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2013-05-27 星期一
天气:晴爽
心情:可以！ 作者:史戈
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纠正损害腰椎的坏习惯
2013-05-26 12:44:23 3.9健康网
●站、立、坐、走等动作不恰当都会对腰椎健康造成伤害
腰椎位于脊椎下部，是由5个椎体组成的。腰椎的椎体较颈椎和胸椎大而厚，主要由松质骨组成，外层的密质骨较薄。因为它上连颈、胸椎，下连骶椎，所以它本身要承载很大的压力。
腰椎的活动仅次于颈椎，它的主要作用是背伸、前屈和侧弯，是人体躯干活动的枢纽。也是连接上肢和下肢的纽带，使腰部能够最大限度地扩展人体的灵活性，让我们从容自若地直立、弯腰、俯身、后仰。
腰椎的中段（腰3椎）恰好位于腰椎生理弯曲的顶点处，横突相对比较长，提示我们这里是扭力聚集的部位，也是容易出现损伤的部位。腰椎内的神经影响大肠、小肠、肾脏、子宫、泌尿系统等部分的运作，因此一旦腰椎受损，就很容易发生与上述脏器相关的疾病。
不正确的姿势体位会使腰椎在不知不觉中受伤。腰椎受伤害最常出现的症状就是腰痛，腰部活动受限，有的人还会感觉腰臀部及下肢酸痛麻木，因为腰椎椎关节突错位所致。因此，保护腰椎，应纠正以下容易伤害腰椎的坏习惯：
1.固定一个姿势不动
不论是颈椎也好，还是胸椎 
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2013-05-27 星期一
天气:阴
心情:好 作者:清新女孩
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今天宝宝满月了。终于不用窝在家里了
宝宝很乖，这一个月以来除了吃就是睡。好像娃娃都是这样，呵
姐姐给宝宝起名字“糖糖”。糖糖吃奶很喜人，闭着眼，皱着脸，撇着嘴在那摇头.好像很难吃似的。每次都来这一套。宝宝很爱干净，现在就很少尿床了，每次想尿尿的时候都是又动又叫，小腿小手举的像个小青蛙。只要把过尿，立马就安静了。最近几天会玩儿了。除了睁着眼自己玩会儿外，还会表演呢，眼睛眯眯，睁一下，睁一下，睁开，然后嘿嘿笑！！有时居然能“咯咯”的笑出声。
说起照顾孩子，除了刚开始几天不知道怎么下手抱之外，现在已经好多了，抱起来宝宝腰弓的像个小虾米。是不是每个孩子都喜欢妈妈抱？只要是抱着宝宝就会很乖，醒着的时候还会对你笑。也许是我家宝贝乖吧，平时很少哭，所以看到的都是宝贝的好。胖嘟嘟的可可爱了！一天天看着她长大，真的很开心。
现在宝宝已经会找人了，只要大人一动，她的眼睛就会转过去。很是喜人。
姐姐悦悦很喜欢娃娃，每天都要抱抱她。整天要跟娃娃玩，问娃娃什么时候能长大。每天看着这样一对宝贝，真的很开心。希望我的朋友们分享我的喜悦，愿大家每天都像我一样开开心心
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2013-05-27 星期一
天气:雨后初晴
心情:一般 作者:慕容★
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大染坊，一部具有中国传统色彩的电视剧，在一次偶然的机会看到了。从此便被那个传承了中华5千年文明史和优良传统的一代商业奇才--陈寿亭深深的震撼。一个从小食不果腹的小乞丐自懵懂少年便过早的尝遍了人间辛酸和泪水，从小便饱含了人间冷暖的小乞丐却有着鸿鹄大志。虽受尽了那些为富不仁的冷眼，但却没有消极的放弃自己的幸福追求。锁子叔吃剩下的半个烧饼让我淌下了串串泪珠，我不想让自己的泪腺去工作，但是我控制不住。从此以后，每每我想起那段剧情、那半个烧饼、那小六子擦着眼泪的小脏手、那句“锁子叔，赶明儿我发财，给您老人家大金元宝”，我的眼眶又湿润了。多么真诚的语言，多么动情的语调。感人肺腑的还是那颗知恩图报的真善的灵魂。时至今日我在描述我感情的同时，键盘再一次被泪水滴湿了。
小六子，一个和蔼可亲的名字，一个平易近人的商人，一个明辨善恶的炎黄子孙，一个心胸坦荡、爱憎分明的六哥。让我在闲暇时久久揣摩的、看起来距现实很遥远的剧中人，却在我身边反复的闪现。我为他的睿智所激励，为他不懈的追求精神所鼓舞。倘若我辈皆如陈寿亭，中华民族何愁再度踏上寰宇上国？
但最令人伤怀的还是乱世中那璀璨的
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2013-05-27 星期一
天气:阴
心情:不错 作者:怪猪
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昨晚，梦见了你，还是那么熟悉，那么亲切，是想你才梦见你吗？好像已经没那么强的思念了？也许只是碰巧梦见。
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2013-05-27 星期一
天气:小雨如丝
心情:雨中景 作者:天缘屋里的玉兔
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其實最好的日子，無非是你在鬧，他在笑，如此溫暖過一生。
近来超慢的网速，常常让人抓狂。
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2013-05-27 星期一
天气:阴
心情:一般以上 作者:金丝猴
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小孩子不能管的太严，管的太严了就把孩子的好奇、好动、好玩的天性磨灭了。事实就是这样。
这几天这里举行“王凤仪家庭伦理道德辅导班”，来自各地的男男女女，老老少少，60人。为了不干扰上课把几个孩子，圈在一个小天地里，让一个义工看着，可把这三个孩子圈好了。包括吃饭也要在这些学员吃完只能吃。我看不惯，也不理解，家庭伦理道德为什么要让不是学员的老人（86岁），小孩（2.5岁）在他们吃之后才能去吃？这样的伦理我糊涂啊，说明我学识太浅了。
我孙女当然在这里面困住了。我要她跟我出去都不敢，我辛辛苦苦刚把她从胆小怕事中，调的大胆了许多，现在又倒回去不少。
伦理，该死的伦理，什么时候变成自觉的理（礼），而不是可怜吧吧的模式？
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2013-05-27 星期一
天气:晴
心情:不错 作者:心情456123
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女儿终没让我失望，这次的月考成绩，排在年级二十多名，在成绩未出来前一晚，梦中竟然梦见她的名次排在年级十五名，虽然实际成绩有所偏差，但终究也没让我失望，可爱的女儿，妈妈太爱你了，希望你再努力，能再上一个台阶。
周末女儿回来，晚餐出去吃的牛排，虽然不太喜欢吃那些东西，但想到女儿喜欢，我和老公还是陪着她“津津有味”的吃着，趁着一家人坐在一起那种温馨的气氛，不断鼓励女儿，你现在如果再努力一把，离你的梦想就不远了，女儿的梦想是香港大学法律系，要考上这个学校，高考分数必须高出一本线一百二十分左右，虽然她现在离这个目标还差一大截，但只有要梦想，就可以去追求。
任何时候，不到最后时刻，决不放弃，女儿，希望你抓住高中最后一年的机会，努力！努力！！
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2013-05-27 星期一
天气:阴
心情:。 作者:咖啡訫晴
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弄了一下午会计题，本来说好我弄好了上传共享，结果有个同学一直在一遍一遍的上传答案，一遍一遍的更改，还有错误，算了，我也不传了，他们都下载完了，传了也没人看了，反正差那么一两道题也无所谓的。。
今停课，没去上课。等着考试了
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2013-05-27 星期一
天气:小雨
心情:坏 作者:雨后的彩虹泪
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又是好几天没有来小屋看看了。最近心情真的很糟糕。虽然她不在乎我，但是我还是依然那么爱她在乎她，每天怕她冷了，怕她害怕，担心她睡不好。总是给她消息，也总是买好东西放在她的衣柜了。到下班的时候好可以带回家吃。
为什么总是我受伤，虽然她不爱我，不在乎我，但是我知道她的心里还是有一点点的担心我。我也知道她有时候讨厌我，也许会很恨我吧。其实这些都没有关系的。只要你能过得好，我做什么都无所谓。但是请记住，这个世界就一个我，别不把我当回事，这个世界就一个你，叫我怎能不去珍惜你？呵呵！也许吧。我也不清楚，可是我知道，现在在我的心里，真的就只有你一个人。惠 ，你是最好的，也是最棒的。我相信你，你也会很幸福的。在离开你之前让我在对你好下去吧。
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2013-05-27 星期一
天气:雨
心情:牵挂 作者:08南飞雁
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最近对陈宝国演的作品比较感兴趣。这几天看了他演的“大明王朝”。这个剧里的几个演员都演得不错。
儿子这几天都忙着写毕业论文。回想这四年过得很快，当时送他去北京的情景好像就在昨天。希望他顺利！
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如有违反，追究法律责任.
