2025-11-26 星期三
天气:下雨
心情:如常 作者:多伦多
点击:1143次 |
“做自己” 是一种能力。做成熟的自己或不成熟的自己，有本质的差别。
做不成熟的自己是把“随心所欲” 当成“真实的自我”。
做父母的应有体会，当小孩子去商场看到自己想要的玩具而得不到时会闹情绪，有时甚至会大哭大闹，在地上打滚。这时的小孩子还没有形成对自我的认知，还不知道什么才是"真实的自我"，也不知道自己到底想要什么？什么对自己真正的很重要？而仅仅是被即时的本能欲望和情绪驱动的行为。
随心所欲本质上正是一种以情绪为中心的行为。情绪往往来自潜意识（由我们的原始脑控制）的快速反应，带有本能的保护功能。它们的出现速度远快于理性思考（由现代脑掌控），因此很多时候情绪驱动的行为会与我们自我意识层面的“真我”的选择产生冲突，进而让自己事后感到后悔。
做成熟的自己在于通过自我意识 - self awareness 找到，并理解真实的自己：“我”到底想要什么？什么对我真正的重要？我知道我在做什么，也理解我为什么这样做，同时敢于承担后果。在尊重他人的前提下，真诚而情绪稳定地表达自我意识中的自我。
如果“做自己”是让船在大海中航行，如 
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:一米阳光2024
点击:495次 |
早上给娃友留言，才发现自己的头像变了，比以前的好看多了，很喜欢！
一早到单位，纪念馆甲方在，来询问是否可以走线上，如果走线上需要准备哪些资料，我一下子头大了，如果设计图纸质量好那没问题，现在这情况感觉离改完更加遥远了。
上午修改图纸的设计联系不上，让同学通知，来电后问他怎么好多没改？我是要花好长时间去一条条寻找核对怎么修改的，他回答是历史难题改不出来，让我去和甲方商量，我一下子来气了，把他劈头劈脑骂了一顿，设计不帮忙想办法还要设计何用。
下午又去问他修改情况，他说另外找了个专业的建筑设计人员来修改，正在跟他介绍情况，我说好的。那人来电沟通起来算比较顺畅，一切交代完，希望下回收到的修改图是比较完善的。这个项目这个专业光设计人员都换了好几拨，现在真的是钱不好赚，设计也是，不是自己熟悉擅长的项目都硬着头皮去接下来啃，也不容易。
晚上，另一个博物馆项目拖的时间实在太久，不好意思，把主体修改图看完后，下定决心给他们把精装修也看掉，不知不觉，把意见发出才发现已经过了23点，外面好冷，露水很重，赶紧回家。
饿着肚子钻
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:我爱我家小确幸
点击:858次 |
|
人和事，都是缘分使然。有的人出现，是来教你成长；有的事发生，是让你懂得放下。所有的经历，哪怕当时让你痛彻心扉，回头看，都是命运安排好的修行。当你没开窍时，总想去控制一切。想控制别人的情绪，想掌握每一段关系，想把生活过成自己想象的样子。但你越想控制，越会失控。你越想抓住，越容易失去。直到有一天，你累了，忽然明白，所有的事，顺着走就顺了，逆着来就难了。你不动，天地自稳；你越急，命运越乱。
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:多云
心情:如常 作者:HONESTLY
点击:1257次 |
|
[插图]/vip/gallery/objects/2020/230628x27.jpg 人生总有突如其来的重量，像乌云锁死晴空，像锁链捆住脚步。你被迫踏上不想要的轨迹，哪怕满心不甘；你必须扛起千斤重担，哪怕身心俱疲。面对冤枉与陷害，请坚信“水自清而不浊”。不必急于辩解，守住内心的良知与底线，专注于能掌控的自我提升，时间终将洗去尘埃，真相自会昭雪。困境从不是绝境，调整心态便是破局的钥匙，坚持到底方能等到云开见日。 [插图]/vip/gallery/others/2020/200828x007.jpg [插图]/vip/8/u81638/photo/album/250522sctsjz.gif
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:半阴
心情:如常 作者:月雾湖
点击:432次 |
何为中年?无非就是放下了年少时的梦，拾起现实的俗，没有一年比一年自由，但确实一年比一年通透，生活从未变得轻松，只是慢慢懂得了接受与顺从。
?
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:未来的访客
心情:是自己 作者:琼妮
点击:1208次 |
某人：“怎么天天发视频”
“嘿嘿，每天都有小美好，小思考，小触动，小温暖，小忧伤，小遗憾，小幸运，小幸福，小回忆…”
某人：“拍就拍了呗，留着自己看。”
“发出去，才是与世界有了联接，有了交流，就像用文字记录心情。”
第二句话，不是某人问的，他自个也爱拍爱发，是偶替他替自己问滴。
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:微晴
心情:如常 作者:归去来兮
点击:799次 |
老人出院了，结果还好，儿子请了假，到医院伺候着爷爷，看着儿子的细心与担当，心里感到很欣慰，爷爷没有白疼他一场，爸爸不在了，他替爸爸尽孝，原来，所有的付出从不会被辜负。那些为家庭的操劳、为亲情的坚守，在看到儿子懂事孝顺的那一刻，都化作了满心的欣慰，感动与值得。
今天去北京展览馆参加冬季养生食品博览会，心中满是感慨与期待。从最初自家小作坊里的老咸菜，到如今能一次次站上各级政府搭建的展会舞台，每一步都离不开这些平台的助力。
感激政府为农产品搭建了如此好的展示窗口，让这些藏在乡野间的“宝藏产品”得以走出深闺，被更多人认识、喜爱。在一次次的展会中，我们不仅收获了订单，更收获了认可与希望。相信在这样的助力下，我们的农产品之路会越走越宽，让更多人在品味特色美食的同时，也感受到乡村的烟火与温情。
2个半小时的车程，儿子执意给我订了卧铺，嘴上虽嗔怪他浪费，可躺在舒适的下铺时，心底的暖意却不住地蔓延。
凌晨一点多，便醒了生怕错过时间。火车隆隆的声响，像极了儿时的摇篮曲，在摇摇晃晃中，困意渐渐袭来，短短两个小时对我足己，这份来自儿子的贴心，让旅途也变得温柔。
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:阴天
心情:如常 作者:柳翁
点击:933次 |
[插图]/vip/gallery/others/2020/230509x003.jpg
人生就是一个过程，没有永远盛开的花，也没有不老的青春，我们终究只是时间的过客，既是过客，又何必执着，珍惜所有不期而遇，看淡所有不辞而别，尽人事，听天命，人生除了生死，其它都是小事，愿我们的余生喜欢的都拥有，失去的都释怀，好好生活，慢慢相遇，该来的都在路上。
-- 摘录
[插图]https://www.trueme.net/vip/6/u62996/2025/%BB%B6%D3%AD%C4%FA%B9%E2%C1%D9%CE%D2%B5%C4%D0%A1%CE%DD.gif
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:风沙
心情:平淡 作者:屋檐6012
点击:1112次 |
一夜的梦惊醒了我，窗外呼呼的大风，于是我开始听风，天气预报是扬沙。
■12:41
大风呼呼的，午休在6楼有点可怕的。人与自然和谐，和谐在那里呢？哈哈
■22:19
回家的路上风太大，晚上追剧。人间有爱，不是嘴上说说，要有行动，喜欢着你的喜欢，追随着你的追随。
切换回忆录
|
|
2025-11-26 星期三
天气:晴朗
心情:如常 作者:孤舍隐含竹摇曳
点击:1327次 |
非常感谢池塘的朋友们，我儿子说谢谢你们，我已经截图给他，他说这非常的有意义。
最近读书的内容是历史，从春秋开始，每个朝代的兴衰都过了一遍，现在到宋朝了。
今天早上太极直播课的“围炉夜话”，先静坐40分钟，讨论一个关于静坐内观的话题是：“生活在社会中，如何处事？”这个话题的内容很广，范围很大，从静坐内观的五步法：觉察、清晰、转念、止念、行动，下面谈自己对“在社会中，如何处事？”看法。如集体活动中大声播放音乐或视频，如打断别人的讲话，把人家引向自己感兴趣的话题，如自私感，如理解别人、责善、如常清静等来拆解我们在复杂的社会互动中保持内在的平静与外在的效能。
第一步：觉察 —— 于情绪波澜初起时
这是所有步骤的基石。当外界事件发生时，首要任务是向内看，觉察自己升起的情绪和身体反应，而非立即做出外部反应。
场景应用：
听到大声播放音乐： 首先觉察到：“我内心产生了烦躁感，我的眉头皱紧了，身体有些紧绷。”
讲话被打断： 觉察到：“我感到不被尊重，有些恼怒，甚至有一丝自卑。”
感到自私（如想独占话题）： 觉察到：“我内心有一股强烈的
切换回忆录
|
如有违反，追究法律责任.
