个过关，这下忙坏了那些浑水摸鱼的。
偶独自清闲，看考官认真傲娇的监考，看那些浑水摸鱼的抓耳挠腮…
考试不是目的…这样下来，混了一个学期的小子们总能装点专业知识放脑子里。 
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2026-07-09 星期四
天气:？
心情:如常 作者:花非花1967
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？
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2026-07-09 星期四
天气:晴朗
心情:如常 作者:孤舍隐含竹摇曳
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晨醒七点多，连日劳作反倒换来了夜夜深沉的好眠。推窗，朝阳已悬得老高，天蓝得肆无忌惮，万里无云，便知今日又是“烘烤模式”。捧一杯热咖啡，与某人在后院小坐，看猫儿伸着懒腰在石径上巡游，享受开工前的片刻清凉。
早餐后，着手妆点，拙作挂上了客厅与餐厅的墙壁；小李的画作，我预留给了工作室的一侧。还有两任国际刮版画协会主席的作品——那是交换活动得来的情谊，连同平日收藏的画作，取出选择，斟酌光影与位置。另一侧墙面，我听从父亲的建议，预备挂上自己写的小楷《道德经》片段。不过几日，这屋子竟渐渐染上了书卷气。
十点出发，赴十一点半的银行之约。趁空档，顺路清了垃圾场，寄了信件，又洗了车。抵店时，竟还富余十五分钟。接待的职员仍是旧识，这固定约见的模式，倒像是看家庭医生。此人极高，约两米开外，进出需低头弯腰。业务办得从容，闲聊间竟耗去一小时，连家庭地址变更也一并办结。
某人抱怨肠鸣，自认是早餐吃了昨晚新烤的蛋糕。忆起昨夜十一点，蛋糕虽香，制作后的厨房却一片狼藉，终是我看不过眼，动手归置洁净。他疑心鸡蛋变质，我却觉怪异：平日冰水不断却安然无恙，偏偏这自制甜点犯了肠胃？
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2026-07-09 星期四
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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3：18
醒的时间越来越早，我不知道我是否会抑郁了。
感觉很无助。
家里乱到一定程度了，因为我早出晚归。本来明天是姐来妈这，我可以休息，但我得去医院给妈妈开营养液，然后去原来医院打印病历。
后天又要来弄长护险。
每天我都感觉过度紧张而身体僵硬。
本以为送妈妈来这里可以有些舒缓。没想到真的是，爸妈的事都要在身上了。
怎么办啊！我不知道能挺住吗？并且花钱如流水一般。
每每早上醒来，想着这些事，就要呕吐的感觉。
■06:34
我今天脾气又暴躁了，护工大哥很是烦人。我最近太累了，所以我点的早餐外卖。其实一是为省事，二是因为最近实在没精力时间去买东西，搭配早餐。
可他又说我，在家做点粥不就完了，可能他觉得我浪费。可是熬粥是最没营养的早餐，要是有营养的，我就得教他怎么搭配，每次她都很笨拙且啰嗦，为了省点脑子吧，他有罗里吧嗦的，我就又大声了。
真的是。
可能最近太紧绷了，昨天回家护士还在妈妈家属群里发妈妈闹人的视频，并且让晚上吃安眠药，可妈妈吃了安眠药又糊
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2026-07-09 星期四
天气:微晴
心情:😊 作者:旧人九梦
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总有一天你会发现，旅行后念念不忘的，不是所谓的网红打卡点，而是某一天的凌晨，和朋友骑车在陌生的城市穿梭，那一刻，风是自由的，我们也是。 [插图]/vip/8/u79695/photo/album/260709pklbto.jpg
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2026-07-09 星期四
天气:阴天
心情:复杂 作者:舍不得
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夜半醒来。
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2026-07-09 星期四
天气:晴朗
心情:如常 作者:HONESTLY
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[插图]/vip/gallery/objects/2020/200821x048.jpg 学拍短视频随笔｜沉淀进阶，让镜头生出温柔故事（学习第三天）
静心度日，稳步精进。跟随李杨老师学习手机短视频拍剪的第三天，迈入运镜技巧进阶阶段。每日点滴积累，从懵懂入门到懂得取舍构图、把控镜头节奏，慢学细悟，亦是生活温柔的修行。
从前拍摄多凭直觉，画面平淡呆板，缺少灵气与层次。今日系统梳理构图与运镜逻辑，方才明白：好看的视频从不是偶然，而是章法、动静、节奏相辅相成的结果。
一、简约构图，稳住画面质感
掌握两种简单实用的基础构图，便能大幅提升画面观感。
中心构图法，稳妥干净、重心明确。将主体置于画面正中，视觉聚焦、不杂乱，画面稳定大方，能直观突出拍摄主体。
三分法构图，最出片、最有故事感。打开手机相机网格线，把主体放在画面三分之一黄金位置。构图松弛有度、自带留白，能自然引导视线，让画面更灵动耐看，富有层次与意境。
二、动静结合，告别“照片式视频”
很多新手视频生硬凝滞，是因为不懂动静关系。课堂总结三条核心拍
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2026-07-09 星期四
天气:阴天
心情:如常 作者:月影清荷
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无眠之夜，网络不给力。看不了视频，来小屋还可以，但不顺畅，无语。 [插图]/vip/gallery/scene/2020/260502h.jpg
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2026-07-09 星期四
天气:晴朗
心情:复杂 作者:不会骑扫把的胖女巫
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不知道你有没有过这样的时刻，白天好好的，开开心心生活，有条不紊做事，好像什么都看得通透，什么烦恼都没有。可一到深夜，情绪就会突然失控，猝不及防地涌上心头。
明明只是随意点开的一首歌，旋律轻轻响起的瞬间，心底的防线瞬间就塌了。
耳机里的歌词平平无奇，却精准戳中藏在心底最深处的回忆。那些被我刻意压下去、假装已经忘记的往事，一瞬间全部翻涌上来。原来我们从来没有真正忘记过过往，只是白天被热闹、工作和生活填满，没时间想起。
只有在万籁俱寂的深夜，独处的时候，所有情绪才敢肆无忌惮冒出来。
人最无解的，就是回忆。它回不去，也删不掉，好好坏坏都留在时光里。曾经以为过不去的坎、放不下的人，后来真的慢慢走远了，可再次被勾起回忆时，心里还是会酸酸的、空空的。
听过一句话：“深夜的emo，都是白天的懂事攒下来的。”
白天我们伪装坚强，迁就所有人，消化所有委屈，逼着自己成熟、豁达。只有深夜，才允许自己做一回脆弱的普通人。不用逞强，不用伪装，不用假装无所谓。
一首歌的时间很短，可带来的回忆很长。那些遗憾、不甘、温柔和错过，全都藏在短短几句旋
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2026-07-09 星期四
天气:多云
心情:如常 作者:茶语窗前月
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[插图]/vip/gallery/scene/2020/260501c.jpg
前两天看好的股市，昨天一地鸡毛另人失望。周末是涨还跌？A1也难预料。
股市就像负心的朋友，你一次次地相信他会变好，但他一次次地刷新底限来伤害你。曾听说过牛市与熊市的区别，牛市每一次下跌后的反弹都创出新高，而熊市每次下跌都会创出新低；牛市每次的回调都是买入的机会，熊市每次的反弹都是出货的良机；牛市周一必涨，月初必涨，熊市周一必跌，月初必跌。如此看来，现在无疑已进入熊的地盘了，熊的地盘熊做主。 [插图]/vip/gallery/others/2020/260412d3.jpg
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