2016-05-07 星期六
天气:晴
心情:. 作者:多伦多
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一涉及到健康、颜值，我们就较真，拿食物养身更是古今中外，毫不例外。该吃什么，不该吃什么，什么可以美容，什么可以增强免疫力，一周该吃多少克，多少种……这样的饮食健康详情海里去了，但关键是要吃多少，或者再确切一点，多少克的美味、到底多大才合适？下面就来看看英国饮食协会给的食物份量建议，简单到直接用手搞定!
1.一份碳水化合物、生意大利面、蔬菜，都是拳头大小就OK。不要纠结手大手小的问题，因为人体需要份量与手大小成正比。
2.一份肉约等于手掌的大小，手指必须除外哈。当然像白鱼这种低热量低脂肪的，可以包含手指面积在内。
3.生菠菜，一大捧就够了。
4.小水果，比如樱桃、草莓之类的，一小捧足也。
5.坚果，一小把，而且最好一颗一颗吃。
6.巧克力，食指那么大就可以了。
7.奶酪，两根大拇指的大小。
8.蛋糕，中指和食指大小。 
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2016-05-07 星期六
天气:？
心情:？ 作者:泡泡女
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太纠结太纠结，看着你走又能怎样呢，我又不能做什么，连一句话都说不出来，自己被别人看穿和别人看懂自己都是一样的结果，真想逃离这个世界，不被生活所迫，不被感情所伤，想个傻子最理想…
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2016-05-07 星期六
天气:晴天
心情:还好 作者:雪雾森林
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又好久没有来看看了，唉！第一台大的设备，要延后半个月才能够交货了，郁闷啊。弄不好还要被扣罚金。不过也算是一次经历吧！整天忙到一两点，不知道忙的这些，到底值得还是不值得，只是感觉好累！原来创业，特别是实体，真的没有想象中的那么简单！我需要学习的太多了！
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2016-05-07 星期六
天气:下雨了
心情:忏悔 作者:飘香的米
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下雨了，所以没能按计划去图书馆。
在宿舍不能静下心来看很久的书。
玩手机。在微信里不小心又看到了一部小说。于是一发不可收拾。
小说，是一杯毒酒。
为什么明知有毒却还要碰？
这几天学习状态不是很好，虽然下周就要考试了，但自己还是很浮躁。
静不下心，不专心，总想玩手机。
想有所改变，却下不不了决心。
下次，去图书馆或者自习室的时候，再也不要带上手机了！
然后，不到计划的时间就不要回来。
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2016-05-07 星期六
天气:亲亲
心情:亲亲亲 作者:蓝色梦幻liu云
点击:486次 |
就是想妈妈了，所以起了这个标题，乖起子是妈妈滴口头禅，嘿嘿，之前妈妈经常说，哈哈哈，翻译过来就是“好厉害”的意思啦，哈哈哈，妈妈可爱呢，嘎嘎嘎~~~
臭小孩工作上的事在这就不太想多提了，最近是，有点小忙和无奈，比较费心加头大伤脑筋，剥丝抽茧一步步来吧，就不拿来吐槽了，：）
妈妈噢，臭小孩最近没有坚持锻炼呢，哎呀呀。。也就五一期间，是5月1号放假的，和刘启明约了去打球，我了个去，顶着太阳打了两个小时，在球场上运动的时候都不觉得累，但不知道是不是好久没运动的缘故，到家洗了澡后，我居然开始出现了头晕，而后第二天在扬中一整天的排练课都上昏昏沉沉的，脑袋都是重重的，整个人上半身都是歪的。到了2号晚上才好一点，感觉是不是打球的时候体力透支加有点中暑了。。。我靠，从来没有过的感受。真的是体会到了“头昏脑涨”！！！
妈妈呢，后天是母亲节呢！！！嘿嘿嘿，臭小孩准备礼拜天晚上回来后，给妈妈带花花还有水果回来，黄菊，百合，苹果，猕猴桃，都是妈妈的心头好，哈哈哈，那先提前祝妈妈母亲节快乐咯！！！亲亲，MUA~~~
妈妈呢， 竺老师去世了，是4。13号的事，从小被
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2016-05-06 星期五
天气:好
心情:花。不爽 作者:心语自知
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今天心情还是不太爽，
整理材料。。
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2016-05-06 星期五
天气:晴
心情:阴 作者:雨后破茧成蝶
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你怎么能这样？你不知道你这样我多绝望！
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2016-05-06 星期五
天气:晴
心情:失落 作者:逍遥自在
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忙到现在还不能睡觉.
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2016-05-06 星期五
天气:5
心情:6 作者:yikexiaoshu
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晚来
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2016-05-06 星期五
天气:。。。
心情:。。。 作者:心悔
点击:1742次 |
你永远也不会明白你对我来说有多重要……
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