2023-04-19 星期三
天气:雨
心情:一般 作者:银山翠竹
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●怎样补气血最快？
补气血最快的方法
1、洗热水澡：洗澡是我们每天都要做的事情，但是，作为女性，一定要记住，在洗澡的时候，千万不要用冷水洗澡，无论何时何地一定要注意用温水洗澡才能够对身体健康有帮助，不至于让寒气侵入身体，切忌要用温水洗澡哦!
温水洗澡不仅对身体好，还会对我们的皮肤有好处，在温水的作用下，毛孔张开，这个时候能够非常有效的清洁毛孔，让您的皮肤更加细嫩，那么，在温水洗完澡之后一定要快速的擦干身体，否则就会着凉哦，这点一定要多加注意!
一是温热的水温可以加速体内的血液流动，刺激身体出汗，达到调理气血的目的;
二是热水可以疏通毛孔，起到预防疾病的作用。
2、按摩：古人向来推崇通按摩来养生，调理肠胃最常用到的就是摩腹。从中医角度来说，摩腹通上下，和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐(神阙穴)，脐与百脉相通，故按揉这个部位能调和脾胃，使上下通顺。
简单来说，摩腹是通过外力的刺激，加速肠道蠕动，而使人体通畅，气血活跃，从而达到防病的目的。
3、搓脸：搓脸也是很多老人常用的养生方法。我们的五官七窍跟五脏六腑都有对应 
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2023-04-18 星期二
天气:多云
心情:好 作者:飘落的记忆___
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今天和我最有缘的蛙友：海之梦
三亚的天依旧是多云，房间里24小时空调温度26度，打开房门的瞬间热气扑面而来，虽然是多云但气温还是30度左右。
早上下楼滴滴20分钟到码头，乘船15分钟到达西岛，我们去的早游客还不是很多，许多网红打卡的地方人很少，我们一通拍照。
带了小推车宝宝在岛上都是坐在车里，但汗水还是在脸蛋儿上挂着，这里的海水很清澈但海滩布满了珊瑚礁的碎末，根本无法下脚。
中午回到住宿，给宝宝洗澡，吃了鲜虾鸡蛋面条她就睡了。
睡醒后姥爷带她到楼下的游泳池和游乐场玩，我和丫头去买海鲜，晚上给宝宝做了清蒸石斑鱼，我们蒸了虾爬子和草虾，姥爷喝着啤酒我们吃海鲜，看着窗外的海景聊着天，神仙的日子。
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2023-04-18 星期二
天气:好
心情:好 作者:叫我雷哥
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今晚这群人喝的太多了 八个九瓶 我竟然也突破了半斤 05年相识 十八年啦
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2023-04-19 星期三
天气:我
心情:我 作者:惊喜
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6:01
静的生日，没买礼物，也没发红包。感觉自己这点微不足道的东西算什么啊？
只发了祝福，我记得……
心情特别不好，昨晚又困了，没看多少资料。
没有项目愁，有了项目一样愁。其他还好说，他们这几个公司要么干活的，什么设计、技术都不懂。要么忽悠，如C工，吹牛行。再就是公司太大，看不上这几百平，要么就是人品有问题……
后面该如何运作啊？
硬着头皮，明天该做下一次拜访了，今天应该出来初步设计。
想休息，啥也不想的那种休息……
13：04
上午研究完了病理科的流程，感觉差不多了，设备清单也找仪器厂家要了。
下午研究细胞房和微生物。
不管做的成做不成，反正多一次复习的机会吧，硬着头皮走到哪算哪？
今天去打了银行余额表，交了税，扣了保险，付了Z的货款，W又催我给他钱。
然后就..
这些年我就是这样循环往复的。
想有个单位上班，想有个能嘘寒问暖的爱人，所有都没有，只能自己披荆斩棘。
心烦，吃了好丽友派。
早上出门，
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2023-04-19 星期三
天气:阴
心情:. 作者:多伦多
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正如气象预报，今天下午果然飘起了雪花，真降温了。
最近的高温天气对植物其实非常凶险，过早到来的高温，树木都发芽了,许多都开花了。今天的下雪降溫，有些树木花草危险了。最遭殃的是玉兰树，刚准备开花就遇上倒春寒。
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2023-04-19 星期三
天气:晴
心情:： 作者:lon
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昨天没有午休一直到了傍晚七点。要把砖和水泥举到脚手架上，天气又有点热。
五点半，不愿起床，但还是得起。继续干活了。
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2023-04-19 星期三
天气:晴
心情:还好 作者:孤舍隐含竹摇曳
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俩人早上去了一家慈善机构，捐一些我们不需要的东西。
然后在外面吃个中餐，某人推荐墨西哥菜，早上由于我吃了燕麦能量营养餐，一点也不饿，只吃了点的菜一半，打包回一半。
去劳氏园艺店买回两大袋营养土，三袋小石子，某人累得筋疲力尽，就不再想去买水泥了。
回家倒头便睡，这也许是春天，饭后使人血糖升高，有气无力 。
由于昨日下了很多花和蔬菜种子，今天开始早晚两次得浇水。
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2023-04-19 星期三
天气:暴雨
心情:失眠 作者:KERORO
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神经病啊，为什么还在
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2023-04-19 星期三
天气:风和日丽
心情:很差 作者:祁连山
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一个不眠之夜，怎么入睡。
最不愿意看到的事还是发生了，这么大的泄露，影响远远不止你看到的。
后面是什么，…
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2023-04-19 星期三
天气:雨夹雪
心情:。。 作者:爱屋及乌
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今年的夏天好像来的特别晚！ 电褥子来回折腾了二回 实在是拿出来太麻烦 五公斤的棉被盖着也没觉得热 明年五一前绝对不取电褥子 今天的雨断断续续下到半下午 中午儿子放学的时候淋得落汤鸡一样 下午送去的时候专门找了把伞 结果下午放学去接的时候他说我给他伞给了个寂寞😇 今天店里不太忙 中午去了趟姑那里 手术十几天了还是没精神 人真的不得不服老 小胡把我带去的乌鸡炖上 下午下班带着儿子上五十公里外的城市吃自助 到家快十二点 可能也只有我们这样的父母了 作业写不完都得出去吃好吃的 明天早上七点半还得起来赶作业 想着明天都比较痛苦 其实家里晚上是有准备红烧牛排的 可能是一个月没吃自助了 自助这东西能不挣钱吗？ 吃的时候发誓一辈子再不吃 一个星期之后又想的流口水 这会这造孽的肚子咕噜咕噜的 五花肉一吃 必定拉肚子 妥妥的泻药。今晚一顿自助 明早的牛排吃不动了吧 好容易瘦二公斤 今晚一上称 败了 如果能管住嘴 我不瘦谁瘦
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