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2026-04-12 星期日
天气:微晴
心情:如常 作者:小蕾蕾
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[插图]/vip/gallery/scene/2020/260406k.jpg [插图]/vip/gallery/scene/2020/200821x044.jpg 每周的单休日，十分宝贵。 
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2026-04-12 星期日
天气:阴天
心情:如常 作者:银山翠竹
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[插图]https://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/d8010f78/213/w2048h1365/20260404/fe9c-e31a60b8e1f8e91b0b67c76ec880c448.jpg 安徽马鞍山：公园百花齐放姹紫嫣红
【今日收藏】腰突不用愁，睡前一把盐，人人都能做到！
很多腰突患者常年被腰疼、腿麻、下肢放射痛折磨，弯腰难、走路累，天冷、阴雨天更是疼得直不起身，贴膏药、吃止痛药只能暂时缓解，稍不注意就反复发作，让人苦不堪言。
其实在中医看来，腰椎间盘突出从来不是单纯的 “骨头问题”，而是体内阳气不足、风寒湿邪入侵、气血瘀滞、肝肾亏虚共同导致的。老祖宗常说 “阳动则散，阴静则宁”，阳气是身体的 “小太阳”，阳气足则经络通、寒邪散、疼痛消；阳气亏虚，阴寒、湿气就会盘踞腰部，阻滞气血运行，“不通则痛、不荣则痛”，久而久之就引发腰突，出现腰疼、下肢麻木、无力等症状。
今天就给大家分享一个人人能做、零成本、超简单的中医小方法，不用打针吃药，睡前一把盐，就能帮你温通经络、驱散寒邪、鼓动阳气，缓
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2026-04-12 星期日
天气:晴朗
心情:如常 作者:归去来兮
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满教授说:
用兵其害，犹豫最大，世界上没有十全十美的事，鱼和熊掌不可兼得
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2026-04-12 星期日
天气:微晴
心情:如常 作者:飘逸南风
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[插图]https://www.trueme.net/vip/3/u31244/photo/album/250210iz1xt3.gif [插图]/vip/gallery/scene/2020/260406h.jpg 周日清晨，微风轻拂，万物温柔，拥抱松弛与美好。在这悠闲的时光里，吃好睡好，笑口常开，把烦恼清零，把快乐装满。
新的一天，不负阳光，不负自己，早安。 [插图]/vip/gallery/scene/2020/260411r.jpg
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2026-04-12 星期日
天气:下雨
心情:如常 作者:HONESTLY
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[插图]/vip/gallery/scene/2020/200821x165.jpg 时光悄然流转，我们的平潭之旅，终究迎来了温柔落幕的最后一天。清晨用完温馨的早餐，大家提着收拾妥当的行李，一同坐上巴士，开启这趟旅程最后的美好行程，心中藏着不舍，眼底盛满对眼前风景的满心期待。
我们的第一站，来到了坛南湾·海边沙滩。这片沙滩藏着独属于平潭的浪漫与温柔，广阔平缓的沙滩向远方绵延，一眼望不到尽头，洁净细致的海沙绵软温热，踩上去便是满心惬意。澄澈海水与万里蓝天相接，海水清澈澄碧，波光粼粼的海面在阳光洒落下晶莹闪烁，海浪一遍遍轻吻沙滩，潮声此起彼伏，宛如大自然奏响的舒缓乐章，声声入耳，治愈了所有心绪。
同行的同学按捺不住对海边的欢喜，快步踏入沙滩，不一会儿便捧着惊喜而来——抓到一只小小的螃蟹，小心翼翼托在掌心，细细把玩这份大海馈赠的小美好，欢声笑语随着海风飘散，为这片沙滩添了几分生机。我因曾在西班牙南部阳光海岸线生活十年，对滨海风光早已熟稔，便没有步入沙滩，只是静静伫立，沉醉在这片碧海蓝天的盛景里。这片开阔的沙滩，恰好适合来一场酣畅的沙滩足球或排球，
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2026-04-12 星期日
天气:阴天
心情:如常 作者:甜逸心容
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[插图]/vip/gallery/scene/2020/240830x11.jpg 上班……
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2026-04-12 星期日
天气:晴朗
心情:平淡 作者:无名指的等待w
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2025年7月的某一天，一个邮件的闯入，开始了一段陪伴的路程
2025年9月的某一天，WX的联络
2025年12月24日17:26分一个值得纪念的日子，合生汇，苏帮袁
我见到了一个从容儒雅，集领导气质和痞坏与一身的人，算算日子距离今天还不到4个月，可是那种熟悉感已经超越了时间，不知道为什么好像一个认识了很久的久违的老朋友
认识一个人不在乎时间的长短，而在于彼此懂得和珍惜，茫茫人海中，相遇不易，是彼此的那份真诚相待，偶尔的可闹，可甜，可咸，你一句我一句的零零碎碎，有一种心安的感觉，不用担心会烦和多余，一起的时候有种“我能罩着你”的气场
由于记忆力差，好多具体日期已经记不清了，吃过烤鸭，火锅鱼，烤串……可见我也是个吃货吗？
今年对他不太友好，身体受伤，很是担心，不过已经好很多了，希望以后的日子里，他一切都好，平安健康！
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2026-04-12 星期日
天气:阴天
心情:静养第四天 作者:柳翁
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[插图]/vip/gallery/others/2020/230521x39.jpg 你每天想什么，就在塑造什么样的人生。外境或许艰难，但念头永远由你掌舵。别反复咀嚼苦难，多抬头看看天空的蓝、月亮的柔、湖水的静。心若干净，磁场自清；念若向上，好运必至。相信自己：你正在走向越来越好的路上。
——摘自十点读书
[插图]https://www.yuhou.com/vip/6/u62996/%C7%A9%C3%FB.gif
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2026-04-12 星期日
天气:晴朗
心情:一般 作者:风雪亦有情
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很早就醒了。晚上入睡不容易，睡眠时间不足，总是想一觉睡到大天亮，可是，总是会不到五点就醒了，这辈子，最大的遗憾就是睡觉时间不足。
在一间间小屋里浏览，感受到大家生活的美好心境，也感受生活努力拼搏奋斗的不易。这才是真实。其实，大多数人都是在努力生活的路上。
每个人，都会遇到难过的坎儿。遇到了，把一切交给时间吧。挨过去，一切都会变得更好。而这些，也会让你的生活变得有味道。
外面下着雨，前几天已经达到30度了，今天却寒风袭人。雨滴滴答答下个不停，新绿的数目被雨水清洗过，更加令人心醉。我说要出去走走，享受一下休闲，老公说，要我去炖排骨，心里顿时抗拒。每天围着锅台，做饭带娃的日子，除了做饭洗衣抱娃，就是做饭洗衣抱娃，真的要奔溃了。天伦之乐，哪里有那么美好。
真心想做的事情太多。想静静地坐在书桌前，铺开一张洁白的纸，谢谢书法。也想静静地学学画画。也喜欢用各色漂亮的毛线织织毛衣，享受编织的快乐，还想租一块农田，在地里种种各种植物，看着它们慢慢长大，享受生命的快乐。养一只可爱的狗狗，拉着它散步，感受生命的美好。可是，想想很美好，现实打脸。退休
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2026-04-12 星期日
天气:晴朗
心情:如常 作者:祗裀銪祢
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到了，早上的石家庄还有点凉。一晚上被踩醒两次，中间有人上车会醒，开门上厕所会醒，每次都是腰酸背痛。
也有很多行色匆匆睡意朦胧的人们，不知道支持他们的是什么
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